文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

卵巢保養吃什麼呢

　卵巢對於女性來說是非常關鍵的一個器官，保養好自己的卵巢是永葆青春的關鍵，但是卵巢保養吃什麼呢?卵巢的保養方法有很多，最簡單的方法就是從自己的飲食做起，但是在保養卵巢的同時，女性還應該重視自己的生活習慣，性生活要有規律，同時還應該加強體育

警惕！頸椎病亂按亂摸變癱瘓

　頸椎病發病機理複雜，有的頸椎病不適合或者根本不能按摩，如果不清楚具體的頸椎病況就盲目按摩，或者選擇不專業的個人或醫療機構進行按摩，都很可能加重頸椎損傷，甚至導致癱瘓。比如“脊髓型”頸椎病和急性“神經根型”頸椎病。一般人遇到頸椎疼痛、頸

秋季女性養生多喝6種花茶

　西方人習慣喝咖啡，但咱們中國人卻喜歡喝茶。雖茶是中國文化，不管男女老少，都可飲用。喝茶不僅能改善記憶、提商骨胳密度，而且還有較好的抵抗紫外線、防輻射的功效。只是這茶也分種類，有紅茶、綠茶和花菜。由於茶的種類不同，所以功效作用也是大

傷口難以癒合小心是皮膚癌

　皮膚癌離我們並不遙遠。當你感覺皮膚總是瘙癢，抓破了傷口總不愛癒合，癒合後又很快裂開，整個過程反反復複，這可能就是基底細胞癌的徵兆。一個傷口或是潰瘍超過8周都不癒合，就要往另外的方向考慮，一是可能繼發細菌感染造成傷口不愈，二是患了糖尿病

車上打盹鍛煉不當易傷頸椎

　車上打盹易傷頸椎每天早上或中午經常能看見坐在車上補覺的人，這樣坐著睡覺不但容易越睡越累、腰酸腿疼，還會影響頸椎健康。睡眠分為淺睡眠和深睡眠兩個過程，只有在睡眠中經歷了深睡眠過程後，人的疲勞才會消除。但在車上補覺很容易受到噪音、車體晃

震驚！六個小改變竟能有效防癌

　哼著小曲做家務規律的體力活動可以提高身體機能，增強免疫功能，提高機體抗癌能力。但受時間和空間限制，每天規律運動對大多數都市人來說較難。不妨將運動融入日常生活中，比如做家務。拖地、掃地、擦地板等都可以調動全身參與運動，從而燃燒脂肪，控制

IT一族如何預防頸椎疼痛？

　請別忽略你的脖子脖子雖只占全身短短一截，卻可稱得上是“第二個大腦”。因為頸椎左右各有兩條頸動脈與脊椎動脈供給腦部血液，而頸椎保護著脊髓，也是大腦中樞神經的延伸。脖子更負責支撐、控制頭部運動的重責大任，有強勁、靈活的頸椎與肌肉，才能在運

老人出遊做好四類疾病預防工作

　很多老人退休以後，生活清閒了，就會呼朋喚友，組團出去旅遊散心，領略大自然的美景，不僅放鬆了心情，還能呼吸新鮮空氣，有助於身體健康。但是旅途中水土不服、路程顛簸、氣候多變等因素會成為老人疾病的突發誘因。出遊要愉快，但同時也要注意疾病預防，

警惕：50歲以上男性應注意前列腺癌

　前列腺癌信號彈——PSA 慈銘體檢中心專家說：“前列腺癌早期沒有什麼明確的症狀，隨著疾病的發展，可能會出現排尿不暢、尿道梗阻等症狀，如果癌症遠處轉移，則可能出現相應器官壓迫症狀。” 早期發現的前列腺癌治癒率很高，對就診的前列腺癌患者來說

護脊椎誰都需要送你三代人的護脊手冊

　兒童防側彎 10~18歲是脊椎側彎症好發的年齡段。統計資料表明，在這個年齡段中，側彎症的發病率約為10%，男孩約占5%，女孩約占15%。董安立說，兒童脊椎尚未發育成熟，結構不穩定，更容易發生椎體的旋轉、移位，再加上有些孩子經常保持不正確

