身體的四個信號 表示你要排毒了
2016-02-19
　 口臭： 你不要以為口臭僅僅是因為口腔不清潔或是吃了什麼味道比較大的食物哦，它其實是在反映一個人的身體情況，因為體內有了毒素的堆積，所以才會從口腔裡面散發出來。所以，如果發現自己有了口臭，那你就要好好給自己排排毒了。 黃褐斑：
健康新知：從肚臍眼形狀也能判斷健康狀況
2016-02-19
　 圓形： 肚臍若為正圓形，女性表示身體健康，卵巢功能良好；男性則表示精力充沛、血壓正常，五臟六腑都很健康。 海蛇形： 海蛇形的肚臍一般是為肝硬化等肝臟疾病的徵兆，因此，該特徵的人要注意自己的肝臟健康，及時去正規醫院進行檢查。
注意！這幾個壞習慣會“偷走”體內維生素
2016-02-19
　 酒精“吃”掉維生素B 酒精要在體內正常代謝，必須有足量的維生素B參與，因此長期大量飲酒會造成體內維生素B供應不足。每天喝一杯以上的雞尾酒，享受飄飄欲仙的代價就是加速體內維生素B的消耗。每日應酬太多，飲酒過量的人應該注意補充B族維生素
你的體內毒素超標了嗎？如何讀懂身體“毒”信號
2016-02-19
　 1、指甲表面凸起棱線 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 2、乳腺增生 乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即
“單身狗”笑了 與你的TA接吻等於交換細菌？
2016-02-19
　 接吻會傳染病菌嗎? 年輕人接吻太頻繁，會染上急性接吻病。急性接吻病是常見於年輕人身上的傳染性單核細胞增多症狀。這種接吻病是由病毒感染，透過口水、飛沫散播，屬於急性的毒性細菌傳染病。一般如果對方帶菌，不論口腔有沒有潰瘍，親嘴後24小時
吃水果大有有學問 5種水果不吃皮等於白吃了
2016-02-19
　 葡萄皮降血脂 葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。而且葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。
想給指甲穿“新衣” 美甲背後健康隱患令人擔憂
2016-02-19
　 洗去甲油：洗甲水讓指甲脫水 修甲的時候，一般都會先用洗甲水洗去留下的指甲油。打開洗甲水的瓶蓋，很多人都能聞到刺鼻的味道，那是因為其中含有揮發性強的甲醛及鄰苯二甲酸酯。特別是劣質洗甲水的成分只是丙酮，反復使用會造成指甲脫水、失去光澤，
辦公室零食來襲 做網路時代最健康的吃貨
2016-02-19
　 無餡純餅 餅乾一向受上班一族的歡迎，因為儲存容易，進食方便。挑選健康餅乾的基本原則是：無糖衣、無餡的純餅乾。這種餅乾脂肪和糖分含量較低。例如早茶餅、梳打餅、薏米餅、克力架等，均是健康食品。 特製牛奶 如果不感覺餓，可喝一杯健康
上班犯困看這裡 5大破解法至少不會頭磕鍵盤
2016-02-19
　 該睡就睡，最好不熬夜 專家表示，經常作息顛倒、長期熬夜的人，一般都會缺乏精氣。因為臟腑氣血流動的時間是11點至淩晨1點，而這段時間，血回流到肝臟準備儲存精氣（能量）。如果不睡就等於強迫肝繼續分解工作，能量無法被貯藏，會導致陰陽失和，
7月即將開啟“烘烤”模式 如何健康吹空調
2016-02-19
　 夏季26℃最適宜 科學研究發現，夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃—4℃左右，人體會覺得有些涼。另外，由於室內外環境不同，長期處於相對的溫度下，身體調節能力失調，久而久之會導致免疫功能下降，出現各種不適症狀。 空
