2025年07月05日   星期6
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睡前這麼吃不僅助眠還能養顏!
2016-06-21
  對於很多女生來說,睡前肚子餓可謂說是最難熬的了。如果睡前吃點東西又害怕會發胖,可是餓著肚子又很難睡得著。那麼睡前肚子餓到底該怎麼辦呢?其實,睡前吃這些食物就可以排毒養顏助睡眠。 1、牛奶 可能很多人不知道,在牛奶當中,是
美白護膚小妙招 | 如何飲食祛痘有妙招
2016-06-21
  青春痘是讓很多人都非常頭疼的一個問題。很多人臉上都長著痘痘,有的人只是間或冒一兩顆,有的人臉上卻幾乎長滿了。痘痘長在臉上那是多影響美麗的啊,長得太多更是讓自己覺得難受。實在長青春痘有很多原因,比如吃了比較辛辣的食品,比如內分泌失調。想要
老人骨質疏鬆怎樣預防?該如何治療?可以治癒嗎?
2016-06-21
  中老年女性是骨質疏鬆的高發人群,50歲以上女性患病率在20%左右,女性絕經後體內雌激素水準降低,造成絕經期後的骨質疏鬆,經常看到很多女性佝僂著背,這通常是骨質疏鬆造成的脊椎壓縮性骨折所致。該怎樣預防呢? 骨質疏鬆怎麼預防? 50--60
常吃這物竟讓身上的疾病全好了!
2016-06-21
  番茄是我們日常生活中最常見,也最廉價的食物,但是番茄的營養價值卻很高,能夠治療多種疾病,有很高的養生保健功效。想美容?想治療高血壓?想防癌症?吃番茄就能輕鬆搞定。 1.防癌: 因番茄不僅營養豐富,且具有較強的清熱解毒、抑
女人經常吃這些體內再也沒有毒!
2016-06-21
  女人吃什麼排毒養顏 經常吃這些體內再也沒有毒!每天我們都會吃各種各樣的蔬菜、水果等食物,稍微不注意就讓毒素停留在身體裡面了,所以一定要按時給自己的身體排排毒。下面,菜譜網小編就為你介紹女人吃什麼排毒養顏,經常吃這些體內再也沒有毒。每天我
治療腰椎間盤突出 每天喝點杜仲五加皮酒
2016-06-21
  我媽十幾年前犯過腰椎間盤突出,最近一兩年又有點復發。這病有寒濕的原因,但根子還是腎虛。去年年底,我泡了點杜仲酒,讓她每天晚上喝兩口。如今,她的腰疼已經明顯好轉。最讓她驚喜的是,這酒竟然治好了她的腱鞘炎。 根子在肝腎虧虛 周圍有腰椎間盤突
這些湯食常吃讓你遠離疾病!
2016-06-21
  健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 很多人都習慣在晚上的時候喝很多的湯,不吃主食,都感覺是健康又有營養的,其實這個說
上班族必知點外賣的7個原則!
