失眠分種類嗎？焦慮性失眠指什麼
2016-06-16
　失眠分種類嗎？焦慮性失眠指什麼？焦慮是一種情緒狀態，在心理學上的定義是：對未發生的事情的一種恐懼感。那麼焦慮性失眠指的是什麼呢？ 有焦慮情緒的人，往往對未來可能出現的情況有種種不利的負性猜測，結果造成緊張、不安和恐懼。正常人也有焦慮情緒
男人一生離不開的8種食物
2016-06-16
　 在這個高壓的環境中，男人要想生活地健康，除了平時多鍛煉以外，更要注重食補。小編給男人列出了8種適合男人的食物，保證越吃越健康。 男人離不開的食物：1. 番茄 保護前列腺 番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡
小心！這種漱口水有致癌風險
2016-06-16
　 漱口水做為清潔口腔衛生的保健用品，逐漸受到大家的親昧。超市和藥店裡的漱口水擺放的琳琅滿目、種類繁多，但是大家對如何正確選擇使用漱口水卻犯了難。那麼，怎麼選擇漱口水？ 漱口水是近年來在國內興起的新型口腔衛生用品，根據功能不同，它主要可
臍橙的營養價值 贛南臍橙的功效與作用
2016-06-16
　 臍橙含有大量維生素C和胡蘿蔔素，有助於抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液迴圈，有助於降低膽固醇和血脂，降低患心臟病的可能，預防膽囊疾病。臍橙含有豐富的維生素，能夠預防壞血病的發生。果橙黃色而有綠斑紋。適於盆栽，是觀葉，觀果
炒菜時這四個習慣可能致癌 你中招了嗎？
2016-06-16
　 炒菜是每個人或多或少都會的烹飪技能，但你知道嗎？這裡面其實還有很多學問。不正確的炒菜方式會使菜的營養大打折扣，甚至還可能產生致癌物。 炒菜後不刷鍋接著炒。 很多人為了省事或看鍋比較乾淨，往往第一道菜炒完後直接就炒下一道。然而，看似乾
13大最傷胃食物 胃不好的人最好別吃
2016-06-16
　 胃是一個比較有包容性的器官。可是即使是這樣，也會有一些食物會讓其受到傷害的，特別是胃不好的人。那麼到底是哪些食物會讓胃受到傷害，吃哪些食物最傷胃?下面為大家盤點了13大最傷胃的食物，快來看看吧。 最傷胃的食物1、汽水和果汁這兩種飲料含
心跳快慢竟決定壽命長短
2016-06-16
　 健康長壽是人類追求的夢想，但你是否知道，心跳正常與否、快還是慢，會直接與壽命長短相關？醫學專家表示，人一生中心臟大約要跳25億至30億次，減慢心跳並控制心跳正常，不僅有助於減少心血管疾病，還有助於延長壽命。 心跳有總數 “心動”過快
為什麼糖尿病人打胰島素會導致洗腎
2016-06-16
　1名60多歲糖尿病患者，服用藥物控制已經十多年，到了後期儘管通過飲食和運動控制，但血糖仍不斷上升，醫師建議改打以胰島素方式治療，但患者誤以為打了胰島素後恐很快就會洗腎的迷思，反求助偏方治療，沒想到六個月後卻因高血糖造成昏迷，診斷後還發現腎
減肥不當引脫髮 健康減肥方法實現“瘦子夢”
2016-06-16
　苗條的身材可以更加吸引異性，正因為如此很多胖女人採取了簡單粗暴的節食減肥方法。單因為節食減肥，營養跟不上，就導致了脫髮的發生。 與減肥有關的脫髮 與減肥有關的脫髮大多是因為節食不當導致的營養缺乏。營養狀態不佳時，頭髮可能出現變細、變稀、
三大壞習慣讓女性乳腺疾病有機可乘
2016-06-16
　乳房不僅是女性性感身段的重要組成部分，也是女性哺乳下一代的重要器官。但近年來發現，女性患乳腺癌的人數呈上升趨勢，更是有不少的女星等公眾人物受害於乳腺癌。女性朋友們每年應應該主動積極參與一次乳腺普查，呵護乳房健康，做到三早：早預防、早發現、
