文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

老年人要警惕鼻出血多與疾病有關

　人一旦上了年紀，身體的器官都在進行功能性的衰退，老年人的身體比較敏感，器官不能很好調節。天氣乾燥時，老年人很容易流鼻血，流鼻血是比較常見的現象，有的老年人會不在意，採取一些常規的方法就解決處理一下，但是，老年人經常流鼻血的話，還是需要去

流動人口城市怎樣防治結核病？

　外來務工人員進入城市之後，由於環境改變、精神緊張、工作勞累、壓力加大，加上免疫力低下、衣食住行和醫療衛生保健等條件相對較差，因此發病的機會較高。如患病之後又未能及時發現和治療，因居住擁擠容易造成結核病的傳播，甚至會造成局部的結核病爆發流

老人更應安命省心重“四戒”調攝情志

　《老老恒言》告訴我們：“六淫之邪，其來自外，務調攝所以卻之也。至若七情內動，非調攝能卻也。”中醫認為的外感六淫就是風、寒、暑、濕、燥、火，可以通過調養身體來抵禦外部疾病的侵襲。至於情志方面，就不是調養身體能解決的了。老人上了年紀，更應該

教您幾招告別乏力輕鬆趕走感冒

　感冒以後，不要以為它自己會痊癒，那樣可是放縱細菌肆虐你的身體。其實，感冒後的讓它自然“好”，並不是指什麼事也不做，而是採用最日常的方法，來促使感冒痊癒。如果你想感冒病菌快點離你而去，下麵幾件事你非做不可！ 1、睡飽了感冒後，最好給自己

四個小動作幫你矯正駝背

　坐姿不正、年紀增長都會引起駝背，不僅影響美觀，還經常導致腰背痛等，甚至床稍微硬點都無法入睡。為此，日本“NAVER”網站介紹了幾個能矯正駝背的動作，不妨一試。圖1 圖2 圖3 圖4 撐牆挺腰：面對著牆，距離約30~50釐米遠站立，兩手

每日清晨試試脖子按摩操

　這種方法最好在晨起進行，具體作法如下：首先進行臉部按摩，用雙手掌面分別搓臉的正面、側面和耳後各10次; 然後將五指分開，如梳頭狀自前向後梳10次; 其次分別用左右手揉擦對側前頸各10次;揉拿對側肩井穴各10次。隨後擦後頸部10次，

給家中去油污的的幾個物品

　要想打造健康家居，我們需要定期給家中做衛生。從保健養生的角度分析，當家中的油污太多時，肯定就會損傷家庭成員的健康。那麼，我們該如何給家中快速去油污呢？下文介紹了一些“清潔利器”，一起來看看。舊報紙擦玻璃以往擦玻璃時，都是一遍

預防流感！外出回家先洗手

　春季是流感的多發季節，如果你養成了下面介紹的生活習慣，流感找上你的機會會減少很多。加強鍛煉注意飲食：經常運動，保持足夠睡眠、不要有過分壓力；冬春季節儘量少吃油膩的食物，多喝水、多吃富有維生素和礦物質的食品。良好的健康習慣有助於提高自身

低頭玩手機嚴重毀頸椎！

　據法國《巴黎人報》11月21日報導，低頭玩手機對頸椎造成的損害是近年來醫生一直觀察研究的症狀。最新研究顯示，這種症狀有擴張的趨勢，引人擔憂。美國外科醫生肯尼士?漢斯拉傑稱，在使用手機時，由於低頭，頭部對頸椎的重量會增加5倍，人們通常稱

男人穿錯內褲讓你“斷後”

　研究資料顯示，穿純聚酯內褲的男人近40%到14個月時精子數明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內褲的男人約9%到10個月時精子數量下降，而穿純棉內褲者精液無變化。另外，凡有精液改變的男人，大多在換掉化纖內褲4-8個月後恢復正常。這項研究證實，聚酯

