睡前這麼吃不僅助眠還能養顏！
2016-06-21
　 對於很多女生來說，睡前肚子餓可謂說是最難熬的了。如果睡前吃點東西又害怕會發胖，可是餓著肚子又很難睡得著。那麼睡前肚子餓到底該怎麼辦呢?其實，睡前吃這些食物就可以排毒養顏助睡眠。 1、牛奶 可能很多人不知道，在牛奶當中，是
美白護膚小妙招 | 如何飲食祛痘有妙招
2016-06-21
　 青春痘是讓很多人都非常頭疼的一個問題。很多人臉上都長著痘痘，有的人只是間或冒一兩顆，有的人臉上卻幾乎長滿了。痘痘長在臉上那是多影響美麗的啊，長得太多更是讓自己覺得難受。實在長青春痘有很多原因，比如吃了比較辛辣的食品，比如內分泌失調。想要
老人骨質疏鬆怎樣預防？該如何治療？可以治癒嗎？
2016-06-21
　 中老年女性是骨質疏鬆的高發人群，50歲以上女性患病率在20%左右，女性絕經後體內雌激素水準降低，造成絕經期後的骨質疏鬆，經常看到很多女性佝僂著背，這通常是骨質疏鬆造成的脊椎壓縮性骨折所致。該怎樣預防呢？ 骨質疏鬆怎麼預防？ 50--60
常吃這物竟讓身上的疾病全好了！
2016-06-21
　 番茄是我們日常生活中最常見，也最廉價的食物，但是番茄的營養價值卻很高，能夠治療多種疾病，有很高的養生保健功效。想美容？想治療高血壓？想防癌症？吃番茄就能輕鬆搞定。 1.防癌： 因番茄不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑
女人經常吃這些體內再也沒有毒！
2016-06-21
　 女人吃什麼排毒養顏 經常吃這些體內再也沒有毒！每天我們都會吃各種各樣的蔬菜、水果等食物，稍微不注意就讓毒素停留在身體裡面了，所以一定要按時給自己的身體排排毒。下面，菜譜網小編就為你介紹女人吃什麼排毒養顏，經常吃這些體內再也沒有毒。每天我
治療腰椎間盤突出 每天喝點杜仲五加皮酒
2016-06-21
　 我媽十幾年前犯過腰椎間盤突出，最近一兩年又有點復發。這病有寒濕的原因，但根子還是腎虛。去年年底，我泡了點杜仲酒，讓她每天晚上喝兩口。如今，她的腰疼已經明顯好轉。最讓她驚喜的是，這酒竟然治好了她的腱鞘炎。 根子在肝腎虧虛 周圍有腰椎間盤突
這些湯食常吃讓你遠離疾病！
2016-06-21
　 健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 很多人都習慣在晚上的時候喝很多的湯，不吃主食，都感覺是健康又有營養的，其實這個說
上班族必知點外賣的7個原則！
2016-06-21
　 隨著外賣市場的崛起，為大家提供了方便，大多數上班族會選擇點外賣，但是外賣的營養和安全也一直是人們所擔心的問題。如果不得不點外賣，那就牢記以下幾個點外賣的原則吧。 上班族點外賣的原則 1.菜肴起碼一葷一素。一份菜加上一碗米
大腦保持“冷靜”才能更健康
2016-06-21
　 常聽人說“寒頭暖足”，這裡就切入到一個溫度的問題，也有許多人疑惑“腦溫”是什麼？其實，臨床上並沒有獨立的“腦溫”概念，這只是大腦溫度調節功能一種概稱。一般來說，人在健康狀態下，大腦溫度與體溫總體是一致的，最多只有1℃左右的波動。但人處於
中醫食療方：烤杜仲豬腰
2016-06-21
　 中醫食療方：烤杜仲豬腰 【來源】《民間方》 【原料】杜仲15克 豬腰4個。 【製作】 1. 將生杜仲切成長3.3釐米、寬1.6釐米的段片。 2. 用竹片將豬腰破開，呈錢包形。然後把切好的杜仲片，裝入豬腰內，外用用濕草紙將豬腰包裹數層。
骨質疏鬆吃什麼好 這些蔬菜可以每天都吃
2016-06-21
　 說到骨質疏鬆，很多人就想到喝骨頭湯，其實飲食要均衡才是重點，蔬菜也要多吃，那骨質疏鬆吃什麼好？什麼蔬菜對治療骨質疏鬆有療效呢？ 骨質疏鬆要常吃1、維生素K 建造骨骼的蛋白質，如骨鈣素、蛋白質都需要維生素K才能發揮作用。維生素K水準低的人
