夏季排毒養顏 你不知道的排毒誤區
2016-06-23
　排毒養顏莫要進入排毒誤區只吃蔬菜水果不吃肉只吃蔬菜水果不吃肉的話，無法補充蛋白質，會傷害肝臟和腎臟！市面上的排毒餐通常指的是生菜沙拉、水果和五穀雜糧，幾乎不含蛋白質。然而，我們的肝臟和腎臟需要蛋白質才能正常運作。排毒期我能喝任何我想喝的東
孩子便秘怎麼治？推薦飲食調理
2016-06-23
　孩子便秘的原因腸道功能失常生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致寶寶便秘很常見。所以爸媽要對寶寶進行排便訓練，並且讓寶寶生活作息規律，按時飲食。飲食不足嬰兒進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少、變稠。 食物成分不
愛自己的女性快看“春節養生經”強力推薦
2016-06-23
　女性春節養生經營養失衡症———白領女性疾病的誘因據有關調查，很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重，常常無暇顧及飲食營養補充。雖然春節期間稍有輕閒，但親朋之間的應酬把握不好，容易導致營養失衡症，輕者身體虛脫，重者會引發各種疾病。對策：
最佳補血食物的“紅棗”吃起來要當心
2016-06-23
　吃紅棗的禁忌禁忌一：不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用蘿蔔含有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的剋星，都會破壞紅棗中的維生素，從而導致紅棗的營養成分流失。 禁忌二：不可過量脘腹脹滿、食欲不振者不宜食用。因紅棗含糖量較高，糖尿病患
補鉀吃什麼 含鉀高的食物有哪些
2016-06-23
　補鉀吃什麼 含鉀高的食物有哪些1、海帶每100克幹海帶中含鉀4.36克，另外含鈣2.25克，磷0.21克，鐵0.15克，碘0.34克，另外還含有鍶，鈦，釩，錳，鋅，鈷，銅等大量的微量元素，所以說海帶的含鉀量十分高。海帶含碘和碘化物，有防治
2款養胃美食 味美“胃”更美
2016-06-23
　養胃美食參芪猴頭燉雞用料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。制法：將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉
冬至節氣吃什麼 冬至吃什麼最補
2016-06-23
　冬至，也就是最冷的天氣開始了，冬至當天，也是一九的第一天，習俗說，一九二九不出手，三九四九冰上走。1北方一般來說是冰天雪地，天寒地凍北方一般來說是冰天雪地，天寒地凍。行人外出時一定要注意防滑。更要加強保暖。汽車行駛中要防止打滑、跑偏。 冬
小偏方治大病 不用吃藥見效快
2016-06-23
　小偏方治大病1、 蒸大蒜水原料：大蒜3瓣，冰糖1塊做法：1. 用刀把大蒜拍碎，把大蒜放入蒸盅內。2. 把冰糖放進蒸盅，加入適量水，約蒸盅高度三分之二的水。3. 把蓋子蓋上，把蒸盅放入鍋中去蒸，大火燒開後，改用小火蒸15分鐘即可。食用方法：
夏季做好這三點 疾病遠離你
2016-06-23
　夏季做好這三點 疾病遠離你夏天是陽氣最旺盛的一個季節，氣候炎熱而且生機旺盛，這個時候是新陳代謝的時期，而且夏天的氣候特點就是燥熱，所以說夏季我們一定要注意清燥解熱。並且夏季我們的身體內濕氣也會比較重，所以我們在清熱的同時還要注意去濕氣，這
預防春燥吃什麼？飲食上需注意五點
2016-06-23
