男人常散步老了後這物也很壯
2016-05-13
　 散步的好處不少。據可靠報導，美國布萊根女子醫院的流行病學家進行的一項長期研究顯示，中年男性，即使每週散步一小會，老了之後骨骼會更加的健壯，而且還能降低50歲後發生骨折的風險，特別是髖部。 研究人員對近3.6萬名男性的運動和靜坐
下午4點12分人對這物最渴望
2016-05-13
　 英國報導，一項新研究發現，下午4點12分是人最饞垃圾食品的時候，減肥防線最容易被突破。 這項由英國一家名為“季節漿果”的公司完成的新研究發現，每到下午4點多鐘，超過1/3的英國人就會屈服於難熬的饑餓和饞蟲，開始吃零食。人們最想
女人忍著這處痛竟排盡一身毒
2016-05-13
　 除了光腳走路和跑步，你還可以根據自己的需要嘗試看看下面這些光腳養生的小招數，效果真的不錯哦！當然，光腳做這些事可能會要忍痛哦，不過卻可以排盡一身毒素、促進健康的。 1、想要美膚祛斑：用絲瓜絡摩擦腳心 日本東京大學竹之內教授
情侶用這物享受居然有益心臟
2016-05-13
　 情侶點蠟燭不僅是一種浪漫享受，而且還能護心。據英國報導，瑞典一項新研究發現，蠟燭燃燒後產生的氣味可改善心率，有益心臟健康。 新研究中，瑞典隆德大學的克莉絲蒂娜·伊薩克森博士及其同事對13名參試男女展開了氣味研究。研究人員向參試
女人抽煙越早這部位竟會越小
2016-05-13
　 抽煙有害健康，抽煙越早，危害就越大。據報導，美國加州大學洛杉磯分校的研究者發現，從青少年時期就開始抽煙，會讓大腦變薄變小，尤其是女人更是如此；年輕男女抽煙的時間越長，他們大腦區域中負責決策制定的灰質數量就會越少，對香煙的渴望也就越為強烈
缺少女人的陪伴必患這種癌症
2016-05-13
　 單身的男人還是早點找到伴侶為妙。據報導，瑞典一項新研究發現，單身漢不僅身體狀況不佳，還更易得皮膚癌。 研究人員發現，獨居男性患者初次就診就被診斷為皮膚病2期（皮膚病較嚴重的級別）的幾率比其他患者高出42%，死於皮膚病的風險也比
上班族甩慢性酸痛！快把座椅這樣調…
2016-05-13
　 想要擺脫腰酸背痛糾纏？定期SPA、按摩抒壓可不夠！專家表示，久坐不動的上班族，想要改善酸痛問題，不妨試著從調整每日「親密接觸」，一坐就是數小時的辦公椅著手！ 不讓脊椎受傷、酸痛上身！辦公環境好重要 脊椎力學專家鄭雲龍在其著作《健康，自脊
坐著不動也會累？可能是內臟歪掉了～
2016-05-13
　 為了改善肌肉僵硬痠痛，以及打造不會疲累的身體，日本知名整體師片平悅子，根據25年來診治超過5萬人的臨床經驗，獨創「3分鐘內臟伸展操」，在辦公室也可以輕鬆完成，每次3分鐘，一「拉」就有效。 內臟伸展操　適合久坐族 片平悅子在其新書《3分鐘
憋尿對腎臟有哪些傷害
2016-05-13
　 工作、學習一忙起來，或是因乘車、外出不方便上廁所，很多人都出現過憋尿的情況，其實對身體健康危害很大。《黃帝內經》說：“膀胱，州都之官，津液藏焉， 氣化則能出矣。”就是說，膀胱是儲藏、排泄尿液的器官，它只有正常開合，才能將尿液正常地排泄出
針灸居然能止痛還可防過敏
2016-05-13
　 針灸居然能止痛 傳統中醫認為，各種原因導致的臟腑經絡氣血運行不暢，或淤滯不行，或產生逆亂，或氣機升降失常等氣血運行障礙的病理改變，引起疼痛症狀，即“不通則痛”的病機。 針灸治療通過對穴位的刺激和溫煦起到疏通經脈，行氣活血的作用，改
5種可祛除面部色斑的食療法
2016-05-13