緩解女性痛經經典食療
2016-06-21
　 1、 玄胡益母草煮雞蛋 玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。 功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。? 2、 烏豆蛋酒湯 烏
石斛杜仲煲豬脊骨
2016-06-21
　 今年雖未暖春，但初春時仍是料峭春寒，但乍暖還寒還是不時出現，尤其是在我們氣候多變的南方，春日的養生除了要養肝、祛濕除困之外，還要保膝暖足，尤其是中老年人和女士們，特推薦中藥滋陰益骨、明目強腰的石斛，壯腰健腎的杜仲和牛膝煲豬脊骨，此湯略帶
老年養生紅糖食療方
2016-06-21
　 大部分人認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初愈的人吃。這是因為，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多維生素和礦物質。多吃紅糖有益老年人養生。 紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅
獻給世界結核病日食療
2016-06-21
　 3月24日是“世界防治結核病日”。治療結核病除正規使用抗結核藥外，如能配合食療，效果更佳。值得提醒的是，以下食療湯多以中藥為主，使用時應辨證，對證下藥，方能藥到病除，並應在醫生指導下服用。 杏仁薏苡仁雞蛋湯 杏仁30克，薏
神經衰弱患者的藥膳療
2016-06-21
　 現就有關防治神經衰弱的藥膳配方介紹如下： (1)桂圓紅棗粥：桂圓15克、紅棗5～10枚和粳米100克煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。適用於心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。 (2)海參粥：海參適量、粳米
何首烏的功效與作用及食用方法，您有瞭解嗎？
2016-06-21
　 【何首烏】(學名：Fallopia multiflora(Thunb.) Harald.)，又名多花蓼、紫烏藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首烏屬多年生纏繞藤本植物，塊根肥厚，長橢圓形，黑褐色。生山谷灌叢、山坡林下、溝邊石隙。其塊根入藥，可安
過敏性鼻炎食療藥膳方
2016-06-21
　 中醫稱為鼻鼽，本病呈陣發性發作，一開始，先有鼻腔發癢，隨著脹悶、噴嚏頻作，鼻塞，流大量清鼻涕，有些病例可出現頭痛、耳鳴、聽力障礙等症狀，檢查時可見鼻粘膜淡白或暗灰色，呈水腫樣，鼻甲腫大。 鼻炎食療藥膳方" alt="過敏性鼻炎食療藥膳
何首烏的功效及4大食用方法
2016-06-21
　 何首烏含葸醌類衍生物，主要為大黃酚、大黃素，其次為大黃酸，大黃素一6一甲醚和大黃酚茵醌等。此外，還含有澱粉、粗脂肪、卵磷脂等。具有健腦益智，降脂，預防和減輕動脈粥樣硬化，增強免疫功能以及強心、護肝、抗衰老等功效，尤其是其顯著的抗衰老和抗
六種湯 幫你躲開感冒
2016-06-21
　 “五神飲” 感冒" alt="六種湯 幫你躲開感冒" /> 將荊芥、蘇葉、生薑各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間後，與紅糖30克攪拌，煮沸後趁熱服下，服後蓋被，如出汗不暢，一小時後可再服一次，即可使畏寒、身痛得到