2016-06-21
  隨著外賣市場的崛起,為大家提供了方便,大多數上班族會選擇點外賣,但是外賣的營養和安全也一直是人們所擔心的問題。如果不得不點外賣,那就牢記以下幾個點外賣的原則吧。 上班族點外賣的原則 1.菜肴起碼一葷一素。一份菜加上一碗米
大腦保持“冷靜”才能更健康
2016-06-21
  常聽人說“寒頭暖足”,這裡就切入到一個溫度的問題,也有許多人疑惑“腦溫”是什麼?其實,臨床上並沒有獨立的“腦溫”概念,這只是大腦溫度調節功能一種概稱。一般來說,人在健康狀態下,大腦溫度與體溫總體是一致的,最多只有1℃左右的波動。但人處於
中醫食療方:烤杜仲豬腰
2016-06-21
  中醫食療方:烤杜仲豬腰 【來源】《民間方》 【原料】杜仲15克 豬腰4個。 【製作】 1. 將生杜仲切成長3.3釐米、寬1.6釐米的段片。 2. 用竹片將豬腰破開,呈錢包形。然後把切好的杜仲片,裝入豬腰內,外用用濕草紙將豬腰包裹數層。
骨質疏鬆吃什麼好 這些蔬菜可以每天都吃
2016-06-21
  說到骨質疏鬆,很多人就想到喝骨頭湯,其實飲食要均衡才是重點,蔬菜也要多吃,那骨質疏鬆吃什麼好?什麼蔬菜對治療骨質疏鬆有療效呢? 骨質疏鬆要常吃1、維生素K 建造骨骼的蛋白質,如骨鈣素、蛋白質都需要維生素K才能發揮作用。維生素K水準低的人
緩解女性痛經經典食療
2016-06-21
  1、 玄胡益母草煮雞蛋 玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟後去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。 功效:具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。? 2、 烏豆蛋酒湯 烏
石斛杜仲煲豬脊骨
2016-06-21
  今年雖未暖春,但初春時仍是料峭春寒,但乍暖還寒還是不時出現,尤其是在我們氣候多變的南方,春日的養生除了要養肝、祛濕除困之外,還要保膝暖足,尤其是中老年人和女士們,特推薦中藥滋陰益骨、明目強腰的石斛,壯腰健腎的杜仲和牛膝煲豬脊骨,此湯略帶
老年養生紅糖食療方
2016-06-21
  大部分人認為,紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人,特別是適合年老體弱、大病初愈的人吃。這是因為,紅糖是未經精煉的粗糖,保留了較多維生素和礦物質。多吃紅糖有益老年人養生。 紅糖按結晶顆粒不同,分為赤砂糖、紅
獻給世界結核病日食療
2016-06-21
  3月24日是“世界防治結核病日”。治療結核病除正規使用抗結核藥外,如能配合食療,效果更佳。值得提醒的是,以下食療湯多以中藥為主,使用時應辨證,對證下藥,方能藥到病除,並應在醫生指導下服用。 杏仁薏苡仁雞蛋湯 杏仁30克,薏
神經衰弱患者的藥膳療
2016-06-21
  現就有關防治神經衰弱的藥膳配方介紹如下: (1)桂圓紅棗粥:桂圓15克、紅棗5~10枚和粳米100克煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。適用於心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。 (2)海參粥:海參適量、粳米
何首烏的功效與作用及食用方法,您有瞭解嗎?
2016-06-21
  【何首烏】(學名:Fallopia multiflora(Thunb.) Harald.),又名多花蓼、紫烏藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首烏屬多年生纏繞藤本植物,塊根肥厚,長橢圓形,黑褐色。生山谷灌叢、山坡林下、溝邊石隙。其塊根入藥,可安
過敏性鼻炎食療藥膳方
2016-06-21
  中醫稱為鼻鼽,本病呈陣發性發作,一開始,先有鼻腔發癢,隨著脹悶、噴嚏頻作,鼻塞,流大量清鼻涕,有些病例可出現頭痛、耳鳴、聽力障礙等症狀,檢查時可見鼻粘膜淡白或暗灰色,呈水腫樣,鼻甲腫大。 鼻炎食療藥膳方" alt="過敏性鼻炎食療藥膳
何首烏的功效及4大食用方法
2016-06-21
  何首烏含葸醌類衍生物,主要為大黃酚、大黃素,其次為大黃酸,大黃素一6一甲醚和大黃酚茵醌等。此外,還含有澱粉、粗脂肪、卵磷脂等。具有健腦益智,降脂,預防和減輕動脈粥樣硬化,增強免疫功能以及強心、護肝、抗衰老等功效,尤其是其顯著的抗衰老和抗
六種湯 幫你躲開感冒
2016-06-21
  “五神飲” 感冒" alt="六種湯 幫你躲開感冒" /> 將荊芥、蘇葉、生薑各10克切成粗末,與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間後,與紅糖30克攪拌,煮沸後趁熱服下,服後蓋被,如出汗不暢,一小時後可再服一次,即可使畏寒、身痛得到
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