18個對症亞健康小竅門
2016-05-04
　 什麼是亞健康？ 按照醫學界的說法，亞健康是“介於健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態”。實際上就是我們常說的“慢性疲勞綜合征”。因為其表現複雜多樣，現在國際上還沒有一個具體的標準化診斷參數。 1、嗓子癢癢？ 解決小竅門：撓耳朵吧。 你
為健康儲蓄，揮別亞健康
2016-05-04
　為健康儲蓄，揮別亞健康 擁擠的都市空間，快節奏的生活方式，高科技的污染，非自然的生活環境，現代人周圍，蘊涵著太多威脅健康的因素，讓疲憊的身體和脆弱的心理倍受打擊，生活也不知不覺地被籠罩在“亞健康”陰霾中。 給大家講這樣一個故事，人們用1，
防亞健康從辦公室開始
2016-05-04
　防亞健康從辦公室開始 各種資料和現象表明，如今我們身邊健康"、亞健康的人越來越多。造成健康、亞健康的重要原因之一是缺乏鍛煉。其實，健身不僅可在健身房進行，只要心裡有鍛煉意識，無論在哪裡都能運動，比如辦公室。 專家建議，在辦公桌旁有多種簡
炒股透支引發亞健康綜合症
2016-05-04
　炒股透支引發亞健康綜合症 久坐不動、飲食馬虎、情緒緊張，在忽上忽下的股指面前，潛心鑽研股市、分析行情的股民們，不惜深夜透支睡眠在網上“做功課”、購買移動手機隨時看行情，裝病請假在家“盯”行情，幾近瘋狂……也因此，病毒性心肌炎、緊張焦慮、亢
睡不好，可能是危險家電在作怪
2016-05-04
　　睡不好，可能是危險家電在作怪　 現代家居生活越來越講求情調，清晨在柔和的音樂中醒來、赤腳拉開小冰箱取出瓶果汁、隨手把充了一晚的手機電池取下，肆意享受著生活的便利成為不少人的選擇。但需要注意的是，有些小電器是不能進入臥室的。　 音響：所謂
七種壞習慣 有損腦健康
2016-05-04
　七種壞習慣，有損腦健康，看看您占了幾個七種壞習慣 有損腦健康1、長期飽食：現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為‘纖維芽細胞生長因數’的物質會明顯增多。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。人們在對待飲
單腳站不到6秒：你早衰了!
2016-05-04
　 有資料統計，全世界人口中，70％的人處於亞健康狀態。女人在亞健康人群中占到相當多的比例。疲勞、困乏，時常這痛那兒癢，到醫院檢查，各項指標還都正常，其實你已經被列入了“亞健康”的範疇，所以，你需要一些簡單的方法，隨時全方位掌控自己的健康狀
遠離亞健康的運動和飲食
2016-05-04
　 針對目前許多職業女性面臨的亞健康問題，多做運動、合理飲食，有助於遠離亞健康。點擊圖片進入下一頁>> 首先，要保持有規律的運動，女性只要沒有心血管疾病，每週都應該保持4次以上的運動，每次運動要超過半個小時。每次運動應該保持心率在110次—
常旋轉大拇指能讓你少生病
2016-05-04
　 在夠酷、夠炫、夠奇特成為時尚的今天，連保健養生也出現許多新奇的方法。“吃得飽，身體好”已經被“節食清腸排毒保健康”所代替，走路這一最常見最普通的運動也被嘗試改造為多種姿勢行走的運動，而且對養生健身、祛病延年更有裨益……這些方法與眾不同，
驚！八大惡行影響女人睡眠
2016-05-04
　 不少女性有睡眠差的困擾，究竟有什麼個人原因造成呢？點擊圖片進入下一頁>> 1、戴飾物睡覺 一些女性在睡覺時不摘卸飾物，對身體十分有害。一些飾品是金屬製作的，長期佩戴對皮膚有所磨損，使人在不知不覺中引起中毒反應。一些有夜光作用的飾品會產生
OL 疲倦時不妨張大嘴打呵欠
2016-05-04
　 辦公室一族常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使他們經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往，疾病就會不招自來。那麼，辦公室一族怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢?為此，專
小心“電視綜合征”找上你
2016-05-04
　 每天看電視平均3小時以上的人，就可患上電視綜合征。有關研究表明大約有50種疾病與看電視有關，主要的有以下幾種： 斑疹 電視螢屏表面存有大量靜電荷，其聚積的灰塵借光束的傳遞射擊人們的面部，如不及時清洗面部，就會生出難看的斑疹。 電視孤獨症
有11種方法助你快速消除疲勞
2016-05-04
　 我們經常因為很多不同的因素，環境，身體而甘到疲勞，我們到底要怎樣才能消除疲勞呢？下面11個簡單的方法幫你消除疲勞。 （一）整理活動 整理活動是消除疲勞，促進體力恢復的一種良好方法。教練員、運動員應給予足夠的重視。劇烈運動後進行整理活動，
OL如何主動迎戰亞健康
2016-05-04
　 辦公室一族的白領、粉領，囿於狹窄的空間，速食和缺乏鍛煉使他們徘徊于健康與疾病之間，即處於“亞健康”狀態，為了保障身心健康，應該以防為主，防治結合。 初步瞭解亞健康 世界衛生組織認為：健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態，而不只是身體無
白領健身“秘笈”防治亞健康
2016-05-04
　 總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔、商量研究……，很容易患上肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病。應當堅持鍛煉，消除疲勞，遠離亞健康、預防疾病。 現介紹一些適於工作節奏快的簡易、有效的健身方法。 一、叩頭。每天早晨或晚上睡前輕叩頭部
讓胸部告別亞健康
2016-05-04
　 雖然天天都會按時地進行胸部保養，可是為什麼還不見“挺翹”的效果呢？其實，看似沒有影響的小習慣其實是讓你無法挺翹的大問題。 胡亂使用美胸產品 市場上出售的很多美胸產品，大多含有乙烯雌酚等雌激素。乙烯雌酚經皮膚吸收後，會抑制體內雌激素的分泌
什麼是“超亞健康”狀態？
2016-05-04
　 隨著人們對自身健康越來越關注，不少人都重視調整自己處於似病非病的亞健康狀態。如今，又有人提出“超亞健康”的概念，能否對這個概念作些解釋? 世界衛生組織對“健康”作如下定義：健康不僅是沒有疾病或疼痛，而且是一種軀體上、精神上及社會上的良好
憋氣不到30秒?你亞健康了
2016-05-04
　 有資料統計，全世界人口中70％的人處於亞健康狀態。女人在亞健康人群中占到相當多的比例。疲勞、困乏，時常這兒痛、那兒癢，到醫院檢查，各項指標還都正常，其實你已經被列入到了“亞健康”的範疇。所以，你需要一些簡單的方法，隨時全方位掌控自己的健
重視導致亞健康的四大起因
2016-05-04
　 一般來說,亞健康狀態由四大要素構成:即排除疾病原因的疲勞和虛弱狀態,介於健康與疾病之間的中間狀態或疾病前狀態,在生理、心理、社會適應能力和道德上的欠完美狀態,以及與年齡不相稱的組織結構和生理功能的衰退狀態。 1.過度緊張和壓力。 研究表
亞健康信號與飲食調節
2016-05-04
　 嘴角開裂，鼻子發紅，頭髮顏色變淺，指甲出現白點，這些現象可曾出現在你的身上？要知道，這可是身體發出的信號，它提醒您，自己正處在亞健康狀態，應該及時加以調治，絕對不可掉以輕心。 問題一：口角發紅長期乾裂 診斷：因營養不足而患口角炎，若不注