文章歸檔：2016-02-24 - 康途健康百科

冬季身體無毒秘密補氣養血排毒養生食物

　冬季女性要怎麼補氣養血且能排毒養生呢？人的年齡漸長時，很多器官都會慢慢老化，需要注意健康的飲食、改善膳食，加強體育鍛煉，養成良好的生活習慣，身體自然會好起來。綠茶——血壓、血糖的最佳調節劑綠茶可以降低人體的膽固醇和甘油三酯的含量，同時也能

怎麼吃能養肝護肝養肝的食療技巧

　現代人的生活節奏快，對身體機能的消耗速度越來越快，肝臟功能也隨之下降。那麼在日常生活中怎麼吃才養肝護肝？肝臟好才能有良好的排毒能力，才不會堆積很多毒素，身體才會健康。下面分享關於養肝的食療技巧，只有吃對才能養好身體。一、蛋白質蛋白質的攝取

肝臟排毒受損的症狀吃什麼可改善肝功能

　肝臟受損的五個症狀：1、容易喝醉平時很難喝，被人稱為酒量好，但現在卻感覺喝一點酒就會有點醉了，這種症狀在提醒你的肝功能下降，肝受損了，肝臟已不能完全分解酒精代謝物乙醛。2、粉刺增多人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則可能破壞黃

肝功能不好日常怎麼調理保護和增強肝功能的養生方法

　肝臟是人體中很重要的一個排毒器官，只有將毒素排出體外才不會得病。對於肝功能不好的狀況怎麼調理比較好？特別是對於現代人來說，不好的生活習慣很容易帶來一些小問題，而這些小問題往往是肝臟排毒功能較差的表現。下面分享能保護和增強肝功能的養生方法，

身體怎樣排毒最有效四招教你如何加快新陳代謝

　什麼是人體毒素?從醫學的角度上來說，人體的毒素是指堆積在體內多餘的垃圾，其主要來自於：一是食物消化吸收之後，殘留的代謝廢物;另一個是環境中的污染物，通過呼吸系統和進食進入人體體內，例如鉛汞等重金屬元素。人體每天都會吸收這些垃圾，人體血液和

腸道不健康6個症狀腸道排毒養顏方法

　腸道是人體的主要消化器官，人體所需的營養約有99%是從腸道消化而來的，另外1%是口腔機械性咀嚼和唾液澱粉酶對澱粉的分解消化的。腸道不健康有6個症狀：1、便秘。排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血；2、腹瀉、腸易激。表現為急、慢性

清晨空腹喝蜂蜜水好嗎喝蜂蜜水也有小禁忌

　清晨喝杯水有清腸的作用，為了加大對身體的好處，有些人往往會選擇用蜂蜜水替代白開水。清晨空腹喝蜂蜜水好嗎，真的有傳說中的那麼神奇嗎？蜂蜜中的果糖確實對便秘的人來說有潤腸的作用，因此蜂蜜水有清腸的說法。但蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細

初春吃什麼食物養顏排毒

　冬天吃多了高熱量、高脂肪的食物，身體中應該堆積了大量的毒素。到了冬季就應該適當的吃些蔬果進行清脂排毒、潤腸排便，會讓你的身體都輕盈起來。白菜：白菜中的纖維素不但可以潤腸，也能促進排毒，同時還能促進動物蛋白質的吸收。芹菜：芹菜可中和血液中過

怎樣清除腸道宿便求健康兩種清腸道巧排毒的食物

　宿便是很多孕婦、中老年、肥胖者的困擾，雖然有點尷尬但不得不說它嚴重影響著身心健康。到底怎樣清腸道宿便比較有用呢？下面推薦兩種清腸道巧排毒的食物，多吃多腸道有很大的好處。全穀物食物穀物食物的重點是富含水溶性膳食纖維，能夠很好的降低膽固醇、清

人體內暗藏七陰毒養生排毒之道

　人沾惹了各種俗氣後，會產生多種毒素，如果不做好清理，則會影響到身體的健康水準，而人體中的毒素可分為七種：氣毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒、痰毒，根據不同的毒素有不同的排毒方法。氣毒氣毒分為外來和內生。外來是指我們所吸收到的空氣中的毒素，

