朋友圈瘋轉的頸椎病治療法：一個穴位就搞定
2016-02-19
　 現在，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是後溪穴。後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。 用這個穴位非常簡單，而且容易堅持
心臟不好按這裡 勝似吃6顆救心丸
2016-02-19
　 左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸。如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。用這個方法急救，絕對勝似吃6顆救心丸。
嚇死本寶寶了！不吃早餐竟會惹上這些疾病
2016-02-19
　 1：月經不調、盆腔炎 很多愛美女性節食時，把早餐也算在內，這將為生殖系統健康埋下隱患。尤其冬季，不吃早餐，人體“火力”加倍不足，導致女性體寒，而這會使盆腔內的血管緊縮，致使卵巢功能紊亂，引發月經量過少，月經失衡，乃至閉經。 2：
你絕對不知道:很多病都是吃飽 “撐”的
2016-02-19
　 肥胖 現代人常吃的高脂肪、高蛋白食物，不容易消化，多餘的“營養物質”堆積在體內，會導致一系列富貴病。 胃病 吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。時間長了，還可能患上胃糜爛、胃潰瘍等疾病。 癌症 科學家指出
恐怖！這十種病竟會傳給下一代
2016-02-19
　 1、高血壓： 父母均患有高血壓者，子女今後患病概率高達45%。建議有家族史的人至少每年定期監測血壓;減少鹽的攝入，多吃富含鉀的水果、蔬菜如香蕉、核桃仁、菠菜等;控制肥胖;戒煙限酒。 2、糖尿病： 父母都有糖尿病者，其子女患糖尿
死於酸性 活在鹼性 這些行為易讓體質變“酸”
2016-02-19
　 1、熬夜 晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會改由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00以前睡覺，不要常熬夜！熬夜時不要吃肉，儘量吃
身體內的一些“噪音” 超過生理限度就要重視
2016-02-19
　 1.咳嗽 咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作。平時一些小咳嗽可能大家並不在意，身體本身也有自我恢復的能力。不過，如果你是反復咳嗽，就應該引起重視。中醫講“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也”，反復咳嗽可能是支氣管炎、肺炎等呼吸系統疾病的表現
寫給天下父母:金雞獨立1分鐘 老年癡呆去無蹤
2016-02-19
　 每日金雞獨立1分鐘，老年癡呆今生便與你無緣 閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中裡巴人推薦的養生法。 每天做"金雞獨立"1分鐘，
你的腸道還好嗎?對照一下便便色譜就知道啦
2016-02-19
　 咖啡色系：最健康的便便 最健康的便便就是圖中顯現的顏色，也就是咖啡色系。營養過多，顏色就會變深。反之，若是營養不足，顏色則會變淺。如果你符合這個色譜，說明你的腸胃很健康，要繼續保持！ 黑色便便：便秘了？ 便便長時間停留在大腸裡
各科醫生來不及說的健康忠告 現在知道不算晚
2016-02-19
　 腫瘤專家 1、肉最好煮著吃。高溫火烤會使肉中氨基酸分解，並形成致癌物質。因此肉食最好燒煮。 2、養只寵物。可以增加人體內的內啡肽和催產激素，並能降低應激激素皮質醇，從而提高人體免疫力。 3、午餐慢慢吃。學學義大利人從容不迫地享受
七種蔬菜千萬不要吃 當心中毒
2016-02-19
　 1、無根豆芽 有的豆芽(特別是黃豆芽)在生產時施用了除草劑，使生長出來的豆芽粗壯而無根。除草劑中含有致癌等物質，而無根豆芽中就吸收了這種毒物。 因此，這種無根豆芽不宜食用。 2、久存的老南瓜 含糖量高，並且由於儲存時間過久，易
揭秘：預防乳腺癌的六種水果
2016-02-19
　 1、芒果 科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂週期因多酚而
雜糧的七種吃法 讓你擁有好免疫力
2016-02-19
　 1.每天至少吃一碗五穀雜糧。五穀飯、雜糧麵包、全麥製品，因其未經精加工，食物中富含B族維生素和礦物質。B族維生素包含B1、B2、葉酸(B3)、泛酸(B5)、B6，它們參與體內的能量代謝，還可調節人體免疫系統。 2.攝取優質蛋白質。蛋白
睡前玩手機的三個危害 智力下降
2016-02-19
　 手機已經走進千家萬戶，甚至每個人可以同時擁有幾部手機，手機給人們的聯絡帶來了極大的便利，對增進人們之間的感情確實是功不可沒，互聯網的誕生讓人們之間的關係更加的接近，地球村的概念也因此植入人心，而手機更是更大的拉近了人們之間的距離，無論
最傷胃的九種食物 汽水和果汁
2016-02-19
　 1.薄荷 薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2.汽水和果汁 這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。 3.咖啡 咖啡
五個時刻 女人不要盲目洗澡
2016-02-19
　 1、勞動後不宜立刻洗澡。 不管是腦力勞動後還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。 2、發燒時不宜洗澡。 當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易
“夜貓族”應該吃的八種水果
2016-02-19
　 蘋果 蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。 熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便秘或者肥胖、皮膚變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，
四個預防口臭的辦法 少喝咖啡
2016-02-19
　 1、常備漱口水。常有口臭的人，無妨備上一瓶漱口水，但要注意不要選擇含有酒精等，刺激性成份的，此類漱口水，主要靠刺激性氣味遮蓋口臭，起不到消除口臭氣體的作用。 2、常吃話梅、無糖口香糖。唾液是口腔裡的天然清洗劑，含上一顆酸酸的話梅，立刻
女人腎虛的九個表現 眼臉浮腫
2016-02-19
　 腎是人體正氣的根源。正氣充足，人體才有足夠的能力清除疾病。如今，受到腎虛騷擾的人越來越多，而且女性患者的比例並不低於男性。 女人腎虛毛病多 ★脫髮增多 你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮，可是最近它是否漸漸乾枯稀疏，失去光澤?最好的
五種垃圾早餐 讓你吃成大胖子
2016-02-19
　 速食麵 你身邊也許也有這樣的人吧，有的為了方便，直接吃上一袋速食麵就解決了早餐問題，還有是為了節省，也應付了早餐問題。這些人把持早餐只當做是一項必須完成的任務，所以不會去在意品質問題，但是，這樣做甙類的負面作用是不僅會長胖，而且速食