書房傢俱擺放風水 寧小而雅致
2016-02-25
　 書房的傢俱除了要有書櫥、書桌、椅子外，兼會客用的書房還可配備沙發茶几等。書櫥應靠近書桌以存取方便，書櫥中可留出一些空格來放置一些工藝品以活躍書房的氣氛,書桌應置於窗前或窗戶右側,以保證看書、工作時有足夠的光線,並可避免在桌面上留下陰影。
生吃苦瓜減肥法與食譜 低卡消脂讓你瘦的輕鬆
2016-02-25
　生吃苦瓜減肥方法苦瓜所含的大量苦瓜素，雖然導致了味苦，但是卻也成就了燃脂減肥的好元素，生吃的話雖然會比較難以下嚥，但是對於減肥排毒是最好的，苦瓜素也會發揮到最大的作用，堅持一周，只吃苦瓜的話，瘦10斤是沒有問題的。1、苦瓜必須要生吃。2、
一日三餐快速減肥法 懶人也能日瘦2斤不反彈
2016-02-25
　五日減肥餐減肥其實並沒有想像中的那麼艱難，無非就是控制熱量的吸收，另外燃燒掉身體多餘的熱量和脂肪，加速新陳代謝排出毒素和脂肪，這樣的話，食物也是能幫助到你的，按照這款五日減肥食譜來吃的話，瘦的快又沒有副作用，日瘦2斤是沒有問題的哦。注意事
經期減肥瘦身食譜 胖人甩脂最快秘笈
2016-02-25
　經期減肥食譜生理期中我們體內的激素水準和新陳代謝都有一些變化，這是減肥的黃金時段，因為這個時候你吃的大部分食物都不會變成脂肪，所以就算多吃一些好吃的也不會變胖哦，不過在瘦身的時候也是要保證經期所需的營養呢。木瓜紅棗燉鮮奶材料：木瓜、紅棗、
燕麥片怎麼吃才減肥 巧借膳食纖維刮脂減肥
2016-02-25
　燕麥片是一種粗糧，比起小麥更具有營養價值，常被稱為減肥食物。燕麥片是由燕麥軋製而成，外部最有營養的部分沒有經過加工處理掉，保留了豐富的維生素B1、B2、E、葉酸和水溶性的膳食纖維等，氨基酸含量也很高，非常適合減肥中的人吃。燕麥一般要生長在
紅豆減肥法一周瘦10斤 力薦紅豆減肥瘦身餐
2016-02-25
　紅豆有很好的利水消腫、解毒排膿之功效，對於四肢較為肥胖的人有不錯的療效。紅豆屬於高纖維的食物，能有效促進排便及燃燒脂肪，只要經常吃就能很好的減掉多餘脂肪。還在等什麼，趕緊加入減肥的隊伍中來吧，能令你一周減10斤哦。紅豆燕麥粥材料：燕麥30
懶人的白蘿蔔減肥瘦身餐 刮油吸脂瘦瘦瘦
2016-02-25
　白蘿蔔有小人參之稱，在蔬菜界和藥材界都有不錯的美譽。對於懶人們來說，簡直是減肥美容的好夥伴。下面分享關於白蘿蔔的減肥瘦身餐，只要堅持吃就能瘦到你想要的境界。白蘿蔔裡有一種叫異硫氰酸的辛辣成分，它能有效的啟動人體內耳朵活性氧，加速身體的新陳
四種低熱量食物可以輕鬆減肥
2016-02-25
　低熱量的食物對於減肥中的人來說是必不可少的，除了運動外，吃也是減肥中的關鍵。只有飽腹感強且低熱量的食物才不會造成身體負擔，多吃一點也不擔心會發胖，想要減肥的人一定要瞭解哦。一、雞蛋大家肯定都沒想過雞蛋是低熱量的食物，一隻五十克重的雞蛋含七
食物減肥小技巧 教胖人如何快速瘦下來
2016-02-25
　一、不同的活動量攝取量也不同打比方，一個體重60公斤的人，慢走60分鐘、快走或者騎腳踏車40分鐘，可以分別消耗200大卡，而午餐晚餐各減少150大卡，一天就能減少300大卡的熱量。營養師也曾特別的指出，不同的行業族群，活動量也會不同，因此
教你如何自製減肥下午茶 營養美味養顏又能瘦身
2016-02-25
　 教你如何自製減肥下午茶 營養美味養顏又能瘦身 檸檬玄米茶 準備半個新鮮檸檬和少許玄米綠茶。先用開水將玄米茶泡十分鐘。泡出顏色和味道後，將茶葉過濾掉。茶涼了後加入檸檬攪拌。然後就可以直接飲用或是放入冰箱冰凍後加冰塊飲用。 教你如何自製減
夏季自製減肥飲品 讓你輕鬆喝掉脂肪
2016-02-25
　 夏季自製減肥飲品 讓你輕鬆喝掉脂肪 一、鮮豆漿 豆漿有豐富的營養和纖維素並且易消化，還擁有的利尿功能和排汗功效，每天一杯豆漿能夠增加腸胃蠕動功能，輕鬆的減去小腹。最好是喝自己做的豆漿，更加新鮮，並且不要放糖。 夏季自製減肥飲品 讓你輕