便秘吃什麼好食物療法排腸毒

　現代成年人中約有45%的人曾出現過便秘，其中女性的發病率為男性的4倍，老年人則高達90%以上，且這樣的人群正在迅速增長中。食療法治便秘1、糙米和大豆糙米中含有豐富的營養，最重要的是含有促進腸道健康的纖維素及植物蛋白質；大豆中的低聚糖是清腸

春季清腸排毒食譜美容養顏抗衰老

　一、蓮子百合紅豆粥材料：小米20g、赤小豆30g、百合10g、蓮子20g、冰糖、水做法：把前四種材料分別清洗乾淨，用冷水浸泡半小時，然後在砂鍋中倒入適量的清水，中火燒開，燒開後放入蓮子、百合、紅豆，用小火煮20分鐘左右。放入小米，再煮10

四季養生排毒的方法讓身體健康零毒素

　一、飲水沖洗法每天早上空腹喝上一杯溫開水，或者蜂蜜水（檸檬水），能有效排出體內毒素，利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。而且要定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。二、主動咳嗽法生活的環境中又很多微細的灰塵、金屬微粒及

肝臟如何排毒三招排毒養肝方法

　肝臟是人體最為重要的排毒器官，它的運作是在晚間的11點到淩晨3點，排毒工作需要配合睡眠，不能熬夜。肝臟排毒功能不好時，通常會出現便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發黃等，如果出現以上症狀或多個症狀，則需要調整飲食，以清淡為主，少吃辛辣，多注

女人喝什麼湯養顏排毒養生美容湯食譜推薦

　一、香菇黑木耳海帶湯材料：海帶50g、水發黑木耳100g、香菇2朵做法：把還帶用水清洗乾淨，香菇切成絲狀，一同放入湯鍋中，加上泡好的黑木耳，倒入適量的清水，再加橄欖油、鹽煮熟即可食用。二、地瓜銀耳糖水材料：地瓜1個、銀耳1朵、蜂蜜做法：把

肝臟如何排毒四個方法幫你消除垃圾毒素

　1、每天給肝臟按揉10分鐘每天做十分鐘的有氧運動，能使肝臟處於最健康的狀態。瑜伽也是很不錯的排毒運動，每晚臨睡前在床上練習10分鐘最簡單不過了，你可以抽空按壓太沖穴，可促進肝臟排毒，太沖穴位於足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中，用拇指按揉

夏天吃什麼食物排毒養顏 19種超強排毒食物

　一、糙米糙米，有豐富的纖維。具吸水、吸脂作用，容易產生飽足感，有助於清腸解便秘，利於排毒。糙米怎麼吃排毒養顏可以把糙米熬粥，注意保留米糠。每天早餐一碗吃糙米粥，或糙米豆漿也是不錯的排毒方法。二、山藥山藥能調節消化系統、減少皮下脂肪沈積、防

出汗的好處八大好處告訴你出汗竟然有這麼大的功效

　出汗有什麼好處？增加內啡肽的分泌量鍛煉出汗會增加內啡肽的分泌量，它在體力活動過程中被自然釋放出來。內啡肽是體內自己產生的一類內源性的具有類似嗎啡作用肽類物質。這些肽類除具有鎮痛功能外，還具有許多其它生理功能，如調節體溫、心血管、呼吸功能。

腸道毒素的危害 14個危害嚴重會要命你可知

　腸道毒素的危害毒素可以分佈到神經突觸和神經肌肉接頭處，直接損害神經元、造成中樞神經受損、身體各器官免疫力下降。那麼腸道毒素的危害有哪些呢？患上疾病1.腸胃受損嚴重，患上胃腸疾病。2.久不重視，直接導致腸癌，腸癌居21世紀癌症之首。3.毒素

腸道毒素太多會引起哪些症狀

　腸道毒素太多會引起那些症狀腸生血，血生精，精養腎，腸胃本源於先天之精，化濕祛熱，排毒生機。腸道垃圾排空了，皮膚氣色自然清新舒暢，生命元素生生不息，健康活力始於周身，怎能不讓人賞心悅目。那麼如果腸道毒素沒有及時排出去，積累太多，身體會有哪些