春食馬齒莧，一年少生病
2016-06-22
　 馬齒菜，又叫馬齒莧，是醫藥和食品界一致公認的“藥食同源”的野生蔬菜。它葉青、梗赤、花黃、根白、子黑，故又稱“五行草”由於它鮮食幹食均可，做菜當糧都行，而且有很好的醫療作用，因此老百姓又叫它為“長壽菜”。 馬齒莧營養豐富，有“天然抗生素”
口腔小常識：爛嘴角是怎麼回事？
2016-06-22
　 爛嘴角一般指口角炎。表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等。患者張口易出血，吃飯說話均受影響。口角炎的誘發因素是冷幹的氣候，會使口唇、口角周圍皮膚黏膜乾裂，周圍的病菌乘虛而入造成感染;口唇乾裂時，人們會習慣性地用舌頭去舔，促使口
秋季嘴角經常潰爛是怎麼回事？是缺維生素嗎？
2016-06-22
　 人為什麼會出現爛嘴角? 爛嘴角是一種俗稱，其學名叫“口角炎”，這種疾病表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等，單側或兩側嘴角發白潰爛，如果有細菌感染則發紅，患者張口易出血，吃飯說話均受影響。口角炎的產生原因很多，如天氣乾冷，容易
穀雨節氣如何喝粥養生
2016-06-22
　 你知道穀雨節氣喝什麼粥好嗎?我們總說喝粥好，可是喝粥也要看時候的，在不同的時候，喝不同的粥對身體可以起到不同的作用。下面小編告訴你穀雨節氣喝什麼粥好。 一、穀雨節氣喝什麼粥好 1.枸杞粥： 枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然
薺菜馬蘭車前草
2016-06-22
　 薺菜馬蘭車前草文 心岱 今天天陰，昨天天氣真好，春光明媚。上午去菜市買菜，有些寒意。路上還下起了雨，沒有什麼感覺的雨。在菜市買了排骨和藕燉湯，藕是紅花藕，燉出來不是脆的是粉的。看到了一家賣野菜的，是構杞芽和薺菜。薺菜長得很好。但是從來沒
穀雨節氣——艾灸養生必看
2016-06-22
　 穀雨，春天的最後一個節氣，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾土進入旺盛時期，心氣逐漸旺盛，脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態，消化功能旺盛有利於營養的吸收，身體補益重中之重，氣溫回升速度加快，民間有說二四八月亂穿衣之說，穿衣厚
車前草的功效與作用 2款車前草治病食療方
2016-06-22
　 車前草，具有祛風毒、潤肺、清熱利尿、明目祛痰的功效，能治難產、尿痛等症，下面我們來看看車前草的治病功效及食療方。 車前草的治病功效及食療方 車前草，又稱牛舌草、車輪菜，春初時生苗，植株可以長到一尺多，中間有很多條莖，有像狗尾一樣的長穗
穀雨節氣9種傳統養生法
2016-06-22
　 一、穀雨三月中坐功 《遵生八箋》中原文如下：“運主少陰二氣。時配手太陽小腸寒水。坐功：每日醜、寅時，平坐，換手左右舉托、移臂左右掩乳，各五七度，叩齒，吐納，漱咽。治病：脾胃結瘕瘀血，目黃，鼻鼽衄，頷腫，肘臂外後廉腫痛，臂外痛，掌中熱。”
穀雨節氣吃什麼最養生？
2016-06-22
　 穀雨是二十四節氣之一。穀雨指雨水增多，大大有利穀類農作物的生長。每年4月20日或21日視太陽到達黃經30°時為穀雨。《月令七十二候集解》： “三月中，自雨水後，土膏脈動，今又雨其谷于水也。雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋穀以此時播種，自上
穀雨時節飲食養生謹記八原則
2016-06-22
　 穀雨，源自古人“雨生百穀”之說。穀雨到時，已是暮春，這時氣溫升高，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。因此，穀雨前後，我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行穀雨養生。那我們該如何健康飲食，為安度盛夏打下基礎呢?小編給你總結了穀雨飲食八