七天快速瘦身減肥飲品 自製健康食譜激瘦4KG
2016-02-25
　 七天快速瘦身減肥飲品 自製健康食譜激瘦4KG 星期一 這是一周的開始，所以要好好補充下自己，早上起來喝一杯40度的溫水，可以刺激體液迴圈，還能幫你排毒，再做幾個瑜伽動作，充分拉伸筋骨，刺激腦部荷爾蒙，讓你有個清爽的開始。 七天快速瘦身
DIY減肥瘦身茶排行榜 隨意搭配出超棒茶飲
2016-02-25
　 DIY減肥瘦身茶排行榜 隨意搭配出超棒茶飲 減肥美白茶：加味綠茶 準備綠茶一小包、葡萄十顆、鳳梨兩片、檸檬兩片。將綠茶泡7分鐘左右後，將鳳梨和葡萄壓榨成汁，然後將果汁和檸檬全部倒入綠茶內，可以根據口味加一些蜂蜜。這款旅行哈能促進皮膚的新
夏季妙招DIY減肥瘦身茶 讓你輕鬆的享瘦一夏
2016-02-25
　 夏季妙招DIY減肥瘦身茶 讓你輕鬆的享瘦一夏 自製減肥茶一 先將荷葉茶的荷葉剪成碎片，再將山茶和金銀花一起洗乾淨，放入砂鍋內後倒入大於900克的水，不要過多和過少。大火將其燒開後，轉至小火熬半個小時。 夏季妙招DIY減肥瘦身茶 讓你輕
夏季自製減肥瘦身茶 活血化瘀排毒祛油脂
2016-02-25
　 夏季自製減肥瘦身茶 活血化瘀排毒祛油脂 減肥瘦身茶：消腫美體茶 如果你是假性肥胖，比如看上去胖胖的但是捏起來都是肥肉沒什麼肌肉。但是體重又很重的話，尤其是下半身顯得非常胖的話，那你就是水腫型的肥胖哦。 材料：茯苓5錢、黑豆2錢、薏仁5錢
2012最有效的自製減肥茶 美體養顏瘦身三不誤
2016-02-25
　2012最有效的自製減肥茶 美體養顏瘦身三不誤 美體瘦身茶：雙烏茶 準備烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克，首先將何首烏、冬瓜皮、山楂一起放入鍋中煮到山楂爛透為止，將殘渣掏出來，用剩下的水來沖泡烏龍茶便可。 2012最有
夏季白領超快速減肥法 教你如何自製減肥茶
2016-02-25
　夏季白領超快速減肥法 教你如何自製減肥茶 白領夏季減肥飲品：雙烏茶 原料：烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克。 制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。 夏季白領超快速減
自製養顏中醫瘦身減肥茶 輕鬆甩肉狂瘦腰不反彈
2016-02-25
　自製養顏中醫瘦身減肥茶 輕鬆甩肉狂瘦腰不反彈 瘦身減肥茶：客家擂茶 茶方：綠茶粉、薏仁各適量。 做法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏仁粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪勻，用熱開水沖泡即可飲用。 功效：可以養容美顏，讓膚質更透嫩，更
自製中藥強效減肥茶配方 讓你狂甩贅肉排出油脂
2016-02-25
　自製中藥強效減肥茶配方 讓你狂甩贅肉排出油脂 養生消脂茶飲：袪瘀消脂湯 材料：大黃6g、枳實9g、甘草6g 做法：加入600ml清水共同煎煮，煮沸後改以小火繼續煮約20分鐘，然後熄火，取藥汁待涼後飲用。 功效：肥胖、血脂肪過高、口乾舌燥、
吃什麼水果減肥最快 最簡單的水果一周減肥食譜
2016-02-25
　[IMG1] 吃什麼水果減肥最快 最簡單的水果一周減肥食譜 週一：木瓜 黃色水果 週一，帶著一種積極向上的心情開始一周的工作，回到家，獎勵自己一杯“橙色心情”是很不錯的吧。據說鄭秀文、 林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食用木瓜來豐胸