老人良好生活習慣可以輕鬆防駝背

　駝背是老年人極為常見的一種生理現象，它給老人身體、心理都帶來了嚴重的傷害，不僅影響人的體形美觀，而且嚴重的駝背會導致胸廓變形，胸腔狹小，從而影響人的心臟功能、呼吸系統、消化系統功能等。一些醫學專家發現，現實生活中，絕大多數的駝背老人並不

防癌！刷牙五步走起來

　刷牙竟然也能防癌！沒錯，美國紐約羅斯維爾癌症中心的一項研究發現，慢性牙周病患者罹患頭頸癌(特別是口腔癌和喉癌)的危險比普通人群會高4倍，即使從不吸煙的患者也存在這一危險。口腔衛生狀況差是口腔人乳頭狀瘤病毒感染的一個危險因素，而人乳頭狀

保持六種習慣遠離肩頸疼痛

　盡可能保持正確的姿勢站立時背要挺直，收縮腹部和臀部，抬頭挺胸，在走路時不要彎腰駝背。久坐者需一小時休息一會在辦公室工作的人容易一坐就是一整天。最好每隔一個小時就休息一會，活動舒展一下脖子、肩膀和手腕。空餘時間抬頭看天在等公車或

練好“五功”遠離癌症降低患癌風險

　蔬果彩虹579。均衡的飲食結構應該是“寶塔式”：塔基是蔬菜水果，塔身是糧食，塔尖是肉禽魚類食品。多項研究證實，足量的蔬果纖維，可預防大腸癌，能減少腎癌、乳腺癌、食道癌等多種癌症的發生率。自2004年以來，臺灣癌症基金會宣導大家根據不同

積極的心態讓老年人更健康

　對老人而言，保持積極心態對健康十分有益，耶魯大學公共衛生學院和加州大學伯克利分校的研究人員發現，積極心態比運動更能提升老年人健康水準。研究首次證實，下意識地接觸積極資訊能促進身體健康，甚至超過六個月運動帶來的好處。為瞭解衰老的心理認知

闢謠：專家揭秘8個癌症傳言的真相

　傳言一：基因好的人不易得癌症。有些人一輩子抽煙酗酒，大吃大喝不得癌。有些人家裡有遺傳史，不抽煙不喝酒也患癌了。真相：遺傳因素的確是目前最為確切的癌症危險因素之一，但每種癌症的遺傳特質不同，遺傳傾向有所差異。我們體內有一種原癌基因，是

老人保持口腔衛生戴假牙注意事項多

　很多老人裝上假牙後，在最初的使用時期裡，常會覺得口腔非常不舒適，並伴有不同程度的牙齦疼痛，有的患者甚至長時間都會有這種感覺。出現這種情況時，專家建議多吃些水果和蔬菜，補充維生素C。專家表示，細胞與細胞是通過細胞間質連在一起的，而細胞間

青春期男性最好遠離啤酒和桑拿

　啤酒和桑拿，這是受很多男性朋友所喜歡的兩樣生活必需品，可這看似沒有關聯的兩樣東西，卻是給青春期男性的生殖健康帶來麻煩的根源。很多中老年男性的生殖健康之所以出現問題，往往都可以追溯到年輕時的一些行為，如果在少年時期稍加注意，就可以減少成年

老人常練習“健口操”咀嚼有力

　日本開展了一項“80歲還能保持20顆以上牙齒”的運動，推薦老人練習一套“健口體操”。分為面部體操、舌體操和唾液腺按摩3種。長期堅持做能讓咀嚼有力，口齒清楚。面部體操。1.用力吸氣，嘴唇向兩側腮部咧開，使勁閉上眼睛；2.嘴和眼睛突然張開

男性要延年益壽必用五個秘訣

　人們想要長壽必用的5個養生秘方。每個人都想長壽。由於男人和女人存在著一定的差異性。因此，男人和女人長壽的秘方略有不同。那麼，男人們想長壽的養生秘方是什麼呢。我們一起來一下男人的長壽之道吧。長壽秘方一：呵護肝臟少喝酒男人對肝臟的傷害，