氣血不足會變老變醜！揭開女人變老的秘密，女神必入！
2016-06-17
　 大多數女人健康狀況差到一定程度，每天精神萎頓，神思渙散，經常頭昏眼花、心悸氣短、疲倦乏力等等，都還沒有意識到身體狀況的嚴重性，認為自己只是壓力過大或者缺乏休息的緣故。其實，這一切全是因為氣血差引起的。 【如何補氣養血?】 請每天吃一杯
中醫教你從12個部位看氣血足不足，趕緊來檢查一下
2016-06-17
　 女性氣血不足容顏易老，氣血不足也就是氣虛和血虛，氣血不足會導致臟腑功能減退，出現四肢無力，腰漆酸軟的症狀，妹子們快來自檢一下自己的氣血足不足? 1、看眼睛： 主要看眼睛的色澤和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顏色混
氣血不足會變醜！冬季變女神的秘密
2016-06-17
　 大多數女人健康狀況差到一定程度，每天精神萎頓，神思渙散，經常頭昏眼花、心悸氣短、疲倦乏力等等，都還沒有意識到身體狀況的嚴重性，認為自己只是壓力過大或者缺乏休息的緣故。其實，這一切全是因為氣血差引起的。 如何補氣養血? 請每天吃一杯，試試
女性氣血不足的8大表現，居然都中了！
2016-06-17
　 為什麼化妝品用了一籮筐，皮膚卻一點好轉都沒有，剛用過面膜什麼的看起來白嫩一些，可是第二天一起床，又恢復到以前的暗黃、乾燥、毛孔粗大了，痘痘、皺紋、眼袋、黑眼圈神馬的也不停的往臉上爬，真是氣死人，難道那些化妝品一點用都沒有嗎?NO NO
氣血不足如何調理 按摩五穴位擁有好氣色
2016-06-17
　 1、腋窩 腋窩有著淋巴結，有著很多汗腺，同時毛細血管和神經十分豐富，由此可見，腋窩是健身抗衰老的奧秘之處，經常按摩腋窩。 雖然有些人怕癢，但是在腋窩受到刺激後，會使人大小，同時促進了血液迴圈，使各個器官得到了充分的氧氣與養分的交換，對於
喝牛奶能美白嗎 揭牛奶的神奇美肌功效
2016-06-17
　 喝牛奶能美白嗎 揭牛奶的神奇美肌功效 一直以來，大家都覺得牛奶除了補鈣，最大的用處就是美白，但是喝牛奶能美白嗎?越來越多的MM提出了這樣的疑問，實際上這個問題的答案是肯定的，今天，就為各位MM帶來自製的牛奶面膜，讓我們來看看牛奶除了美白
喝牛奶美白嗎 教你巧喝牛奶白如雪
2016-06-17
　 喝牛奶能強身健體，不僅如此還可以用來美白，但是您所選的牛奶美白方式正確嗎?今天三草分享養出牛奶肌的秘笈，教你如何用牛奶快速美白，趕緊跟著試試吧! 牛奶不用做成面膜也能美白肌膚，你信嗎?今天三草就證實給你看，分享養出牛奶肌的秘笈，教你如何
喝牛奶可以潤肌膚駐顏美容，使青年發育更好更健美
2016-06-17
　 牛奶的營養成份很高，礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、
牛奶的9款不同吃法，補鈣又美容，每天來１杯新口味吧
2016-06-17
　 香蕉牛奶 用料：香蕉1~1.5跟，牛奶300~350ml，檸檬汁1小勺 做法：①香蕉掰成小塊;②倒入牛奶;③攪拌機攪拌1分鐘左右 黑芝麻核桃牛奶 用料：純牛奶480ml，核桃仁70g，黑芝麻，糖 做法：①核桃去殼，剝成核桃仁，掰小塊;②
你會喝牛奶嗎？看看吧，不要白喝了！
2016-06-17
　 我們都知道牛奶的營養很豐富，具有很高的養生保健的功效，而且很多人也都喜歡喝它，但是你知道嗎?喝牛奶是不能想當然，想怎麼喝就怎麼喝的，有些食物是千萬不能與牛奶搭配在一起的。下面就一起來看一下千萬不能與牛奶搭配的食物，看看你是不是也喝錯了?
