2025年07月05日   星期6
健康常識
  • 健康生活
  • 健康百科
  • 健康資訊
  • 健康誤區
  • 健康熱議
  • 健康禁忌
保健人群
  • 女性健康
  • 母嬰健康
  • 男性健康
  • 性健康
  • 老人健康
  • 兒童健康
健康飲食
  • 營養飲食
  • 健康食譜
  • 健康食療
  • 飲食禁忌
中醫養生
  • 中醫常識
  • 中醫方劑
  • 中醫針灸
  • 中醫刮痧
  • 中醫拔罐
  • 中醫文化
養生保健
  • 美容養生
  • 健康減肥
  • 心理健康
  • 按摩推拿
  • 身體健康
  • 健康旅游
疾病養生
  • 常見疾病
  • 解惑疾病
  • 疾病預防
  • 中醫疾病
  • 婦科疾病
  • 男性疾病
長期飽食會帶來心臟病等7大危險
2015-12-19
  有人認為,偶爾吃多一次不會造成很大影響。事實上,據美國《華盛頓郵報》報導,在短時間內攝入高脂肪、高熱量的飲食會給健康帶來諸多不良影響。 美國註冊營養師詹尼弗·麥克丹尼認為,在每天2000千卡熱量的飲食中,晚餐熱量占600~800千卡就算
別讓身體毀在自己手裡 年末身體大掃除
2015-12-19
  經常聽到有人說年紀大了身體吃不消了,你別再找藉口怪身體出了岔子,而是需要自省自己在很多地方都是no zuo no die!熬夜看劇玩遊戲,晚睡晚起不吃早飯,為了減肥不吃飯,飲食不規律等等這些,請問是身體自己要求這麼做的嘛?所以快和小編來
六種打電話習慣有損健康 你中招了嗎?
2015-12-19
  每個人每天多少都會打幾個電話,甚至有的人因為職業需要,整天都與電話打交道。但是,打電話的過程中有六種習慣是不利於自身健康的,你中招了嗎? 一、私密電話“躲到牆角悄悄說”。 對於涉及私密內容的電話,不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情
盤點8大壞習慣最傷年輕人記憶力
2015-12-19
  隨著年齡的增長,出現記憶力下降的現象是很自然的。常能聽到老年人感歎:“年紀大了,記不住東西了”。然而,現在越來越多的年輕人也感到腦子不夠用,做事情丟三落四。事實上,出現記憶力下降的情況,皆因一些生活中不知不覺養成的有損大腦的壞習慣。 1
傷腎最深的幾種常見習慣
2015-12-19
  現在不少保健品都打著滋陰補陽的旗號,這種藥物往往銷售火爆,只是這種藥物卻不一定能補腎。除此之外,還有一些壞習慣也是很傷腎的。 只知道吃保健品補腎 補腎是許多人崇尚的養生理念,不少人以為,補腎就是補腎臟。“這是一個誤區”,中醫學所指的“腎
睡前吃辣易做惡夢!盤點六大習慣易招噩夢
2015-12-19
  最近,美國《健康之友》雜誌官網介紹了幾個會妨礙睡眠、招致噩夢的壞習慣,不妨參照以做調整。 房間異味。 睡前和睡覺時聞到的味道會影響夢境。研究顯示,聞著花香入睡可以做好夢,而聞著類似硫磺之類的異味,會導致做噩夢。睡前可以在臥室裡噴點櫻花味
每天六個三分鐘保你健康長壽
2015-12-19
  長壽,一直是人類追求的目標和夢想。從古到今,芸芸眾生幾乎沒有一個不想長壽的,那麼如何才能延壽呢?養成六個三分鐘習慣有助延年益壽。 1.刷牙堅持3分鐘 牙醫宣導每天刷牙3次,在飯後半小時刷牙,每次刷牙3分鐘以上,這樣才能夠保持牙齒的清潔。
當心!挖鼻孔可能會要命
2015-12-19
  鼻子癢了就會下意識地掏一掏,這一小小的動作不僅影響形象,還可能造成感染,甚至危及生命。 鼻孔內的鼻毛是呼吸道的第一道屏障,對吸入的空氣具有過濾作用,經常用手挖鼻孔,會導致鼻毛脫落,使外界不乾淨的空氣直接刺激鼻黏膜,鼻部更容易出現瘙癢症狀
每天睡7小時為什麼還累?
