嗓子疼得冒煙？6種自然療法緩解嗓子痛
2016-02-19
　 1.溫鹽水漱口。 研究表明，鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。 2.蜂蜜檸檬茶水。 蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助於提高免疫力，
久坐族福音到！4種食物為健康添力誰與爭鋒
2016-02-19
　 一、茶水能夠去脂還能防輻射 對於久坐族長期坐在電腦面前接受電腦的輻射，喝綠茶還能夠很好的防止輻射;同時，在綠茶中有很強的抗氧化劑，這樣的抗氧化劑對於身體中的自由基有很好的清除作用，在綠茶中有少許的咖啡因，這樣的咖啡因雖說沒有咖啡中的
小編力薦3款食物做夜宵 不用再擔心健康隱患
2016-02-19
　 壽司 所謂壽司，就是將富含優質脂肪和蛋白質的海鮮、能轉化為能量的稻米、再配上有助於快速恢復疲勞的醋，組合而成的料理。搭配上生薑食用的話，更有提高代謝的效果。只是，睡前不需要攝入過多的能量，切記請勿食用過量。 蛋澆飯 “沒有精力
對照鏡子從白髮位置可知疾病 長在這最危險！
2016-02-19
　 1、兩鬢斑白 — 肝膽火偏旺 在頭部兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口幹、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，是由肝膽火引起的，俗稱火氣大，進而脾胃受傷。 這種情況，吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八
燒烤美味擋不住？這樣吃燒烤降低危害更健康
2016-02-19
　 多選瘦肉 少選肥肉，多選雞肉、魚肉和瘦牛肉等。瘦肉在燒烤過程中較少滴油，產生的煙霧也較少。 多選蔬菜 蔬菜是一種較為安全的燒烤食材，因為它所含有的成分本身就不容易產生致癌物。而且蔬菜所需的烹飪時間較短，形成致癌物的幾率也更低。
吃貨注意！這才是貼“禾火月票”的正確方式
2016-02-19
　 啥是貼秋膘? “貼秋膘”就是以前的人會在立秋這天稱量體重，看看自己現在的體重和立夏的時候比，是瘦了還是胖了?很多人因為苦夏而體重減輕，所以要在立秋開始“貼秋膘”，吃肉就是最冠冕堂皇的辦法，也是最直接的辦法。 為啥貼秋膘? 立秋
女人這個洞男人注意髒的要命
2016-02-19
　 每個人身上都有不是多麼乾淨，俗話說，不乾不淨吃了沒病。但是，我們發現有時候有些地方真的是不能髒，記得及時清洗，否則真的要你小命，今天在這裡和大家一起說一下，希望大家以後一定注意。 挖鼻孔時手部的細菌進入鼻腔，容易引起鼻腔感染，
瞭解痔瘡治療5誤區才“肛肛”好
2016-02-19
　 誤解1、十人九痔，無需去治 首先這種觀點是錯誤的。無需治療是指沒有表現出症狀的痔瘡，而一量有了出血、脫出、疼痛等症狀，卻拖延不治，只能加重自身痛苦，也給健康造成危害。 誤解2、一次注射，永不復發 這是一些不負責的廣告詞中經常出
“屁”事多惹尷尬？小心身體機能出問題
2016-02-19
　 疑問一：老放屁是病嗎? 專家教授：常排氣的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，如紅薯、洋蔥、豆類及豆製品，另外有可能患激躁性大腸症候群。 腸鳴、經常放屁是腸蠕動過快、腸道內氣體過多的表現。這些症狀大多數是功能性的，病人
7成人內心不快樂 學會給心理排毒趕走負能量
2016-02-19