　文章導讀 在天然食品中，具有保養皮膚和消除色斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法，就算你是繁忙的上班族也不用擔心需要花時間準備食材，讓你簡簡單單消除色斑。不過，一定要記住持之以恆這四個字喔! 檸檬冰糖汁 將
運動有最佳時間嗎？原來最有效的減肥運動是它！
2016-05-13
　 想要減肥，很多人都會選擇用運動，但是因為運動是需要長期堅持的，所以選擇最適合的時間、最適合的運動是很重要的。否則堅持了好幾個月，結果並沒任何效果。那麼，運動的最佳時間是幾點？哪種運動減肥才最有效呢？ 運動最佳時間：早上 同樣是花60分鐘
別再彎腰拱背了！橫隔膜受壓迫快做伸展操
2016-05-13
　 聽過「深呼吸有益健康」嗎？因為深呼吸能吸入大量空氣，從而吸收大量氧氣。吸收大量氧氣供給身體，細胞就會活化。細胞一旦活化，身體就會朝氣蓬勃，而不留疲憊感。事實上，橫隔膜正肩負著讓肺部活動、幫助呼吸的重要使命。 橫隔膜肩負肺部呼吸的重要使命
過敏性鼻炎怎麼治療？推薦四個食療偏方
2016-05-13
　 很多人會出現鼻癢，流鼻涕等的症狀，可能開始的時候還以為是感冒了，結果一到醫院檢查才發現是患上了過敏性鼻炎。那麼該怎麼治療過敏性鼻炎呢？除了吃藥外，有哪些食療偏方可以治療過敏性鼻炎嗎？想瞭解更多的話，請往下看。 一、薑絲蔥粥 材料：
你刷牙刷對了嗎？看下你犯了哪些錯誤？
2016-05-13
　 刷牙是我們每日必做的小事，但講究起來，刷牙也是一件關乎健康的“大事”。很多人對於飯前刷牙還是飯後刷牙這個問題拿捏不准，認為飯前飯後刷牙的理由都很充分，那麼到底哪一種做法才是對的呢？ 刷牙錯誤的信號： 1.早晚不刷牙 睡覺前吃零食會顯著提
高齡女性應該如何備孕？多注意這13點
2016-05-13
　 隨著二胎政策的開放，不少家庭都計畫生二胎。不過很多生二胎的女性都比較高齡，這個時候要孩子，備孕就會比較幸苦了，同時備孕期的禁忌也比較多，因此要多加注意。那麼高齡女性應該如何備孕呢？接下來將為大家詳細介紹，想要備孕的女性朋友們不妨都來看看
家裡養上幾盆這幾種植物：壽命可延長十年
2016-05-13
　 花卉可以美化陽臺、臥室、客廳，陽臺一般陽光好，擺上幾盆喜陽光的植物顯得家裡生機勃勃，臥室相對是比較舒適安靜的環境，放幾盆綠色的植物顯得幽雅、寧靜，倍有溫馨之感。虎尾蘭天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。 蘆薈 一盆蘆薈相當於九台生
睡醒後千萬別做6件事
2016-05-13
　 早晨醒來後，揉揉惺忪的睡眼、光著腳著急忙慌地下床洗漱、隨便吃兩口飯就趕去上班……這是大多數人早起時的一連串熟悉動作。然而，正是這些習慣，可能給你招來一身病。 早起揉眼會感染。早晨被鬧鐘叫醒後，不少人會下意識地揉揉眼，這樣做不利於眼部健康
經期能吃黑木耳嗎？女人吃黑木耳的好處
2016-05-13
　 黑木耳是日常生活中常見的一種蔬菜，而且因為黑木耳的口味比較好，吃起來很脆，所以喜歡吃黑木耳的人是很多的。不過對於處於經期的女性來說，能不能吃黑木耳呢？女人吃黑木耳的好處有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 經期能吃黑木耳嗎
剛吃完就餓是怎麼回事？
2016-05-13
　 有沒有發現有時候肚子很不聽話，才剛剛吃完就餓了，這是鬧哪樣？已經到了減肥的季節了，肚子這樣鬧，胖成豬指日可待。別擔心，吃完飯就餓，有以下五個原因，找出原因對症下藥，肚子就不會鬧了。 原因1：心理作用 所謂化悲憤為食量，人在精神壓力大或者