最快減肚子方法
2016-06-17
　 夏天快到了，胖美眉們都為自己夏天時穿的衣服感到擔憂。很多漂亮衣服穿不進去，穿進去也會凸顯肚子上的贅肉怎麼辦，都為穿衣服的事愁了起來。或許，現在已經有很多姑娘出入健身房了吧！每天都去跑步，大汗淋漓，到底有沒有作用呢？該如何最快剪掉肚子上的
最管用的減肥方法是什麼
2016-06-17
　 想要擁有健康美麗的身材又不知道怎麼做的朋友們，是不是總在為自己無法減下肥來而苦惱氣氛?是不是用過很多中減肥方法都不是很理想?想要減肥的朋友一定都是十分想要一個最管用的減肥方法!那麼最管用的減肥方法都有哪些呢? 1.做家務減肥法 洗衣
瓜蛋減肥法反彈嗎
2016-06-17
　 現如今社會，胖人是越來越多，瘦人幾乎沒有幾個，這都是因為我們的生活水準在逐漸提高，吃的越來越好，所以我們脂肪長得越來越快，肥胖的朋友，如果想減肥，可以，試一試瓜蛋減肥法，這種方法可以讓我們輕鬆地減到十幾二十斤，瓜蛋減肥法反彈嗎 越來越
節食減肥為什麼越減越肥？
2016-06-17
　 隨著我們的生活品質越來越好，很多人的三餐食物也變得很豐富，但由於不知道飲食營養的均衡搭配，或是有些人不喜歡吃正餐總是吃一些小零食，導致在不知不覺中就胖起來，所以很多人都到這時候就想起減肥，但又懶於鍛煉身體，節食減肥就成了他們的唯一選擇。
瘦腿有哪些方法
2016-06-17
　 如今肥胖成了很多人的代名詞，很大一部分是在於腿上肥肉太多，顯得整個人都臃腫，沒有形。由此造成了很多人自卑的心理，那麼，下面就為大家介紹幾種有效的瘦腿方法。 1.做高抬腿運動 每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘
怎麼通過瑜伽健康的減肥呢
2016-06-17
　 相信很多女孩子都特別喜歡過冬天，冬天可以吃熱騰騰的火鍋而不用擔心露出鼓鼓的肚子。大家最討厭的就是初夏，因為冬天過去人們肆無忌憚的吃食讓自己胖了很大一圈。一旦穿上夏天的衣服就會露出難看的游泳圈。大家不要擔心，也是有補救的辦法。我們可以運用
四款辣椒減肥美食 讓你辣的過癮瘦得輕鬆
2016-06-17
　 二、辣椒燜三文魚皮 材料：三文魚皮、辣椒、菜椒、豆豉、薑、蔥、鹽、生粉、雞精、料酒等。 做法 1、洗淨的辣椒切成節，留著備用。 2、三文魚皮去鱗，切成2﹡4釐米片狀。 3、將魚皮裹上生粉，然後放入油鍋中炸熟。 4、從油
最佳減肥方案都有什麼
2016-06-17
　 現在這個世界是骨感的世界，很多人，特別是女生，都希望自己瘦成一道閃電，擁有骨感美，可現實卻有很多肥胖人兒，怎樣的減肥方式才是最佳的方案呢? 病理失調型：內分泌失調;正服用避孕藥或其他有致肥副作用的藥物 1.肥得不尋常時看醫生，找出
7道促進睡眠的湯飲
2016-06-17
　 失眠了怎麼辦?我們總不能一直依賴安眠藥，藥吃多了都會有副作用。如果你想睡得香，才是最安全的方法，妥善運用有安神、鎮靜功效的中藥調理，就可以自然又的吃出睡意。以下推介七種湯飲，不妨試試： 睡眠的湯飲" alt="7道促進睡眠的湯飲" /
熬夜妹妹必食4款美容粥
2016-06-17
　 熬夜的妹妹注意了，長期熬夜導致的品質下降，完全靠品遮蓋和調理是不夠的。這裡給大家推薦4款養顏粥，希望大家有時間試著做做，效果不錯喲! 美容粥" alt="熬夜妹妹必食4款美容粥" /> 1.燕窩冰糖粥 原料：燕窩3克，冰糖適