寶寶最愛明星營養素之一：碳水化合物！
2016-06-17
　 ★　明星營養素檔案： ●　促進蛋白質在人體內的合成 ● 是胎寶寶新陳代謝的必備營養素 ● 為孕媽媽提供足夠的熱量 ● 增強胎寶寶的呼吸功能 ● 幫助燃燒體內的脂肪 碳水化合物由碳、氫、氧三種元素組成。低分子量的碳水化合物有甜味，所以又被
碳水化合物是減肥的天敵?
2016-06-17
　 碳水化合物是減肥的天敵? 為了減肥很少吃米飯,很多愛美MM們的晚餐甚至粒米不沾。她們認為,碳水化合物在體內生成熱量,最終導致肥胖。米飯、麵條是提供的碳水化合物的主要食物,不吃米飯等澱粉類主食就顯得理所當然了。事實上,減肥的訣竅並不是減少
你真的知道碳水化合物麼?
2016-06-17
　 常聽一句話：好身材是廚房吃出來的，3分練7分吃，但其實對於大部分朋友來說，可能連最基本的東西都沒有搞懂，可能連什麼是碳水什麼是蛋白都分不清，然後自己會在網上找一些飲食計畫，或者問別人怎麼吃的問題。 減脂的朋友會常聽到說要少吃單一碳水，多
老年人進食碳水化合物增多，警惕額顳葉癡呆
2016-06-17
　 一項新的研究表明，如果老年患者突然想吃甜食，體重增加，出現吞咽困難，可以考慮額顳葉癡呆(FTD)的診斷。醫脈通小編對該研究進行編譯整理，與大家共用。 結果顯示，伴某些FTD類型的患者較健康對照者或阿爾茨海默病(AD)患者會進食顯著更多的
吃肉的錯誤方法有哪些 當心吃肉不得當易致癌症
2016-06-17
　吃肉的錯誤方法1.吃燒煮過度的肉無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。但是，在200℃～300℃的溫度下，肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會發生化學
你真的知道碳水化合物麼?——人體主要的能量來源
2016-06-17
　 常聽一句話：好身材是廚房吃出來的，3分練7分吃，但其實對於大部分朋友來說，可能連最基本的東西都沒有搞懂，可能連什麼是碳水什麼是蛋白都分不清，然後自己會在網上找一些飲食計畫，或者問別人怎麼吃的問題。小編最近會慢慢整理出飲食方面的資料，會融
長期不吃碳水化合物對身體健康有害
2016-06-17
　 低碳水化合物飲食者所攝取的食物脂肪通常偏高，容易增加心臟病、糖尿病以及癌症的危險幾率。因此專家建議，若要身體健康，最好保持均衡的飲食，不應該省略任何一類食物。碳水化合物也是均衡飲食中一個重要的部分，缺乏碳水化合物的飲食不能算是均衡的飲食
常見的食物搭配會有哪些禁忌？亂吃當心傷胃
2016-06-17
　這些食物搭配要注意土豆燒牛肉什麼！家常小菜土豆燒牛肉也不能搭在一塊嗎？原來這是因為土豆和牛肉這兩種食物所需的胃酸濃度不同，就會延長食物在胃中的滯留時間，從而造成胃部消化吸收的時間延長，加重胃腸負擔，對身體不利。有胃病、消化不良的患者還是少
有些食物搭配會讓胃很受傷 一起去看看是哪些食物
2016-06-17
　幾種食物搭配會傷胃土豆燒牛肉土豆燒牛肉應該是很多家庭都經常會做的一道菜，那麼為什麼它們兩的結合也是一種不科學的方法呢？這是由於這兩種食物所需的胃酸濃度不同，勢必會延長食物在胃中的滯留時間，從而造成胃部消化吸收的時間延長，加重胃腸負擔。 牛
一種人吃白果當心傷身送命
2016-06-17
　白果的一些功效與作用抗菌作用白果肉、白果汁、白果酚，尤其是白果酸體外試驗時對人型結核桿菌和牛型結核桿菌有抑制作用。白果的水浸液(1：在體外對堇色毛癬菌、奧杜盎氏小芽胞癬菌、星形奴犬氏菌等7種皮膚真菌表現為抑菌作用。白果果肉的抗菌力較果皮強
