女人冬季養生吃點海帶 補血抗衰老全都搞定
2016-06-16
　女人每天多吃它補血抗衰老都搞定女人應多吃海帶海帶可以說是生活中最常見的一種食物，作為海藻類的食物，吃海帶對於健康好處是極多的。不少人會說海帶能夠補充身體中的碘，對於缺碘性的甲狀腺腫大，食用海帶時，也能緩解。其實海帶的功效遠遠不止於此，海帶
刷牙與男人病之間奇妙關係
2016-06-16
　正確刷牙不僅能保持口腔衛生，還能幫助男性減少患勃起功能障礙（ED）的幾率。近日，土耳其伊諾努大學的費斯·奧谷茲教授通過研究證實，生活中邋遢，早晚不按時刷牙的男性，更容易出現ED。 研究過程中，科學家對兩組參與者進行比較分析。其中一組共80
便秘會傷前列腺嗎
2016-06-16
　前列腺緊貼著直腸，僅有少量的疏鬆結締組織相隔。這一特點給醫生進行前列腺指檢帶來了便利，但也為便秘者的前列腺健康埋下了隱患。便秘的人往往大便都比較乾燥，還有硬塊，直腸溫度也偏高。“城門失火，殃及池魚”，乾燥的大便對前列腺造成擠壓，使局部血液
窩在家裡也能塑身？ 推薦7種室內健身減肥的方法
2016-06-16
　7種室內健身減肥的方法1.跳韻律操找一段韻律操視頻跟著跳：不但可以針對身體某一部位進行鍛煉，還可以還你完美的曲線，簡單易行又沒有場地的限制。此外，還可以在陰雨朦朧的天氣裡，為家裡增加一點活躍的氣氛，讓自己每天更有活力!2.啞鈴買個適量重量
不同年齡段男性的養生保健招數
2016-06-16
　 雖說均衡營養對每個人都很重要，但許多男士往往對其關注甚少;即使部分男士想吃得健康，但工作上的應酬，逼迫他們不得不成天大魚大肉，推杯換盞。其實，健康而合理的飲食不僅能讓你“看上去很美”，更能為你的事業奠定良好的基石。最重要的是，健康飲食要
男人最好用的四大養生穴位
2016-06-16
　生活品質高了，人們對健康的關注多了，各式各樣的保健操、按摩法也層出不窮。其實對男性來說，若想提升性健康，重點關注以下四個穴位即可。 男人兩大穴：足三裡和腎俞。前者是男性第一大穴，位於外膝眼直下四橫指處。這是一個能防治多種疾病、強身健體的重
老年人突然出現這些症狀要高度警惕腦梗塞
2016-06-16
　腦梗塞是老年人常有的疾病，腦梗是腦中風發生的一大誘因，但是腦梗塞的症狀我們還是不能夠很好的瞭解。生活中很多原因會引發腦梗塞，腦梗塞的早期症狀也有很多，但是突然出現以下症狀要高度警惕腦梗塞： 1、出現走路不穩一邊倒 2、半側身體感覺遲鈍
飯後避免脂肪堆積要運動？ 間隔多久運動最合理
2016-06-16
　飯後多久可以運動依餐點及用量而定飯後多久可以運動呢?餐後與運動前的間隔時間長短，大半要依餐點及用量而定，其它決定性因素還包括年齡、體能條件及運動強度。假設這位讀者是一般的中年人吧!如果你運動前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白質及脂肪
生薑，男人的保健之首、女人的養生寶典，老人的健康秘訣！
2016-06-16
　 生薑祛病保健的方法由來已久。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間裡呆久後
卵巢早衰易變醜 呵護保養女性卵巢的8大秘方
2016-06-16
　卵巢早衰易變醜，8大保養秘方1、來月經時多補鐵沒有經前綜合症就不用做月經護養？錯！月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。專家建議：月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。2、紅酒比啤酒更有益每天喝
