減肥美容瘦身粥 排毒養顏又甩肉
2016-02-26
　 減肥美容瘦身粥 排毒養顏又甩肉 減肥粥做法一： 準備好燕麥片、南瓜、綠豆、豆漿。將新鮮綠豆洗淨不要泡，在鍋中放入適量的水，燒開後倒入綠豆，將綠豆煮至開花後，將南瓜切成塊狀放入。 減肥美容瘦身粥 排毒養顏又甩肉 減肥粥做法二： 等到南瓜
健康科學快速減肥法 輕鬆減去贅肉不反彈
2016-02-26
　 健康科學快速減肥法 輕鬆減去贅肉不反彈 快速瘦身方法： 首先要降低熱量的攝入，不管你是控制蛋白質還是碳水化合物或是脂肪，最後降低都是熱量的攝取，比如每個人每天少攝取800大卡的熱量，六個星期以內可以瘦掉10磅。但是要切記不要掉的太快，也
科學健康減肥小誤區 教你正確的瘦身小常識
2016-02-26
　 科學健康減肥小誤區 教你正確的瘦身小常識 減肥誤區：早餐 早餐是一定要吃的，不過要吃少一點，不可以不吃，根據研究，吃早餐的瘦身者比不吃的瘦下來的時間更短一些，並且不吃早餐你就可能吃些不健康的東西，反而打亂你的瘦身計畫。 科學健康減肥小
白領一星期瘦身早餐 科學健康減肥養顏
2016-02-26
　 白領一星期瘦身早餐 科學健康減肥養顏 減肥早餐：星期一 一般MM在星期一都很懶散，不想動，精神也不太好，所以星期一的早餐要讓你充滿活力，可以去麥當勞去吃一頓美味早餐，比如醃肉蛋松餅配上美味的鮮橙汁等，坐在靠窗的位置，看在清晨的陽光，相信
白領瘦身小常識和好習慣 避開減肥小誤區和壞習慣
2016-02-26
　 白領瘦身小常識和好習慣 避開減肥小誤區和壞習慣 減肥習慣：零食 要是想拒絕自己喜歡的小零食確實是很困難，那麼我們可以寫在便利貼上面貼在自己能看見的地方，在自己喜歡的美食上打上一個大大的叉，將已經有的零食藏起來，等來了客人在一起分享。
快速減肥瘦身不反彈方法 輕鬆簡單永久甩去贅肉
2016-02-26
　 快速減肥瘦身不反彈方法 輕鬆簡單永久甩去贅肉 為何減肥反彈：飲食 在減肥的時候，一般MM都用流食或是易消化的水果和蔬菜來抵擋饑餓，但長期如此，口腹否得不到食物的滿足，很難堅持下去，並且減下去後，肯定控制不住的想吃，那麼必定反彈。 快速
快速科學健康減肥食物 輕鬆簡單達到瘦身效果
2016-02-26
　 快速科學健康減肥食物 輕鬆簡單達到瘦身效果 健康減肥食物：番茄 一個在番茄中中等的只有四十卡路里，等於一碗米飯的五分之一，並且番茄是健胃消食、清熱解毒的食物，而且能使人很快趕到飽腹感，它的食物纖維在人體內的腸道中可以吸掉很多多餘的脂肪。
健康飲食瘦身小常識 制定科學減肥計畫表
2016-02-26
　 健康飲食瘦身小常識 制定科學減肥計畫表 瘦身計畫：第一步 小編不贊成節食減肥法，反彈率大而且對身體傷害也大，可以少吃但不能不吃，比如每天三餐中參雜著純牛奶喝。每天三杯是必不可少的，蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物這些都要起碼達到人體每天
怎樣減肥最快秘笈分享 三個月減肉40斤肥男變型男
2016-02-26
　 怎樣減肥最快秘笈分享 三個月減肉40斤肥男變型男 經過這3個月的減肥我懂得了一句話：世上沒有胖人，只有懶人。話不多說首先來看下我最胖的時候照的照片吧，當時我84公斤 看蛤仔當時的我。 怎樣減肥最快秘笈分享 三個月減肉40斤肥男變型男
虛胖和真胖的區別 支招虛胖體質怎麼減肥
2016-02-26
　虛胖和真胖的區別虛胖的特徵1、食量不大，東西吃得並不多。2、身體容易疲累。3、手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈;與上半身比較，下半身更肥胖點。4、臉色偏白或帶青，講話虛弱無力，怕冷;不易流汗、多白痰。5、平時很少運動，肌