　五點飲食需注意1、規律飲食去火潤燥春天尤其要注意飲食，吃飯不要饑一頓飽一頓，少吃大魚大肉等肥膩食物，多吃蔬菜、水果，多喝茶，比如亦舒堂蒲公英葉茶。2、水和蜂蜜化燥必備春天，乾燥的天氣容易消耗掉人體內的水分，所以，春天多喝水是第一要務。 《
開春怎麼預防孩子感冒？補充益生菌不錯的選擇
2016-06-23
　開春怎麼預防孩子感冒？1、勤洗手 洗手是預防感冒最為重要的措施之一，也是防止細菌在家中傳播最有效方法之一。研究表明，20秒以上的流水清洗才能真正達到清潔雙手的效果。正確地洗手應做到：使用流水沖洗至少30秒；用具有除菌抑菌作用的肥皂徹底摩擦
春季肝火旺怎麼辦？4款降火茶飲降肝火
2016-06-23
　如何降肝火蓮子降心火：蓮子心和綠茶泡水 適用於：因著急、心思過重等原因引發心火，而出現失眠、心煩、舌尖較紅或長口瘡。野菊花降肝火：野菊花泡水 適用於：因焦躁情緒、睡眠品質不好等原因引發肝火，導致頭痛頭暈、眼幹、口苦、兩肋脹痛、高血壓、長斑
冬季皮膚乾燥奇癢？原來是這些惡習在作怪
2016-06-23
　冬季皮膚乾燥奇癢元兇一：營養失衡 冬天太冷不想出門又不想做飯，犯懶的你是不是常選擇速食、零食充饑？小編要提醒你，這樣會導致營養不平衡，缺乏維生素和蛋白質，而這正是皮膚所需要的養分。因為皮膚要保濕，80%是靠角質層的脂肪間脂質，剩下約20%
女人冬天如何保暖 只要做到這4點就可以
2016-06-23
　女性冬季如何保暖1、不迷戀小短裙保暖是非常重要的，尤其是對於女性而言，因為女性是靠血養的，只有血行暢通、充盈，身體才會健康。而血有“得熱則行，遇寒則凝”的特性，所以當身體受到外界寒氣的侵襲，就必然會阻礙了氣血的運行。這時，就算花大錢買高級
夏季狂甩脂 推薦3款白菜瘦身食譜
2016-06-23
　美味白菜減肥食譜白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。如果你要求的是“時間短、見效快”的效果，還可以多吃醋白菜，醋也是減
夏季養生小常識 睡覺地點不宜太涼
2016-06-23
　夏季養生小常識不宜戴過深或過淺的太陽鏡太陽鏡能避免紫外線對眼睛的損害，但如果鏡片顏色過深，會因視物不清而影響視力;如果鏡片顏色過錢，紫外線仍可透過鏡片損害視力。因此，夏季太陽鏡應選允許5%~30%之間的光線穿過的綠色鏡片，不但可以抵禦紫外
女性一生有84次最佳受孕機會 卵子小姐的自白
2016-06-23
　女性最佳受孕機會只有84次女性一生大約排出400~500個成熟卵子。只有這400~500個珍貴的卵子，扮演創造生命的角色，遺憾的是，其餘的卵母細胞便自生自滅了。雖然有400~500個卵子，但最佳受孕機會只有幾十次。由於女性最佳生育年齡是在
夏季小兒暑熱症高發 家長要做好5措施巧應對
2016-06-23
　預防暑熱症家庭調養方法飲食清淡飲食可給予易消化、富含蛋白質和維生素的食物。由於患表現口渴多飲，食欲不振，可給予水分較多的飲食，如流質、半流質。平時可常服用清涼飲料，如綠豆湯、金銀花露等。用空調進行環境降溫患兒居室保持空氣流通，清潔涼爽。必
夏日嬰幼兒注意防痱子 巧用瓜果蔬菜治痱子
2016-06-23
　巧用瓜果蔬菜治痱子西瓜西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預防痱子的發生。西瓜皮是中藥，叫“西瓜翠衣”。將西瓜皮洗淨切片熬湯，或製作菜肴，長期食用，對預防痱子也有良好的效果。可用西瓜皮擦拭患處，每次擦至微紅，每天擦2～3次，第2天就
女人巧吃枸杞養顏補腎 推薦3大食療方
2016-06-23
　夏季吃枸杞有什麼作用？補腎，枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服