男性脫髮的原因有哪些？找對原因才好“防脫”
2016-06-16
　 30歲的馬先生是某投資部門經理，事業正處於上升期。隨著他的工作越來越忙，他的容貌也在悄悄發生變化，不但日漸憔悴，脫髮也越來越嚴重。5年前馬先生的頭頂部開始出現脫髮，最近2年逐漸加重，頭髮明顯變細、變少，發感油膩，頭皮屑時多時少，前額髮際
春季泡澡可祛濕排毒，記住幾招效果翻倍
2016-06-16
　中西方古代帝王貴族美麗、長壽的養生秘方其實就是泡澡。泡澡對身體的好處有“寓補於瀉”，意思就是說藉由泡浴能促進人體新陳代謝、疏通經絡氣血，讓體內堆積的代謝廢物及毒素排出，進而達到活絡體內細胞及滋養五臟六腑的作用。 春季泡澡可祛濕排毒，記住
治療男性脫髮要提防3大誤區
2016-06-16
　 在生活中我們會看到許多中年男性突顯禿頭的現象，禿頭的產生會極大的影響外在形象，同時對自信心也是個不小打擊。科技高速發展的今天，人們的精神壓力變的很大，脫髮已經不再是老年人的專利，中年脫髮的朋友越來越多，過早脫髮給中年朋友的形象帶來極大影
這樣吃薑會得癌
2016-06-16
　美國食品藥品監督管理局（FDA）的研究顯示，黃樟素可引起肝癌，在小鼠的飼料中添加0.04%~1%的黃樟素150天到2年，可誘導小鼠產生肝癌。生 姜中含有黃樟素，若過量食用生薑容易加大患肝癌的風險。此外，腐爛生薑產生毒素亦可致癌，有人認為“
4種自製排毒水，好喝又健康
2016-06-16
　我們都知道排毒第一件事就是要給身體補充足夠的水分，但如果嫌棄白開水淡而無味，或想要排毒效果翻倍，不如來動手做做看在網路十分火紅的排毒水吧！不僅看起來可愛繽紛，喝起來也是健康滿點，根據國外媒體「Skinnyms」報導，下列3款都是人氣很高又
生薑水洗頭可治療男性型脫髮？
2016-06-16
　 核心提示：男性型脫髮在世界範圍內呈低齡化趨勢，坊間流傳的生薑水洗頭法對治療雄性激素源性脫髮沒有效果，反而會抑制頭髮的生長。治療脫髮根本是要改善頭皮環境，營養毛囊細胞。 據統計，每5個男人中就有1人脫髮，且男性脫髮在世界範圍內已經越來越低
吃韭菜降血脂，怎麼吃效果好
2016-06-16
　韭菜的味道獨特，有的人聞之掩鼻，有的人卻偏好這一嗆鼻味，飲食無韭不歡。營養師表示，韭菜的嗆鼻味來自成分中的硫化物，是血管的清道夫，適度攝取有助降低血脂，保護心血管的健康；另外，韭菜富含膳食纖維，對改善便秘和減肥也有裨益。 血管的清道夫！
冬季男女補腎吃什麼？ 這些菜千萬不能錯過
2016-06-16
　這種菜堪稱是男女的補腎聖藥現如今，無論是男人補腎還是女人補腎，在平常的飲食上一定要嚴格把關。下面介紹的這幾款補腎食療，堪稱是男女的補腎聖藥。1鮮蝦燒板栗材料：鮮蝦500g，板栗200g，洋蔥1/2個，蒜薹200g，薑1塊，鹽1茶匙，蠔油1
緩解痛經吃什麼食物好 試試吃素
2016-06-16
　女性每個月那幾天，總是不太舒服，而遭遇經痛更是一種難言的痛。那麼痛經時吃什麼好？ 對此，《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法，經過兩個月經週期後，這30名婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮、噁心、
跑步健身別犯五大錯誤 當心越跑越傷身
2016-06-16
　跑步健身常識避免以下五大錯誤誤區一：開始跑的時候就猛跑許多人減肥心切，一開始就跑。現實上，這並不是最佳的減肥跑步法。人體內的動力分為疾速動力和儲藏動力。只要你的運動量達到了一定的程度，你體內的儲藏動力“脂肪”才會變得加快的分解和小號。就是