5月份吃1物養生效果奇佳
2016-06-16
　 夏天就要到了，5月份，在這樣的季節裡容易出現上火乾燥的情況，那麼該如何緩解這樣的情況呢初夏該吃哪些蔬菜好呢多吃蔬菜可以補充水分以及營養，接下來小編給大家推薦8款養生蔬菜，讓你輕鬆過初夏，一起去看一下吧! 五月吃什麼蔬菜 白蘆筍
冬季易堆積脂肪 這5種食物有助減脂
2016-06-16
　 本文導讀：冬天氣候寒冷，運動量少了，而且冬季飲食也更喜歡高熱量，所以很容易導致脂肪堆積。下麵小編推薦5種食物有助減脂。減肥 有助減肥的食物 冬季減肥吃什麼好" src="http://www.sj88.com/attachments/2
冬天餓得快、吃得多!6方法助減肥
2016-06-16
　常有人問說：「為什麼我在冬天餓得好快？吃得特別多？」這是因為冬天天冷，身體必須產熱增溫，以免受涼，導致基礎代謝加快，餓得快，飽足感特別不夠！ 冬季裡，有助於減肥與不利於減肥的因素，其中，適合減肥的因素如：低溫、基礎代謝快；不利於減肥因素
6個細節出賣年齡 揉對5大穴位輕鬆抗衰老
2016-06-16
　 每個人都想看起來更年輕，可不期而至的魚尾紋、法令紋等就會暴露年齡。對此，下面小編幫你揪出出賣年齡的跡象。 6個細節出賣年齡 眉毛稀疏。年齡的增長會讓眉毛逐漸變淡。美國化妝師戴安·索耶建議，年輕時不能過度拔眉毛。 牙齒變暗淡。嗑瓜子
壓力山大怎麼辦 小體操幫你減壓
2016-06-16
　 日常生活中總有很多瑣碎的事情壓得我們喘不過氣，壓力山大怎麼辦？小體操幫你緩解壓力。 小體操幫你緩解壓力 第一節，站立呼吸：身體直立，雙腿併攏，稍微抬頭，閉目寧神。右手臂屈肘，五指自然伸開，輕微撫胸。左手臂屈肘，五指自然伸開，輕微按腹
過量食用豆腐的危害 三種豆腐最好少吃
2016-06-16
　 豆腐是一種豆製品，豆腐不僅營養豐富，而且美味可口，是人們生活中常見的家常菜。吃豆腐的好處有很多，但是吃豆腐也有講究，不能過量使用，否則會對身體造成危害，而且不是所有的豆腐吃了對身體都好。快開看看吧。 過量食用豆腐的危害1、促使痛風發作在
白領易發咽喉炎 藥粥食療來幫忙
2016-06-16
　咽炎如今已成為白領一族的通病，一項調查資料顯示，將近70%的白領人群患有不同程度的“辦公病”，其中咽喉炎名列前五大“辦公病”之首。歲末將至，白領要格外注意咽炎的“造訪”。 空氣乾燥、封閉的辦公環境與室外溫差甚大，是發生咽炎的重要誘因，醫
15種食物“吃掉”憂鬱
2016-06-16
　 本文導讀：人遇到不好的天氣或不順的境遇，就很容易有負面情緒，給生理和心理都帶來負擔，久而久之人就容易憂鬱。如果我們拒絕不了不好的事情，那就多吃些讓自己快樂的食物吧。 1.櫻桃 櫻桃被西方醫生稱為自然的阿西匹林。櫻桃中有一種叫做花青素的
研究顯示“啤酒肚”比肥胖更危險
2016-06-16
　一般人都知道肥胖會升高心臟病、中風、糖尿病或罹癌的概率，卻不知啤酒肚的風險更大。近日，美國一項研究稱，即使你身體其他部位都很瘦，過多的肚皮脂肪仍可能比肥胖或過重帶來更大的風險。 美國明尼蘇達梅約醫院的心臟病醫師羅培茲·吉梅尼斯最近在《內
明星也被肥胖擾 學學女明星的減肥經
2016-06-16
　減肥一直是人們樂於津津樂道的問題，而明星們也常常因為身體發福而頻頻登上版面頭條，那麼她們有什麼減肥方法可供學習呢，一起來跟女明星們取經吧。 唐嫣——堅持做瑜伽就能減肥 唐嫣在任何環境條件下，每週都能堅持四次，每次堅持30分鐘。 “我也希