　 把負面的想法寫在紙上，撕毀丟棄 將自己的不安與焦慮以書畫的方式寫在記事本裡，便能成功將壞情緒從大腦轉移出去，減輕壓力。或者把不滿都寫在紙上，然後大力撕破、揉成紙團丟掉，讓心毒像垃圾一樣被丟掉。 離開手機與電腦 現代人無法離開手
關愛眼部健康 警惕眼角的異常分泌物
2016-02-19
　 上火 秋季人體新陳代謝旺盛，而老人脾胃的消化功能弱，容易“上火”，此時可表現為眼屎增多，並有大便幹結、小便黃、口舌起皰、口幹口臭、厭食等症狀。老人要儘量減少高熱量食物的攝入，如油炸食品、甜糕點等，多吃蔬菜和水果。 紅眼病 老人
掌握4條飲食金律 輕鬆與亞健康劃清界限
2016-02-19
　 早餐咕咚一杯鮮牛奶 每天清晨，最好喝一大杯鮮牛奶，除了補充豐富的營養外，鮮牛奶中含有的重金屬本來就很低，毒素很少，而且還含有鈣，可以幫助分解掉一部分重金屬。而且，牛奶中的蛋白質還會在腸道中形成保護膜，保護人體，減少對有害物質的吸收。
加班熬夜=透支生命 補救措施牢記三個原則
2016-02-19
　 要吃好 如果晚上要熬夜工作，當天的晚餐是十分重要的，應多吃一些富含有各種維生素的食物或營養品。維生素A和E能夠有效的緩解視覺疲勞，保護視力，防止肝臟受到損傷。維生素B能夠有效的提高精神與機體組織協調能力。維生素C可以提高身體抵抗力，
睡不著起來嗨？為你盤點失眠危害別不當回事
2016-02-19
　 1、使人愚鈍 睡眠對於一個人的思維和學習能力起著決定性的作用，缺乏睡眠從多方面影響著人的認識過程。首先，睡眠不足可損害人的注意力，警覺性，專注性，推理能力以及解決問題的能力，這些可導致你的學習效率變低。 2、睡眠不足可導致抑鬱症
經期有難聞氣味是什麼原因？
2016-02-19
　 部分女性在月經期間身體會有些讓人難以忍受的異味，這不僅和經期衛生有關，和經期穿著也有關係，經期錯誤的穿著會導致異味的發生。 1、化學纖維的內褲 外觀看起來機能性十足的化纖內褲，也容易引起異味問題。其化學纖維材質不僅會磨擦私處，造成
月經量過多 小心患上子宮肌瘤
2016-02-19
　 月經過多女性要當心子宮肌瘤 如果您的月經突然變得不規律，或有以下幾種情況之一，應提高警惕。 1、月經過多，出血有週期性，常伴有經期延長。 2、月經週期縮短，月經量多。 3、不規則出血，月經失去正常週期性，經量時多時少，淋漓不
女人經期多做七件事可以養生
2016-02-19
　 做補水面膜 女性在月經期間，體內的荷爾蒙水準會很快的上升，這個時候你的皮膚會變得十分的細膩、光滑。毛孔也會慢慢的縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長。月經結束後，你看上去
哪種體質的女人容易月經不調
2016-02-19
　 月經不調體質1：壓力過大型 經期前情緒焦慮不安，容易發脾氣。貪食或厭食、便秘或腹瀉反復交替，會長痘痘，哪些體質的女人易月經不調呢，會腹脹或腹痛。經期一定要保證有良好的心情，可以聽聽音樂，看看喜劇影片。哪些體質的女人易月經不調呢，每天
痛經超過三天要警惕婦科疾病
2016-02-19
　 很多女性都深受痛經困擾。嚴重時，面色蒼白、噁心、腹痛難忍，工作、學習、生活都受到嚴重影響。而面對痛經，有的人選擇忍耐一下就會過去，有些人則很快服用止痛藥緩解疼痛。專家提醒大家，無論是採用什麼方式緩解疼痛，痛經超過3天的都要注意了，警惕一
女人經期前吃甜食容易變老
2016-02-19
　 一到每個月那幾天，不少女性都會吃些餅乾、巧克力之類的甜食，以幫助緩解痛經。但是據英國《每日郵報》報導，皮膚專家警告稱，經期吃甜食不僅會容易讓人發胖，還可能導致提前衰老。眾所周知，女人在經期因為荷爾蒙波動而導致情緒低落（經前綜合征、經前