文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

更年期男性要跨過這四道關

　就像花開花謝、四季更替，人類也無法抗拒從年輕到衰老的自然規律。當男人年過四五十，很容易因為一些“莫名其妙”的心理和生理改變而困惑不解。事實上，這可能是“更年期”悄然而至。下面就帶你瞭解男性更年期，幫男性朋友們平穩度過這道坎。體力關年

辦公族應掌握的頸椎健康五步走原則

　由於頸椎病的複雜性，多數人在遭遇頸椎健康威脅的時候不知所措，對頸椎危害性的錯誤判斷以及盲目地治療也有加重頸椎病危害的趨勢。正視頸椎病的危害，運用科學的預防保健方法，才是保障頸椎健康的不二法門。頸椎健康五步走原則，一步一個關鍵點，哪步都

老年人寫健康日誌有利身心

　健康日誌不僅具有私人家庭病歷性質，還可以比較完整地記錄病情的變化與轉歸。健康日誌對於老年人尤其是身患各種慢性疾病的老年人來說，具有非常重要的意義。記錄健康日誌，最好身體力行，自己執筆寫；如果不便，也可以由子女、老伴或身邊的其他人書寫。

美體瘦身：5個聚餐小心機讓你食量減半

　坐窗邊這不只讓你更容易被看見(也許會更注意其他用餐者有沒有在看你)，而且“看到外面的陽光、人們、樹木，會讓你更加注意自己的吃相。” 別太舒適坐在高桌的用餐者點的食物會比包廂裡的人點的食物更健康，而且通常不會點甜點。為何呢？

哪些症狀說明你心臟不好？

　 1.有胸悶、心慌、胸痛的症狀，就是心臟病嗎？不一定。心臟病的常見症狀包括胸悶、心慌、胸痛，但出現這些症狀，不代表就是心臟病，也可能是神經功能調節失衡所引起。另外，劇烈運動、過度勞累時也會出現胸悶、心慌，但需要區別的是，非心臟器質性病變

青少年應該怎麼預防脊椎病？

　脊椎病固然算不上什麼大病，但會由於治療不及時導致嚴重的併發症，青少年如不留意頸椎的“養護”，隨著年齡增長，疾病輕易反復發作，發展下去會導致骨質增生，椎間盤等嚴重疾病。脊椎是人的中軸骨骼，由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎的24塊骨頭組成，

男性要健康各種喝水方法來搞定

　人體和地球一樣，有三分之二是水分，當我們處於缺水狀態的時候，會時常感覺疲憊。所以除了知道該怎麼吃營養的食物，更要注重“怎麼喝水”，清早起來先喝一杯水，清潔一下五臟六腑，而每天至少喝進一升水，才能真正打造健康體魄。那麼下面我們來看看，男性

中醫常用于祛痘的5種藥材

　許多人由於飲食和作息不規律等原因，臉上容易出現痘痘，這對於愛美的人士而言是很大的困擾，那麼除了市面上的護膚品之外，能不能用中藥來幫助祛痘呢？下面為大家介紹中醫常用于祛痘的5種藥材，供大家瞭解。金銀花含有樨草素，能強力滲透毛孔

勤做頸椎操從此頸椎病痛跑光光

　你的頸椎還好嗎？讓我們先做一個實驗。將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，並成為名副其實的白領職業病。更讓人擔心的是，頸椎上

賴床非懶人專利老年人晨起也有大學問

　隨著年齡的增長，老人的睡眠品質也大不如前，許多老人總是在天還沒亮的時候就已經醒來，並且難以再次入睡。那麼老人早晨起床後有哪些注意事項呢？一起來看一看吧。晨起賴會兒床許多人認為“賴床”就是懶，早上醒了就應該馬上起床。但是對於老年人來說

白色高血壓？貧血也會得高血壓

　如果貧血患者同時併發高血壓，通俗來講就是得了“白色高血壓”。人的臉色會晦暗蒼白，甚至手也沒有光澤，而這種高血壓患者出現的貧血多數是由於腎功能的損傷所致。腎臟是人體產生促紅細胞生成素的重要器官，腎功能受損會使腎臟產生的促紅細胞生成素減少

你的脊椎沒有問題吧？教你幾招保養脊椎

　請做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，並成為名副其實的白領職業病。更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是

豐胸方法中醫豐胸美容食譜推薦

　生活中有許多女性對於自己的胸部發育不滿意就會嘗試豐胸，那麼為了身體健康有沒有什麼比較好的食療偏方呢?下面為大家介紹中醫豐胸美容食譜推薦，供大家瞭解。中醫豐胸美容食譜推薦歸耆雞湯當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。將雞腿洗

手指疼痛也中招關愛頸椎病

　可以明確為頸椎病的症狀有以下這些，凡是有以下其中一條者，即表明患有頸椎病。 1.後頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者。 2.頸部疼痛的同時，伴有上肢放射性疼痛或麻木者。 3.閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發偏頭痛或眩暈者。

護“心”有妙招果蔬和運動不能少

　心臟病是一類比較常見的循環系統疾病。循環系統由心臟、血管和調節血液迴圈的神經體液組織構成，循環系統疾病也稱為心血管病，包括上述所有組織器官的疾病，在內科疾病中屬於常見病，其中以心臟病最為多見，能顯著地影響患者的勞動力。什麼樣的症狀就該

6妙招預防頸椎病不做“木頭人”

　據某調查發現有1/3的大學生患有不同程度的頸椎疾病。而他們有許多對頸椎不利的生活習慣，包括趴在桌上睡覺、喜歡墊高枕頭看書睡覺、玩電腦五六個小時不換姿勢等。雖然沒有明顯的外傷，但是實際上頸椎已經產生了錯位，久而久之就會疼痛。因此，提前預防

牢記血管的“返老還童”法

　動脈硬化像血管裡長“小籠包” 皮薄餡多的小籠包是不少人喜歡的美食，但如果動脈裡長了像“小籠包”一樣的斑塊，就十分危險。動脈硬化是動脈血管壁變得厚而脆，像被吹滿氣的氣球一樣受壓膨脹的狀態。動脈裡的“小籠包”是指動脈硬化後，血管壁在膨脹狀

男性選擇內褲遵循十二個原則

　相比女性來說，男性對貼身使用的一些東西選擇沒有女性那麼細心，但是要知道，男性私處護理跟女性私處一樣重要，或者說男性對於生殖器的護理要比女性更為謹慎，因此內褲的選擇就顯得尤為重要了！如何選擇合適的內褲，這對平時大條神經的男人而言，可是健康

鋼圈胸罩會導致乳腺癌？

　以前網上貼滿了鋼圈胸罩會導致乳腺癌的帖子，坊間也早有傳聞，穿胸罩的女性乳腺癌發病率比不穿胸罩女性要高得多，而鋼圈更是“罪大惡極”！這些說法是真是假呢？今天我們一起來看看精確的分析吧！在網上隨便搜索胸罩與乳腺癌的關鍵字，就會出現類

脾氣突然變差也許是早期心臟病

　心臟病早期患者易怒心臟病的常見早期症狀有胸悶氣短、大量出汗等，但也有人表現為精神不振、食欲不佳和脾氣的改變。心臟病早期，由於交感神經興奮、中樞神經功能紊亂，患者常會變得暴躁、易怒。有的患者由於經常心慌、頭暈、頭痛，又沒有早期治療，導致