心肌炎日常護理措施 心臟病患者護理大於治療
2016-02-26
　患有心肌炎的人在日常生活中要格外注意，否則很容易造成心理衰竭或者猝死，可見心臟病患者的日常護理措施很重要。心肌炎是指由各種原因引起的一種心肌炎症性病變，可能是感染、物理、化學等因素，但差別和嚴重程度各不相同。下面告訴大家關於心肌炎的護理措
男人補腎壯陽的食物 3類乾果專治腎虛
2016-02-26
　琥珀核桃主料：核桃肉300G、白糖150G、精鹽少許、油適量做法：將核桃肉取出來放進開水中，然後加入少許粗鹽浸泡10分鐘，之後撥掉核桃皮，洗乾淨瀝幹水份。將炒菜鍋用火燒熱，加入少量清水和糖，熬到糖汁濃稠，然後再將核桃放進進鍋裡，將糖汁完全
患慢性胃炎的人怎樣調理 分享治療慢性胃炎的最好方法
2016-02-26
　由於生活節奏加快，越來越多的都市人都有胃病，而慢性胃炎的患者也越來越年輕化。慢性胃炎是都市中很常見的一種病，常見的有慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。無論你是哪一種，都不好受。面對這些患有慢性胃炎的人怎樣調理比較恰當？接下來
小雪節氣養生吃什麼好 宜清內火助健康
2016-02-26
　從小雪氣節開始，溫度急降，北方可能會開始下雪，但次數較少，而南方則可能開始降雨。從這個氣節開始，東北風刮得多，氣候雖未到嚴冬，但已有很多人開始時常出入于暖氣房裡或空調房裡，外面寒冷，人們穿的暖實，體內的熱氣不散，就容易生“內火”，也就是人
肝膽有毒素怎麼辦 日常肝膽排毒方法
2016-02-26
　肝膽是人體毒素的藏身之地，只有讓肝膽正常排毒，身體才會健康。很多癌症和疾病，都是因為身體裡的毒素太多，導致的病變，因此掌握肝膽排毒的方法很重要。隨著生活節奏的加快，越來越多的人會忽略身體的一些小毛病，像乳腺增生、偏頭疼、長痘等。這些看似不
喝茶的水溫藏著防癌的學問 正確泡茶方法有助防癌
2016-02-26
　多喝水多喝茶對身體很好，因此不管是中醫還是西醫都提倡喝水的養生方法。然而你知道嗎，喝茶的水溫裡竟然藏著防癌的學問，簡直驚呼小夥伴！喝茶時的水溫太高，反而增加食道癌的風險。當茶水的水溫在65℃～69℃時，患食道癌的風險會翻倍；當茶水的溫度超
冬天喝生薑紅糖水好嗎 生薑紅糖水的三個有益功效
2016-02-26
　生薑是驅寒的保健良藥，在日常生活中也是預防和治療感冒的有效食材。配合紅糖能熬製成口感效果佳的紅糖水，其保健功效對於女性來說好處很多。然而有些人會問，冬天喝生薑紅糖水好嗎。下面分享生薑紅糖水對身體的功效有哪些，常飲生薑紅糖水比你天天喝中藥好
女性健康：睡前必須摘下三樣東西
2016-02-26
　戴“表”睡覺手抖有些人喜歡戴著手錶睡覺，如此做不僅會縮短手錶的使用壽命，也不利於身體的健康。手錶在是鐳輻射的，雖然量很小，但是長時間的累積輻射可導致不良後果。戴“牙”睡覺一些人喜歡戴著假牙睡覺，可能會在睡夢過程中將假雅吐入食道，假牙的鐵鉤
養生保健：肝病症狀從手掌中探秘
2016-02-26
　肝病患者通常可以從自己的手掌中發現端倪，通常情況下，在大拇指和小拇指間的根部之間的大小魚際線處的皮膚會有片狀充血或是紅色斑點、斑塊，按壓後變成蒼白色，抬手後會即刻恢復，這就是“肝掌”。男性與女性體內都有雄激素和雌激素，它們負責身體的生理區
女人內分泌失調怎麼判斷 幾個基準幫你解疑
2016-02-26
　檢查內分泌包括五項指標：LH(黃體生成素)、FSH(促卵泡激素)、PRL(催乳素)、PROG(黃體脂酮素)、E2(雌激素)。LH是促進卵泡發育和排卵，基礎值過高可引起停經或不孕；催乳素過高，可能是腦垂體腫瘤和甲狀腺低下；黃體脂酮素過低，則