推薦瘦小腿簡單方法 再壯的小腿也能瘦下來
2016-02-26
　推薦瘦小腿簡單方法 再壯的小腿也能瘦下來方法一：一邊捏腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，重複5次。推薦瘦小腿簡單方法 再壯的小腿也能瘦下來方法二：象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋，重複5次。推薦瘦小腿簡單方法 再壯的小腿也
用對方法打造修長美腿 6種美腿錯誤你犯了嗎
2016-02-26
　用對方法打造修長美腿 6種美腿錯誤你犯了嗎 誤區一：運動越劇烈就能起到很好的減肥效果 不要以為汗流得越多，以及運動得越劇烈，就可以起到更好的減肥瘦身效果，相反劇烈的運動不但會使身體感到難受，還會加重身體肌肉以及各器官的負擔。 用對方法打造
六個有效瘦腿方法 小腿大腿一起瘦
2016-02-26
　 六個有效瘦腿方法 小腿大腿一起瘦 方法一：多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液迴圈不暢，尤其是一些不愛運動的美眉。 六個有效瘦腿方法 小腿大腿一起瘦 方法二：多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀食物，這些食物可以很好的排
宋茜少女時代徐賢等女星分享瘦腿方法
2016-02-26
　 宋茜少女時代徐賢等女星分享瘦腿方法 宋茜 必殺技：穿高跟鞋塑造腿形。 她的秘訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造完美腿形。 升級武器：鍛煉+按摩。 為了展現更性感的美腿，她經常做下蹲練習，來鍛煉大腿內側肌肉。另外，在沐浴後3
5種瘦臉食物 讓你速成小臉美女
2016-02-26
　漂亮的臉型很大程度上和每天吃都有關聯，只要您每天吃的營養，吃的科學臉自然能瘦下來，那今天人氣美食為大家推薦最簡單，最實用的5種瘦臉法。 [IMG1] 每天喝一杯檸檬水 人氣美食首先為大家推薦的就是每天喝一杯檸檬水，檸檬本身就是非常好的減肥
四大方法 一周重拾瓜子臉
2016-02-26
　[IMG1] 方法一：古法瘦面三式 step1：改善下巴輪廓 從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，迴圈做10～20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。 step2：消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方
最有效的瘦臉方法及產品
2016-02-26
　[IMG1] 瘦臉按摩 利用淋巴按摩小顏技巧緊致臉部線條 步驟一、擊退眼部浮腫，再造明眸大眼 將大拇指抵住眉頭，稍微用力加壓，沿眉骨下方往眉尾滑動，最後帶到太陽穴結束。 步驟二、提緊兩頰垂臉，蘋果肌再現 使用食指與中指抵住顴骨正下方，往耳
飲食瘦臉術 做個小臉俏佳人
2016-02-26
　[IMG1] 1. 西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二選擇 牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的營養價值也很高，還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂哦！把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌後飲用，可以促進臉上脂肪燃燒，起到瘦臉
趣味十足的怪表情打造超小臉
2016-02-26
　[IMG1] 熱身 梅幹和氣球拉伸練習 與身體鍛煉一樣，首先從簡單的熱身動作開始。在洗澡後或者運動後，血液迴圈良好的狀態下做是最好的。 POINT 1～2為一組×4次 1.把臉嘬起來像吃了梅幹一樣！吸氣的同時，用4秒鐘慢慢嘬起整個臉部。在