穀雨節氣的飲食和養生
2016-06-22
　 春天由於天氣多變，因此在飲食和養生方面很講究，穀雨到時，已是暮春，我們該如何健康飲食、吃適合這一季節的食物呢? 晨起喝杯水 暮春氣候複雜，不過絕大多數地區都多大風天氣，此時人體就容易流失水分，抵抗力就會隨之下降，容易誘發、加重感冒與很多
穀雨時節需注意養生
2016-06-22
　 穀雨時節降雨量會增多，特別是空氣濕度會加大。這個時候我們應該注意對身體養護，可是穀雨時節養生要注意什麼呢? 一、穀雨時節養生要注意什麼 1、過敏體質的人要少與過敏源接觸 過敏體質的人這個季節應防花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。特別要注
羊奶，牛奶，喝哪個？
2016-06-22
　 近些年，牛奶、奶粉頻頻出現品質問題，於是不少人把目光轉向了羊奶。牛奶和羊奶相比，人們認為羊奶更貴，也許更有營養。可是營養專家卻表示，牛奶和羊奶的營養各有所長。 羊奶比牛奶更安全嗎? 不放心牛奶，那羊奶會更安全嗎?就目前的情況來看，羊奶還
春季飲用羊奶好處多
2016-06-22
　 早春時節，萬物復蘇。人們剛過完寒冷的冬天，很容易受到細菌和病毒的侵襲，導致出現健康問題。這時，不僅需要注意加強身體鍛煉，還需要注意攝入足夠的營養，滿足身體的需求。 在春季，飲用羊奶能身體帶來許多好處： 1、喝羊奶能促進代謝、提高免疫力
羊奶獨特的優點！
2016-06-22
　 1、羊奶的營養價值高 母乳含有人生長發育所需要的全部營養成分，是哺乳動物出生後最適合消化吸收的全價食物。而羊奶的營養價值又高於其它奶，是世界上公認的最接近母乳的奶品。 羊奶含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質微量元素以及VA、VB、VD、VE
艾草條的功效與作用-用艾草條的注意事項
2016-06-22
　 艾草條的功效與作用 艾草條能宣理氣血，溫中逐冷，除濕開鬱，生肌安胎，利陰氣，暖子宮，殺蛔蟲，灸百病，能通十二經氣血，能回垂絕之元陽。用於內服治宮寒不孕，行經腹痛，崩漏帶下。外用能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡，回陽救逆
艾葉的功效與吃法大全
2016-06-22
　 “艾薑煮蛋”，掃淨女性體內惡寒 痛經實在是女人一輩子的內心隱痛，不少女人從中學開始，就會和痛經不期而遇。乃至於很多女人都不怎麼把它當成病了，因為它太常見，就像普通的感冒、咳嗽、鼻炎一樣。除非到了疼痛十分厲害、不能忍受的時候，否則不會輕易
補血補腎 中醫推薦最管用的10食療秘方
2016-06-22
　 補血吃什麼好?補血補腎的食物有哪些?對於想要補血補腎的人來說，都是急切想要知道的問題。那麼，想要補血補腎究竟吃什麼好呢?阿吉到處查閱資料，為您找到中醫推薦的十大最管用的補血補腎食療秘方，讓您輕鬆吃一吃就能達到補血補腎的目地。 1當歸生薑
【食療健康】補血勝過阿膠的食物
2016-06-22
　 許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不僅含有鐵質，β胡蘿蔔素和其他養分，而且易於消化，只要恰當的搭配，很適合作為補血的食材! 南瓜——補血妙品 被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋
寒冬臘月，喝阿膠紅棗湯，補血尤佳！
2016-06-22
　 小寒過後，人們就要進入一年中最冷的時節——三九時節了。因此，寒冬養生重在補虛，對於血虛的人來說，寒冬臘月可以巧選補血食材，今天小福子為血虛的朋友推薦一道補血湯——紅棗阿膠湯。 食材：豬瘦肉200克，阿膠10克，紅棗10顆，生薑1塊，食鹽