文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

月經期間怎麼吃

　 1、月經前經前期，即相當於西醫學的黃體期，月經第16～28天，此期的主要任務是迎接受孕或準備排經。此時不少女性在月經來潮前出現包括憂鬱、情緒不穩、腹痛、乳房脹痛、顫抖等生理上及行為上的症狀。一般可以通過飲食來補充調節生理不適的營養

呵護牙齒健康三做三不做

　牙齒是人類身體最堅硬的器官。一般而言，牙齒呈白色，質地堅硬。牙齒的各種形狀適用於多種用途，包括撕裂、磨碎食物。牙齒是動物天生的自衛武器。換了乳牙，長出恒牙之後，就意味著我們這輩子不會再長出新的牙齒了。恒牙是要陪伴我們一生的器官，我們怎麼

六大生活壞習慣其實能給你帶來好處

　無論你是很愛吃甜食或者是沉迷於熬夜，我們每個人都有一個到兩個沉迷的壞習慣。對於一些人來說，可能是用一個週末來睡懶覺，而對另外一些人來說，他們卻喜歡拿著薪酬去揮霍一天。據英國每日郵報稱，我們每個人都有自己的惡習，但是其實一些所謂的“壞習慣

避免月經不調飲食須知

　飲食是人體營養來源，化生氣血的物質基礎。如果飲食過飽、過饑或擇食偏嗜或過熱、過涼均可致病。過食辛辣助陽之品，可導致月經過多、崩漏、胎動不安等病;經期、孕期過食生冷寒涼之品，可導致痛經、閉經、月經過少、月經後期、胎動不安、帶下病等;過食

用幾分鐘換幾十年長壽

　有時候，健康並不需要大張旗鼓的行動，一個小動作、一件小事情反而能成為意想不到的驚喜，以下這些小事，平均只會花掉你幾分鐘的時間，而它們對健康的益處，卻大大超乎你的想像。睡前泡腳20分鐘每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管

經期8款甜湯散寒又潤膚

　很多活蹦亂跳的女性在經期期間整個就蔫了，為了不在經期裡受罪，為了不影響到正常的生活和工作，女性在經期裡可以根據自己的狀況選擇喝以下甜湯。 1.薑汁薏苡仁粥材料：乾薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。作法：將前兩味水煎取汁，將

鮮豔的包可能鉛超標謹慎購買

　美國加州奧克蘭市環境健康中心測試了300種背包和錢包的鉛含量後發現，43個品種的鉛含量超過標準要求的300ppm。這其中不乏一些高端品牌，如Guess、Nine West、Forever 21、Ralph Lauren、Rainbow等

女性經期喝優酪乳的好處

　月經期間能喝優酪乳嗎？月經期間是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候，因此在這期間一定要多吃有營養的食物，在月經期間不能吃辛辣食物。那麼月經期間能喝優酪乳嗎？一般是不建議喝的，因為優酪乳都是冷藏保存的，並且在經期是不能吃生冷食物的。

女性經期吃什麼菜好

　經期吃什麼菜好第一點女性朋友們在來月經的時候很多地方都會很注意，例如在選擇吃的時候來說，是吃葷菜，還是吃素菜。就月經期吃什麼菜好來說。一般情況來說，在月經期間應該吃一些補血的，比如牛如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮等。女性在月經期

女性經期吃什麼蔬菜好？

　在經期，儘量多吃一些能補血、補充礦物質以及蛋白質的食物，及一些易消化的、營養豐富的、利於行經的蔬菜和水果，並要葷素均衡搭配、對女性成功度過經期很有好處。經期吃什麼蔬菜好，月經期間應該補充一些有利於經水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅

女性生理期能喝豆漿嗎

　豆漿是日常生活中最常見的一種飲品，于中國人而言豆漿就相當於牛奶。中醫認為豆漿性平，具有補虛潤燥、清肺化痰之功效。作為一種最虛位以待族特色的食品，自西漢起，營養豐富的豆漿就成為人們生活中不可缺少的一種飲品。特別是對於女性而言，喝豆漿

哪些中藥茶有助於消脂減肥

　消除肥胖的最佳中藥是山楂、何首烏，其次還有陳皮、茯苓等，這些中藥具有消食化積與降壓、降血脂及膽固醇等功效，還可迅速吸收、健胃整腸。中醫師們認為，春節給我們帶來的不只是肥胖，還有諸如腹脹、消化不良等症狀。特別是春節期間，許多人沉迷于方

青春期突然變胖怎麼辦

　很多人在步入青春期的時候都會遇到很多的問題。比如:青春期長痘痘、青春期變得煩躁、青春期出現叛逆心理還有的就是青春期突然變胖等等現象。今天要說的就是青春期突然變胖的問題，因為現在的人特別注重身材，不喜歡太胖，那麼，青春期突然變胖怎麼辦？下

巧喝優酪乳減肥的方法是什麼

　現在說到減肥是非常熱門的，減肥的方法也越來越多了，但是聽得最多的還是運動減肥。不過運動減肥是比較辛苦的，有很多人就是想減肥但是有挨不了這種辛苦，所以就自然地放棄了。其實巧喝優酪乳減肥也是可以的，不知道大家有沒有聽過這個說法。下面就為

起床後手腳麻木的原因

　講起起床後手腳麻木，相信很多人都有遇到過這種情況。輕微的手腳麻木是不用太擔心的，只要靜坐一會兒就會好，但是嚴重手腳麻木就要值得大家去注意了。可能是患上了某種不清楚的疾病，那麼，到底導致手腳麻木的原因有哪些呢？下面就為大家介紹一下起床後手

心腦血管的危害性疾病有哪些

　隨著時代的進步，醫療衛生條件也在進步，人們也越來越注重養生之道了。電視上也出現了越來越多的養生節目，收看的觀眾也大多數為中老年人。大家出於對自己身體的關心，會定期去醫院做檢查，那心腦血管疾病也是大家再熟悉不過的話題了。它一般高發於50歲

獻血對身體的傷害有哪些

　在我們的現實生活中，可以看到越來越多的公益獻血廣告，廣場或者校園內也出現了越來越多的獻血車和獻血採集點，它們的出現都在號召我們加入無償獻血的行列中去。血液是維持人們生存的必不可少的物質，獻血對身體的傷害有哪些呢？我們獻血之後身體狀況會出

青少年近視眼的危害有哪些

　人們常說，眼睛就像是心靈的窗戶，擁有一雙清澈的眼睛是大家的夢想。可是在我們的現實生活戲中，還是有很多人不注意用眼衛生和用眼習慣，使得小小年紀就在鼻樑上架了一副眼鏡，乍看上去，非常影響美觀。而且近視眼對學習生活都有些非常大的不便利。有關於

青少年近視的治療方法有哪些

　提到現在的青少年，大家最先想到的就是堆積如山的作業，沒完沒了的考試還有對於電子產品的深深迷戀，其實這些往往導致了現在最突出的社會現象，青少年中近視眼越來越多了。那麼青少年近視了該怎麼辦呢？青少年近視的治療方法有哪些呢？當孩子眼睛視力下降

青少年近視眼的預防方法有哪些

　隨著現在生活水準的提高，食物的營養價值也逐漸被挖掘出來，可是卻出現了越來越多戴著眼鏡的人。由於學習負擔的加重，學生人群中戴眼鏡的人數逐年增多，很多學生每天晚上熬夜寫作業，或者躺在床上看手機，由於很多原因，視力越來越差。有關青少年近視眼的