2015-12-19
  多項研究發現,每天睡夠7小時,就能保證第二天精力充沛。但不少人雖然睡夠了時間,但醒來還是覺得累,這是為什麼呢?美國“健康醫療網”給出了5大原因。 1.胃食管反流。睡著時胃酸倒流,會影響睡眠。建議睡前兩小時不要喝酒,吃巧克力、柑橘類水果等
打鼾說明心臟不好!盤點5個危及心臟的習慣
2015-12-19
  每個人都知道吸煙、喝酒等有害健康,但日常生活中的一些小習慣卻常常被忽視。俄羅斯《共青團真理報》就盤點5個看似無害,卻可能危及心臟和血管健康的習慣。 1.打鼾。 很多人認為打鼾不是大問題,而實際上經常打鼾說明心臟不好,更是阻塞性睡眠呼吸暫
5招擺脫依賴手機的壞習慣
2015-12-19
  “世界上最遙遠的距離是,我在你身邊,你卻在玩手機。”這句網友們的調侃之言正是“手機族”的真實寫照。自從手機有了“智慧”的稱號,就搖身一變成了人們的“貼身秘書”,滿足我們上網、購物、娛樂、社交、生活服務等各種要求。當人們越來越依賴手機,它
暴飲暴食會誘發脂肪肝 盤點“最傷肝臟的9個殺手”
2015-12-19
  肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。《印度時報》載文,刊出美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專家總結出的“最傷肝臟的9個殺手”。 1.睡眠不足 如今,很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣,但是熬夜最容易
10個睡前小貼士助你擁有健康睡眠
2015-12-19
  據美國雅虎網報導,良好的晨間習慣可以讓你在一天的開始保持充沛的精力,而好的睡前習慣則不僅可以提高你的睡眠品質,更能為你的健康加分。芝加哥大學行為睡眠醫學專家、心理學博士Lisa Medalie就曾指出:“失眠和不佳的睡眠狀態會導致慢性疲
刷牙太過用力 這幾個壞習慣讓牙未老先衰
2015-12-19
  牙口不好不是老年人的專利,年輕時如果不細心呵護牙齒,它們也會“未老先衰”。要想牙齒好,就該改掉以下幾個壞習慣。 塞牙不及時剔。牙縫中的殘留食物,如果不及時剔出,反而繼續吃東西,會損傷牙齦,出現牙齦萎縮、膿腫、口臭,最終引起牙齒鬆動,甚至
側著睡覺更養肝
2015-12-19
  睡眠品質往往和睡姿有關,而且不同的睡姿還能起到不同的養生作用。春天是養肝的季節,比較合適的睡姿是側臥。 側身睡是很多人通常採取的睡姿,在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側,側臥的時候,不管是左側臥還是右側臥,都能養肝氣。因為人在側
夜晚側著睡覺更養肝
2015-12-19
  睡眠品質往往和睡姿有關,而且不同的睡姿還能起到不同的養生作用。春天是養肝的季節,比較合適的睡姿是側臥。 側身睡是很多人通常採取的睡姿,在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側,側臥的時候,不管是左側臥還是右側臥,都能養肝氣。因為人在側
怎樣喝水最健康?按需喝水
2015-12-19
  人體中,水的含量約占65%,可以說人就是水做的。中醫認為水能補陰、養陰,是滋陰生津的第一天然食材,並將喝水視為人的第一養生法。喝水看似是件平常的事,而要把水喝對,卻又不那麼簡單。 晨起喝水多傷脾陽 經過一夜的消耗,早晨起床後,身體裡的血
失眠時左右擺腳 有助睡眠
2015-12-19
  睡不著時,不妨躺在床上做一些小運動,有助於促進睡眠。 日本《促進三種體液流動獲健康》一書作者片平悅子解釋,腦脊髓液作為人體的三種重要體液之一,對健康影響不小。若其分泌失調、流動不暢,就會引起失眠等問題。現代人面對電腦學習、工作,久坐不動
大笑竟能延壽!外媒盤點排名前六的長壽習慣
2015-12-19
  對長壽來說,日常習慣可能比基因更重要。《美國退休人員協會雜誌》最新載文,刊出美國多位專家總結出的“排名前六的長壽習慣”。 1.多接觸動物。 寵物提供給老人友誼和溫暖,讓老人擁有傾訴對象,從而釋放壓力,多接觸寵物的人,能擁有穩定的血壓、膽
活到100歲的5個條件!35歲後生孩子壽命更長
2015-12-19
  長壽老人看上去神秘而難以捉摸。研究發現,有的人吸煙、運動少,他們依然可以活到100歲。他們身上有哪些相似點?美國MSN網站“健康生活”頻道總結了10個驚人的長壽跡象。 1.家族中長壽者多。 美國波士頓大學醫學院一項名為“新英格蘭百歲研究
  • »
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • «
私隱政策使用條款及細則版權告示
Copyright 2018 www.healthway.tips Ltd. All rights reserved.