每天使用的牙刷是否合格？教你如何選擇一把好牙刷
2016-06-17
　如何選擇一把好牙刷一、刷頭短而窄又大又寬的牙刷市面上到處可見，但是在口腔裡活動根本就不方便，短而窄的小刷頭才是該選的，可以刷到牙齒的每個部位，不留死角，成人牙刷刷頭長約2.54~3.18釐米，寬約0.79~0.95釐米。二、刷毛軟硬適中刷
冬季3種早餐吃壞你的五臟六腑
2016-06-17
　冬季早晨吃辣危害1早餐食辣容易腹瀉早晨，我們的胃腸道處於一種“空”的狀態，當食用辣味食物時候，刺激胃腸道黏膜，消化系統高度充血，蠕動加快，從而出現胃痛、腹痛和腹瀉的現象。2早晨食辣容易上火冬季雖然寒冷需要驅寒，但是冬季也是一個燥的季節。早
這物放過冰箱後千萬別再吃了！
2016-06-17
　不能放冰箱的食物黃瓜黃瓜在冰箱中久存，會出現凍“傷”——變黑、變軟、變味。黃瓜還會長毛髮粘。因為冰箱裡存放的溫度一般為4℃至6℃左右，而黃瓜貯存適宜溫度為10℃至12℃，青椒為7℃至8℃，因此不宜久存。黃瓜、茄子、番茄等的適宜存放溫度為7
冬天滋補吃羊肉可別犯錯 羊肉不能和什麼一起吃
2016-06-17
　冬天滋補吃羊肉的禁忌部分病症忌食羊肉如果是經常患有咽喉幹痛、牙齦腫痛者、口苦、煩躁、口舌糜爛、眼睛紅以及腹瀉的人，或者是服用中藥的藥方中有石菖蒲何半夏的人一定不能吃羊肉。不宜與醋同食酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會
這些事需引起注意！飯後做7件事堪比“慢性自殺”
2016-06-17
　飯後做7件事堪比“慢性自殺”1.飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食
買房也要看地段 住錯地方當心會短命！
2016-06-17
　住錯地方當心會短命住公園旁，心態更平和日本研究人員發現,公園附近綠植多，空氣品質好，噪音低、空氣濕度適宜。住在公園附近，隨時能夠感受“森林浴”，可以改善身體的副交感神經，降低血壓。同時，經常感受綠色，還能增強人體免疫系統，有助於抵抗感染。
女人這樣愛美竟患上“裙裝病”
2016-06-17
　 俗語說“春捂秋凍身體好”，很多人在秋天來臨的時候就儘量少穿衣服，但是，專家提醒，女士們“秋凍”不當，容易招來“裙裝病”：最容易患上的首先是關節炎，還有一種名為“寒冷性脂膜炎”的皮膚病，也常常襲擊那些為了美麗而不顧氣溫低穿著單薄衣物的女孩
健康飲食 吃鵝蛋的好處
2016-06-17
　 吃鵝蛋的好處 自古以來，鵝蛋就是孕婦的首選食材。據說，吃了鵝蛋的孕婦生的寶寶皮膚光滑，沒有各種記號。小小一枚鵝蛋，是不是真的有那麼神奇呢?其實鵝蛋含有一種叫卵磷脂的物質，豐富的蛋白質聚集在小小的一枚蛋中，營養價值超高。那麼吃鵝蛋的好處都
短短一分鐘看你的肝是否健康
2016-06-17
　 隨著肝病患者的逐漸增多，肝癌的患者也漸漸增多。現在肝癌已經成為了我們的第二大癌症，僅次於肺癌。這種癌症常表現為消瘦，乏力，並且伴有劇烈的疼痛。一旦患病，治癒的機會較小，所以生活中要注意，遠離肝病，遠離肝癌。 1、消瘦、乏力
男人一分鐘不噴這物毀前列腺
2016-06-17
　 日前，香港一名泌尿科專科醫生公佈了“前列腺與排尿認識”的調查。該調查成功訪問了465名、35歲以上的男性職業司機。結果顯示，近三成人並不知道，男性正常排尿應該在1分鐘內完成；有近五成人認為，排尿時間比一般人長也沒有問題；七成人拒絕因為排