如何告別不幸福培養好心態

　人人追求幸福，但不一定人人都能獲得幸福。你的想法和習慣，可能就是不快樂的罪魁禍首。小編為你總結了最容易導致“不幸福”的幾種心態，提醒大家注意，希望大家擁有幸福生活！負面環境的影響。如果交往的人、聽到看到的消息都是悲觀的，消極的環境

健康須知：12組飲食禁忌不可不知

　臨近年末，各種聚會大餐總少不了，吃得豐盛的同時，一不小心可能會吃到不適宜搭配的食物哦！趕緊來看看編輯為你整理的種搭配禁忌，不要再吃壞身體咯。嫌疑“犯”：菠菜+酸菜案例一：一女子曾因亞硝酸鹽中毒而被送入醫院。據該女子回憶，她事

天冷頸椎變脆弱養護頸椎關鍵在保暖

　隨著天氣越來越冷，頸椎也變得更加脆弱，容易出現各種問題。尤其是頸椎病患者更要小心注意，防止頸椎病復發。脆弱的頸椎更需要我們日常的細心呵護。因此，首先要清楚引發頸椎病的原因有哪些，才能做好對應的保護措施，杜絕頸椎病。頸椎暴露于外易受涼

預防感冒簡單的自我按摩法

　自我按摩通過手法刺激，可激發身體內的免疫功能，增強抗病能力。因而使感冒發生率減少，或發生後症狀減輕。方法如下：一、搓手掌取坐位或站位，兩手掌相對迅速搓動，搓到發熱而止。二、擦臉用搓熱的兩手掌，擦兩側面部，先上下擦，再旋轉擦，各數

緩解肩周炎多做三個動作

　肩周炎困擾很多人，最多見的肩關節功能缺陷是外展(抬肩)、外旋和內旋(轉肩)等。所以鍛煉的內容也主要是圍繞欠缺的功能進行的。彎腰轉肩。彎下腰，自然垂下手臂，然後以肩為中心，將患側肩膀由裡向外、或者由外向裡做劃圈運動，以此帶動肩關節活動。

老人突然消瘦小心疾病作祟

　肥胖可以說是萬病之源，我們經常會聽到這樣一句話，“千金難買老來瘦”，而且人到了老年時候，肥胖會影響到老年人的身體健康，畢竟到了晚年，老年人的身體抵抗力就不能跟年輕人比了，但是老年人朋友如果突然消瘦，也不是健康的信號，老年人突然消瘦可能與

人感染豬流感的症狀及預防措施

　豬流感是一種由a型豬流感病毒引起的豬呼吸系統疾病，該病毒可在豬群中造成流感暴發。近年在美國等地也出現過人感染豬流感病例，患者大多為與病豬有過直接接觸的人。病因：由豬流感病毒引起的呼吸道傳染病，人感染後會出現類似流感症狀。症狀：與

春夏之交鹽水漱口冷水洗臉能預防感冒

　春夏之交，這5小方足夠預防感冒。正值春夏之交，早晚溫差大，一些體弱者遭受感冒的困擾。為此，向大家推薦幾種預防感冒的小方法。 1.鹽水漱口每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌，治療口腔疾病，這是一個比較好的衛生習慣。在流行感冒盛行

老人生活要健康注意“四慢”

　為人子女，最盼望的就是家中老人身體健康，老人晚年需要格外注意養生保健。那麼老人健康的生活需要注意哪些呢？生活中注意以下“四慢”，老人身體健康自然會有保障。慢起身老人由臥位改為立位或由蹲位、坐位改為立位時，動作宜慢不宜快，避免發生眩暈

保護頸部 iPad要這樣玩

　美國華盛頓州立大學研究人員在《人類工程學》雜誌上發表文章說，當人把平板電腦平放在面前或膝蓋上時，為了看清楚螢幕，需要彎下脖子，此時，頸部肌肉受到的力是平時的三到五倍。長時間這樣會引發背痛、頭痛和一系列問題。持續低頭玩iPad頸椎受傷