冬天宅家吃火鍋 當心4種“火氣”找上你的健康
2016-06-23
　冬天吃火鍋4種“火氣”1、 “滋補過度”易有胃火冬季尤其是冬至以後，不少人會選擇冬令進補，牛羊肉等各種溫熱肉類不加節制，火鍋更是成為禦寒首選，素不知肥甘厚味攝入過度，導致脾胃運化功能下降，易發胃火。一般胃火的表現為牙齦腫痛、口臭、易饑、便
冬天洗澡冷怎麼辦 冬天在家洗澡冷怎麼辦
2016-06-23
　冬天洗澡冷怎麼辦 冬天在家洗澡冷怎麼辦選個好的浴罩如果室內的溫度不低，那麼洗澡覺得冷純屬保溫不當的問題，我們可以選擇一款好的浴罩，注意塑膠材質的保溫性能要超過滌綸，雖然塑膠比較便宜。小編另外有篇經驗是專門介紹浴罩的，敬請關注。使用取暖器冬
夏日如何防止雀斑來襲 防治雀斑有方法
2016-06-23
　雀斑防護措施避免陽光和紫外線照射。如果長時間在太陽下活動，應戴上闊邊帽和墨鏡，以避免陽光的直射，並且在臉上塗上防曬霜可避免皮膚曬黑。如果臉上出現了長雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很簡單，每天將要擦的部位洗乾淨，搽上這類，保持30-
春季護膚小常識讓你肌膚靚麗
2016-06-23
　春季護膚小常識讓你肌膚靚麗1、喝水，多喝水，還是多喝水多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。早上起床，先喝一大杯白水，之後像馬飲水一樣持續一天
夏季美白吃什麼 夏季天然美白防曬的五大類食物
2016-06-23
　夏季美白吃什麼 夏季天然美白防曬的五大類食物夏季MM們最關心的面子問題是什麼?一定是肌膚的防曬問題。即使你外出時撐起高級陽傘、戴上墨鏡、甚至戴著遮過手臂的長手套，並在外出前仔細塗抹高SPF值，PA++的防曬霜，還是難保肌膚不被無處所在的紫
冬季什麼時候跑步好 冬季跑步有什麼好處
2016-06-23
　跑步的注意事項跑步前要熱身冬季氣溫較低，人體四肢受冷僵硬，致使皮膚彈性減弱。如果從安靜狀態下突然進行運動，尤其是跑步這樣劇烈的運動，往往容易出現呼吸困難、心慌無力、動作失調等現象。所以冬跑前一定要充分熱身，從輕微逐漸加大，到全身有微熱、微
冬天減肥的方法有哪些?什麼時間運動最好？
2016-06-23
　冬季鍛煉以有氧運動為主冬季天氣寒冷，爆出性的無氧運動輕易引起身體不適，甚至造成運動損害，所以，健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。在詳細專案上，可根據年齡差異而有所不同：年青人，可以安排跑步等高衝擊有氧運動，這樣可消耗更
夏季防曬很重要 防曬不要誤入這些誤區
2016-06-23
　防曬不要誤入這些誤區誤區一：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了！真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。 誤區二：防曬產品的防曬係數越高，就越對皮膚有
早春容易上火怎麼辦？ 多吃這五寶降火又養胃
2016-06-23
　早春上火怎麼破？清熱消痰吃青蘿蔔蘿蔔有清熱消痰的作用，對於氣鬱上火有明顯的效果，尤其是青蘿蔔。紅皮白心的蘿蔔也可以，但是胡蘿蔔不行，所以如果胃部不舒服，就可以選擇多吃些蘿蔔進行調理。蘿蔔可以生吃，有很好的通氣理順的效果，如果不太適應蘿蔔的
春天野菜怎麼做好吃？吃野菜助抗癌
2016-06-23
　春天吃什麼野菜好蒲公英：其主要成分為蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果膠、菊糖、膽鹼等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及多種腫瘤。蓴菜：其主要成分為氨基酸、天門冬素、岩藻糖、阿拉伯糖、果糖等。如蓴菜葉背分泌物應對某些轉移性腫瘤有抑制作用。可防
春天護膚用霜還是乳 還得看膚質
2016-06-23
　春天用霜還是乳 那得看膚質油性皮膚春天用乳不用霜剛才講到了油性皮膚在春天容易出油的原因，油性皮膚在春天最好是使用乳液。因為面霜中含有一定量的油脂才能起到保濕的作用，而油性皮膚本身出油率較高，不適合再使用面霜，否則會加重臉上出油的情況。幹性
榆錢怎麼吃？春天嘗鮮就吃榆錢
2016-06-23
　春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富餘，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期，野菜、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過。到了我們這一代，對榆錢的記憶是甜美的味道。春天來了百花飄香，其中就混雜著槐花的香和榆錢的甜
不做“小老頭”青少年白髮這樣吃出黑髮來
2016-06-23
　不做“小老頭”青少年白髮這樣吃出黑髮來在我們現實生活中，可以見到許多青少年的頭上出現白髮。那青少年白髮是什麼原因引起的呢?青少年白髮又應該怎麼治療呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。青少年白髮的原因當青少年出現白
女人怕冷是腎虛？女人是否腎虛一看這裡就知道
2016-06-23
　女人是否腎虛一看這裡就知道隨著時代節奏的不斷變化，越來越多人對身體健康及其重視，擁有一個健康的身體已經成為人生的重要指標。就像這樣還是有很多人依然處於亞健康狀態，而且有很多小的細節都已經反應出了身體狀況，下面就跟著小編一起看一下平時生活中
肌膚抗旱大作戰 不同膚質補水攻略
2016-06-23
　夏季不同膚質補水攻略敏感皮膚敏感皮膚的特質，表皮特別薄，天氣乾燥時會脫皮。遇到北風或悶熱的室溫便會開始發紅，洗面時輕輕擦拭，也會令它變紅。經常因塗了不合適的護膚品或化妝品而令肌膚出現過敏症狀。你擁有的是容易受傷的肌膚，一定要杜絕果酸、酒精
經期飲食注意什麼？吃3種甜品有助經期補血
2016-06-23
　經期飲食要注意經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。除了冰品不宜在經期內食用外，女性在經期內要特別注重保暖，避免受寒
男人常吃這食物 60歲依然金槍不倒
2016-06-23
　對男人好的6種食物梨阿茲台克人稱梨樹為“睾丸樹”。而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養分)和鉀元素(可以説明調節女性的甲狀腺
生二胎男人也要有好"孕"氣 4種食物助力備孕
2016-06-23
　想備孕，男人該如何飲食不可小看水果蔬菜男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不瞭解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活品質有很大的幫助。如維生素A和維生素E都有延
如何培養孩子想像力？3招幫孩子打開想像力
2016-06-23
　3招幫孩子打開想像力1、開闊孩子的視野。視野開拓，孩子腦海中的事物形象會變得具體，在虛構新事物時，會有更多的素材與描述性的詞語。家長可以週末帶孩子去郊遊，經常去動植物園裡認識各種動植物。孩子可能會看到水池中的小魚無比興奮，也可能會對秋天的
青少年吃什麼補鈣 青少年補鈣食物
2016-06-23
　青少年吃什麼補鈣 青少年補鈣食物青少年最是長身體的時候，所以青少年補鈣特別重要，那麼青少年吃什麼可以補鈣？青少年補鈣食譜有哪些？接下來小編推薦幾個青少年可以吃的補鈣食物。1、豆製品：豆腐乾。經過壓制濃縮而成的豆腐乾，鈣含量在豆製品中出類拔