文章歸檔：2015-12-19 - 康途健康百科

仰頭止鼻血法是不科學的

　你知道仰起頭可能會對凝血機制造成什麼影響嗎？這會給傷口施加壓力嗎？它能阻止血液流到傷口嘛？仰頭到底是怎麼一回事？仰起頭可能會使流出的血液退回鼻孔，讓它沿著喉嚨流回去。如果我們周圍有人暈血，這也未嘗是一個好辦法。不過，這對流鼻血本人來說

男白領易患無精症四大因素成“精子殺手”

　近年來人們的生活水準有了質的提升，然而男性的生殖卻遇到不少麻煩，精子品質下降已經是不爭的事實，有些年輕人甚至患上無精症。有研究表明，男性白領一族的無精症發病率比其他職業足足高出15%，為什麼白領一族更容易無精呢？什麼是無精症？無

腰痛的原因有哪些下面9種疾病要當心

　腰痛，是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血運行不暢，或失於濡養，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要症狀的一種病證。主要引起腰痛的疾病有以下9種： 1. 腎臟病多為上腰部脊柱旁一側或兩側持續性鈍痛，偶爾有陣發性劇痛或放射痛。疼痛一般與體位和活動

秋季放風箏放飛眼睛疲勞

　秋天是個好季節，溫度宜人，風也大，是放風箏的好季節。放風箏不止有放鬆身心的作用，還能保護眼睛的健康，被眼科專家譽為改善眼睛疲勞的良方。眼球運動的習慣是往下看近處的東西，往上看遠的地方。我們總是會長時間習慣性地往下看東西，所以眼睛特別容易

油性皮膚的三個保養竅門油性皮膚怎麼改善

　如果皮膚是油性的，那麼這個人的皮膚狀況一般不會很好。例如，臉總是看起來油油的，毛孔粗大，有黑頭，肌膚不夠光滑。但是這種人的皮膚彈性卻會比較好，也較不容易衰老。下面，告訴大家3個油性皮膚保養的小竅門吧。 1. 經常按摩每晚睡前做幾分鐘的

腳後跟暗示腎臟健康狀況

　 1、腳趾一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。由於小趾為足少陰腎經的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛；足小趾細小皮薄者腎氣多衰。腳，被親切的稱為人體第二大腦，從這點就可以知道，腳部對人體健

三個方法緩解腿部疲勞

　如何緩解腿部疲勞，除了泡熱水以外，適當的按摩也對其有很大的好處。如何按摩也是一門學問。 1. 按摩下肢先用兩手掌握住左側大腿根部，將全身力量通過肩臂貫徹於手，開始從大腿根部向下按摩到腳跟處，再從腳踩處往上按摩到大腿根部位置，一下一上為

9個減皺妙招讓你年輕20歲

　 1 戴太陽鏡出門不戴太陽鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是眯著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。因此，要養成出門戴太陽鏡的好習慣。 2 塗抹防曬霜格瑞斯博士強烈建議，為了防止紫外線傷害皮膚，出門前30分鐘應塗抹好防曬指數至少為15的防曬霜

中年防脫髮指南 3招養出秀髮

　每天掉100根屬脫髮人的頭髮是週期性生長的，分成生長期、退行期和休止期，生長期的頭髮就是不斷在往長了生長，一般每個月大概長1釐米，頭髮85％以上都是屬於生長期的毛髮，休止期的毛髮大概占10~14％左右，退行期的毛髮占1％，生長期的毛髮

四大情況下不能佩戴隱形眼鏡

　隱形眼鏡作為愛美一族的救星，深得近視者們的青睞。但是對於隱形眼鏡危害的說法也是層出不窮。其實，只要正確佩戴隱形眼鏡，危害也不會降臨到我們身上的。但是要特別注意的是，有幾種情況是最好不要佩戴隱形眼鏡的。情況1：霧霾天眼角膜直接暴露在空

最傷肝臟的9個殺手

　 1．睡眠不足。如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。美國

牙不好疾病滿身跑九成人沒有給牙“體檢”

　中國牙病防治基金會副理事長俞光岩告訴《生命時報》記者，口腔疾病是漸進性慢性疾病，如果能早期發現病變，及時防治，就能阻斷疾病的進一步發展。他建議大家如果出現牙齒敏感、牙齦出血、口腔異味、牙齒鬆動、牙齒缺失及牙齒外傷等問題，要抓緊時間就醫。

最常見的9個傷骨動作是健康大敵

　 1.蹲著擇菜。研究表明，平躺時膝蓋的負重幾乎是零，站起來和平地走路時負重是體重的1～2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。臨床上，女性膝關節疾病患者多於男性，就是因為生活中女性下蹲次數相對男性更多，比如蹲著洗衣服、擇菜、擦地等。專家提醒：

日常多做四個動作遠離黑眼圈(圖)

　年輕人由於常熬夜睡眠不足，所以經常會年紀輕輕就有黑眼圈。這種人的眼圈一般是青黑色的。下面，39保健編輯為大家介紹4個非常簡單的小動作，平時可以利用一些零碎的時間按摩按摩眼睛即可。 1. 輪刮眼眶用左右大拇指按住太陽穴，以左右食指第二關

吃什麼白髮變黑髮

　現在有很多的年輕人都出現了少白頭的情況，這樣的情況給青少年的形象造成了極大的傷害，有的時候都會讓我們的工作受到影響，而在我們的生活中導致白頭發出現的原因有很多種，我們需要根據不同的原因來進行解決，這樣才能得到更加理想的效果。那麼吃什麼白

潤腸通便穴位按摩幫助緩解便秘

　便秘的臨床表現：一般3-5天未排便，即可稱為便秘。但若幾天排便一次，卻依然排便順暢，沒有不適感也不算便秘。而每日排便，卻還有殘便感、不易排出，或出現便血者，則可能潛伏著重大疾病，需要及早接受醫師治療。便秘形成的原因：體制、飲食等因

兩副解藥幫你擺脫手機依賴症

　隨著手機在中國普及率的快速提高，越來越多的手機持有者發現自己已經無法離開這個“愛物兒”，哪怕只是半天兒不見，也會魂不守舍，坐臥不寧。高科技在給人們帶來溝通便捷的同時，也將一種“新鮮病”——手機依賴症“捆綁銷售”給了現代人。注意這15個

都市人要留意心理亞健康！

　亞健康是一種處於健康與疾病之間的狀態，其部分表現與抑鬱症很相似，但它們是兩種不同的疾病。亞健康狀態可以包括軀體和心理兩方面，在心理方面可以出現情緒低落、休息不好、全身無力等現象，但抑鬱症是獨立的疾病，是以情緒障礙為主要症狀表現。最可怕

男性保持睡眠品質注意的宜忌

　好的睡眠不僅僅可以緩解疲勞，還可以讓我們更好的養生，因為睡眠也是養生保健的一大關鍵時刻。所以說對於男性保健來說，睡前要注意的宜忌，男性朋友們最好都瞭解一下。男性保持正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一

一生中 5年時間在擔憂

　據英國《每日郵報》8月18日報導，一項對2000名英國人進行的調查發現，他們在一生中幾乎把五年的時間花在擔心憂慮上，調查中約86%的受訪者自稱為“發愁的人”。調查顯示，人們平均每天有1小時零50分鐘花在煩惱上，相當於每週12小時零53分