夏季感冒巧用藥 對感冒說“拜拜”
2016-02-19
　 風寒型感冒 表現為身感頭痛無汗，四肢疼痛，鼻塞聲重，流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴，舌苔白，治療可選用六味湯、桂枝顆粒等祛風散寒類的藥物。 風熱型感冒 表現為發熱重，輕微發冷，頭脹痛，鼻流粘液或黃涕，咽喉腫痛，咳嗽痰黃稠，
揭曉夏季食物“黑名單” 這些美食害人不淺
2016-02-19
　 霜淇淋 霜淇淋是典型的高脂肪、高熱量食品，多數還含有大量飽和脂肪酸，甚至是反式脂肪，對健康不利。並且飯前吃霜淇淋，還容易影響食欲，導致營養不良。 燒烤 燒烤架上每百平方釐米含細菌高達170萬個，這一數字甚至比馬桶坐墊上的高出1
久坐一族常做松肩操遠離肩周炎
2016-02-19
　 動作步驟 1.預備式：坐在椅子上或放鬆站立均可，兩手交叉抱胸。 2.搖肩：左右轉圈搖擺，肘尖的軌跡呈“∞”字形，大約100次。 3.轉肩：兩手自然下垂，手指自然伸直，肩膀用力由後向前轉圈(後—上—前—下—後)；之後由前向後轉圈，
早餐吃魚+看萌圖可以趕走疲勞？新技能get起來
2016-02-19
　 1、按摩眉心 在工作的間隙，無聊了可以試著按摩一下眉心。具體做法是用手指按壓兩眉中間部位，同時要做深呼吸狀，這樣連續3到4分鐘，一天堅持三到四次。這樣可以達到釋放壓力的效果，同時也會增強記憶力和注意力。 2、多吃南瓜子 現在市
7種被貼上“不健康”標籤的食物是被“冤枉‘的
2016-02-19
　 咖啡 咖啡一直以來都被歸入不健康的行列之中，但它實際上富含抗氧化劑。大量的證據顯示2至3杯的咖啡能夠降低罹患心臟病的風險，但應避開那些加了糖的花式咖啡。清咖啡或加少許牛奶都可以，但如果加入大量牛奶和糖，咖啡的好處就會被抵消。 土
不想太高調？“隱形運動”給久坐族帶來福音
2016-02-19
　 放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2-3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。 放鬆全身 將全身分為若干段，然後自上而下進行分段放鬆。順序為：頭部-頸部-兩
你會健康洗澡嗎?牢記3大注意事項
2016-02-19
　 澡前熱身：洗時按穴 做澡前熱身，洗澡時按摩穴位，都是讓身體倍兒棒的洗澡秘訣。頸椎病、肩周炎患者可用蓮蓬頭對準患處沖淋熱水，並搓揉按摩患處，以達到熱敷效果，還可搓揉按摩足底3—5分鐘。“足底有很多神經反射區，在洗澡血液迴圈快時按摩足
別嫌棄自己的寬臀了!專家稱臀部大智力愈高
2016-02-19
　 臀部愈大 智商愈高 美國心理學家史特納斯發現，臀部大小與人的智商成正比，人的臀部愈大，智力愈高。這項為期五年的研究發現，在276名成年人參加的智力測驗中，有152人臀部較大。這些“寬臀族”平均得分為137分，比臀部尺寸小的106高出
女人外☆禁☆陰瘙癢該如何護理？
2016-02-19
　 外陰瘙癢是婦科炎症引起的一種症狀，外陰瘙癢使女性無法正常的工作和生活。尤其是夜間，外陰奇癢，患者根本無法入睡，對女性的健康帶來很大危害。引起女性外陰瘙癢的因素有很多，但大多都跟婦科炎症有關。另外，不保持陰部的衛生，穿緊身褲子都會導致女性
四種避孕偏方女人不要相信
2016-02-19
　 1：喝花露水 有民間傳言稱，喝花露水可以避孕，這是真的嗎？專家的說法是：這個法子根本沒有任何依據可言，花露水可哥以止癢，也確實可以殺菌，但是並不能食用，更談不上避孕了。 2：經常吃緊急避孕藥 所謂緊急避孕藥，顧名思義，是指在沒