女人我最大牛爾老師推薦冬季如何快速瘦臉方法圖解
2016-02-26
　 女人我最大牛爾老師推薦冬季如何快速瘦臉方法圖解 在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次後移到下一個動作。 女人我最大牛爾老師推薦冬季如何快速瘦臉方法圖解 接著，用手指指腹
普拉提瘦臉操教你最有效的瘦臉運動方法
2016-02-26
　 普拉提瘦臉操教你最有效的瘦臉運動方法 肌膚變薄了，皺紋和鬆弛也變得明顯，臉瘦的人比較容易出現這些老化狀況。 瘦臉易出現的老化情況：細紋、缺水、臉頰凹陷。 改善方法：補充水分、膠原蛋白、抵抗自由基。針對容易出現紋路的眉頭、臉旁輪廓線、笑肌
早晨起來臉部浮腫怎麼辦 快速消除臉部浮腫的方法集錦
2016-02-26
　[IMG1] 早晨起來臉部浮腫怎麼辦？快速消除臉部浮腫的方法集錦 縮臉功1：鹽水敷眼 急救方法：在500cc40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。 原理：
怎麼樣可以快速瘦臉 警惕7個壞習慣讓臉越來越大
2016-02-26
　 怎麼樣可以快速瘦臉？警惕7個壞習慣讓臉越來越大 1、愛吃堅硬難嚼的食物： 臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要儘量避
吃什麼食物瘦臉 小編瘦臉的最快方法大比拼
2016-02-26
　 吃什麼食物瘦臉？小編瘦臉的最快方法大比拼 瘦臉食物一：胡蘿蔔 胡蘿蔔是很好的減肥食物，它含有較多植物纖維，吸水性強，可以加速腸道的蠕動。它還含有鈣、磷、鐵等礦物質，營養豐富而且可以促進機體的新陳代謝，每天早上喝一杯胡蘿蔔蜂蜜汁是很好的減
OL臉胖怎麼辦 三種瘦臉的最快方法最有效
2016-02-26
　 OL臉胖怎麼辦？三種瘦臉的最快方法最有效 第一種：水腫型胖臉 很多MM在早上起床時會發現自己的臉又浮腫了，而晚上睡覺的時候發現腳也腫了，這些就說明你的身體屬於水腫型。水腫體質發胖是因為平時的鹽分和糖分都攝入的過多了，再加上一直坐著，血液
做什麼運動能瘦臉 小編解讀瘦臉的最快方法
2016-02-26
　 做什麼運動能瘦臉？小編解讀瘦臉的最快方法 大聲喊“啊” 方法簡單但貴在堅持，每天對著鏡子做“啊”的口型，下巴往下堅持10秒鐘，此動作重複三次，可以很好的鍛煉下巴以及臉頰上的肌肉。 做什麼運動能瘦臉？小編解讀瘦臉的最快方法 左右撇嘴 嘴
吃什麼食物可以瘦臉 盤點飲食瘦臉的最快方法
2016-02-26
　 吃什麼食物可以瘦臉？盤點飲食瘦臉的最快方法 菠菜 菠菜其實是一種比較容易流失營養物質的蔬菜，所以要特別注意烹調方式。菠菜中含有大量的鉀和維生素，還有β胡蘿蔔素和鐵，不僅可以瘦臉，還對缺鐵性貧血有改善作用，使人面色紅潤，光彩照人。 吃什
蔬菜減肥方法 美麗身材吃出來
2016-02-26
　減肥蔬菜方法選擇新鮮或冷藏的蔬菜蔬菜長時間的放置在超市里，營養成分會快速流失，就算是吃進肚子裡，也不會讓你獲得好的營養素。罐裝和冷凍的蔬菜與新鮮的蔬菜的養分是相差無幾的，重要的是在蔬菜採摘後有沒有及時冰凍或裝罐，它們的口感與新鮮蔬菜的口感
吃地瓜減肥法 5款食譜健康瘦身
2016-02-26
　第一款——地瓜牛奶材料：甘薯50克，牛奶30克做法：1.地瓜洗淨去皮，切成薄片，放入水中除去澀味。2.將地瓜放入鍋中與適量的水煮開，開鍋後再轉小火熬軟。3.趁熱磨成泥，加入30克的牛奶略煮即可。TIPS：牛奶中含有豐富的鈣元素，能説明人體
DIY鮮榨橙汁 瘦身餐單在家就能做
2016-02-26
　DIY鮮榨橙汁3個去皮柳丁柳丁中有豐富的維生素C，糖分較低，多酚成分也能説明抵抗病毒感染，説明身體呈易瘦鹼性體質，β-胡蘿蔔素也能使皮膚呈現出最好的狀態。將3個柳丁去皮，丟進榨汁機裡就能保持原味。1個紅薯紅薯汁的口感有點像奶油，濃稠軟滑，