文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

十二個你羞於啟齒詢問的私密性問題

　生活中，有時會出現一些你寧可在網上搜尋答案也不會去問閨蜜或者你的婦科醫生的問題。然而比起在網路曝光您火辣的私密性問題給陌生人看，我們為您準備的是高資質專家們，他們可為您回答從陰莖損傷到潮吹的所有的問題。我真的能折斷他的陰莖嗎

梨狀肌綜合症:對跑步者來說真正的屁股痛

　哎呀!梨狀肌綜合症是一個痛苦的病,有時嚴重傷害會導致髖關節和臀部疼痛。在梨狀肌的肌肉上,肌肉的薄帶源自骶脊柱骨盆(後)和高度的股骨轉節(大,大腿骨外側)。跑步者來說真正的屁股痛" alt="梨狀肌綜合症:對跑步者來說真正的屁股痛"

早餐吃雞蛋有哪些好處

　雞蛋是早餐中絕對不能少的食物。那麼你知道早餐吃雞蛋有什麼好處嗎？不妨一起來看看，早餐如何吃雞蛋，才能達到養生的效果。早餐吃雞蛋的7大好處 1、雞蛋更耐餓雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供

16個女性癌症徵兆：女性健康自檢表（第一部分）

　健康是寶貴的。我們往往是在自己的手中失去了我們的健康和福祉，尤其是導致像癌症這樣致命的疾病，如果我們密切關注自己的身體，我們可以把這些跡象提供給醫生，以幫助我們瞭解這些症狀的意義。任何醫生都不能每天監控你的身體。通過瞭解你身

健康貼士男性吃豆腐有哪些壞處

　俗話說：“青菜豆腐保平安”。豆腐入口即化，口感極佳，深受人們喜愛。豆腐的養生保健作用，在很多中醫書籍中都有記載：豆腐，味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效。但是，任何東西都是過猶不及，豆腐也如此，尤其是男性不能吃太多豆腐：豆腐對

練習瑜伽時應該怎麼呼吸

　現在人們是橫禍條件越來越好了，大家也越來越注意健康生活，在休閒的時候大多數女士都會選擇聯繫瑜伽，瑜伽不僅能讓我們保持苗條的身材，還能夠提升我們的氣質，也能夠讓我們有一個健康的身體。練習瑜伽時也是有很多的注意事項的，如果練習瑜伽的方法不對

早上輕鬆起床的幾個方法

　春暖花開的季節，早上正是最佳的睡眠時間，但不少上班的人在此時就不得不起床。如何才能克服起床困難呢？下面就讓晨練達人教你輕鬆晨起吧。 1、在前一晚做好準備我跟我的朋友說，我就像一個消防員。因為我會在前一天晚上準備好衣服、食物、運

初學者練什麼瑜伽好呢

　初學者到底做什麼瑜伽鍛煉好呢?對於初學者來說，做瑜伽鍛煉是有難度的，如果瑜伽鍛煉的時候姿勢用來不對，或者是時間掌握不對的話，那麼練出瑜伽所得到的效果不是最好的，初學者學瑜伽的時候是必須要先鍛煉出基礎，打好了基礎才可以順利的練出好的瑜伽來

對腰部好的瑜伽動作有哪些

　做瑜伽對身體非常的好，女子經常做瑜伽鍛煉的話是有修身養氣的作用，女人做瑜伽鍛煉還有提高臂力，改善身材，讓身材恢復到最好的程度，女人生了孩子之後身體也是會出現肥胖的現象，在這樣的情況下做瑜伽也是最合理的減肥方法，做瑜伽鍛煉對腰部非常的好，

練什麼瑜伽可以減肥呢

　很多人知道瑜伽是可以減肥的運動，但是不是每一種瑜伽都可以得到減肥的，有的瑜伽練好了是可以健身的，還有很多瑜伽練好了是為了塑性的，讓身材變得更好，這種也算是比較健康的一種減肥方法，不過用瑜伽來減肥的話必須要合理的選擇，選擇一些出汗比較大的

瑜伽什麼時候練好呢

　瑜伽到底要在什麼時候鍛煉才好呢?相信很多人對這點有些不瞭解，因為鍛煉是有要求的，鍛煉的時候時間，方式都是要掌握好的，很多人由於瑜伽的鍛煉時間沒有掌握好，所以說做了瑜伽之後就感覺自己的腹部開始痛起來了，甚至肚子還難受厲害，這些都是由於瑜伽

最基礎的減肥瑜伽有哪些

　提起瑜伽，我們應該再熟悉不過了，而且我們腦海中會浮現出一個嬌美的女子在跳舞的形象。我們都知道練瑜伽首先要有很好的身體柔韌性，否則有些動作做起來不夠優美。其實瑜伽每個人都能練，沒法深入，我們就練練最基本的，它不僅能疏通筋骨，還有減肥的功效

適合自己在家練的瑜伽有哪些

　說起瑜伽運動，是近些年來非常流行的一種健身修體的運動，大家在練習瑜伽的時候大多都是跟著老師一起練習的，老師教導著我們可以更加準確的達到每一個動作的要求，但是有許多朋友由於時間方面卻不是很方便，所以想要在家裡練習瑜伽，所以今天就為大家來介

女人經期需要注意的幾個禁忌

　飲食有節月經期因經血的耗散，更需充足的營養；飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。清潔衛

臂力器能夠鍛煉腹肌嗎

　相對比胸肌，腹肌會更好鍛煉一些。一般來說，鍛煉腹肌是不用借助器械的。而臂力器一般是幫助鍛煉手臂肌肉和胸部肌肉的，對於腹肌來說是沒有什麼作用的。鍛煉腹肌雖然是要長期堅持才有效果，但如果瞭解一下比較高效的鍛煉辦法，就可以達到事半功倍的效果

練瑜伽時要穿內衣嗎

　瑜伽是我們生活中常見的一種運動，很多的人們不管是用來塑形還是減肥，在生活中也是常常聯繫的一項修身養性的運動，但是對於練瑜伽時要穿內衣嗎?也是很多人們不是很瞭解的，因為關於練習瑜伽時有很多的知識是需要及時瞭解清楚的，因為只有加上日常的注意

瑜伽頸椎的練習方法

　隨著生活節奏的加快，生活中常常出現的一個病也就出現了，那就是頸椎病，多發生在白領人群中，由於每天都是保持著一個姿勢，很少的活動，也就導致了頸椎病的出現，其中治療頸椎病的方法是有很多種的，很多的人們聽說瑜伽也是能夠改善頸椎情形的，也就出現

男人白髮長到哪裡危害大

　男人白髮長到哪最危險前額白髮：多為脾胃失調。《黃帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。

乳☆禁☆房小葉增生女性飲食注意

　小葉增生是一種常見的乳腺疾病，小葉增生是一種良性乳腺增生。小葉增生的患者在日常的飲食要要特別注意以下幾方面：喜歡喝酒：研究發現，如果女性有喝酒的習慣，特別是鍾愛白酒的話，就會大大增加乳腺增生發病機率。含黃嘌呤的食物：黃嘌呤會加

飯後百步走有何危害？

　俗話說“飯後百步走，能活九十九”，其實，這種說法並不科學。從消化生理功能來說，飯後胃正處於充盈狀態，這時必須保證胃腸道有充足的血液供應，以進行初步消化。飯後適當休息一下，可保證胃腸道得到更多的血液供應量。如果餐後馬上散步，血液需運送