調經補血之食療
2016-06-23
　 烏骨雞歸黃 組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各10克。 用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞內用線縫合，放入砂鍋內煮爛熟，去藥渣，加調味品，食肉喝湯，分2-3次服完，月經前，每天1劑，連服3-5劑。 作用：健脾養心，益
揭秘11個睡眠殺手 它們扼殺了你的美夢
2016-06-23
　揭秘11個睡眠殺手1、睡前看電視、玩電腦或玩手機可能你認為睡前悠閒地看電視、上網也沒問題，不到睡前最後一分鐘，都不捨得離開各種螢幕。但是，電視和電腦的螢幕發出的光對大腦來說是一種刺激，大腦會由此產生興奮，因而讓你產生錯覺，以為現在還不是睡
啤酒配龍蝦當心痛風發作 這是吃法是要吃死的節奏！
2016-06-23
　啤酒配龍蝦當心痛風發作現在正是小龍蝦上市的季節，這時的龍蝦各個蝦黃肥滿，嘌呤含量最高，如果短時間內食用過多，加上豪飲啤酒，很容易引起痛風急性發作。痛風的發病原因與遺傳、肥胖、高血壓、糖尿病等許多因素有關，但它的急性發作常常與大吃大喝有關。
製作簡便的痛經食療方四則
2016-06-23
　 韭菜炒羊肝 原料：韭菜150g，羊肝200g。 制法：羊肝切成小片，與韭菜一起入鍋急火炒熟即可。 功效：補益肝腎，調經。 適應症：肝腎虛損之痛經，經行前5天開始服用。 枸杞燉兔肉 原料：枸杞20g，兔肉25
加重過敏的不良習慣 別收沒幹透的衣服
2016-06-23
　加重過敏的不良習慣沒完全幹透的衣服衣服洗完後，還沒有徹底晾乾，有人就迫不及待地將它們收起來，這樣做非常容易引發過敏症狀。這是因為，潮濕的環境會為黴菌提供生長條件，而黴菌是引發過敏症狀的一個重要因素。所以，大家一定要在衣服完全幹透後再收起來
少吃為妙 這些東西含的食品添加劑最多
2016-06-23
　含食品添加劑最多的食品有哪些？食品添加劑在食品的口味、保質期和外觀上起著很大的作用，但是食品添加劑的危害相信大家都瞭解，讓我們完全擺脫食品添加劑幾乎是不可能的事，那麼我們就避免食用含食品添加劑最多的食品吧。1.速食麵一包速食麵最多可有25
人之初壽本長 食療養生三字經
2016-06-23
　人之初，壽本長 食療養生三字經冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。 吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。 吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。 吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。 菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。 烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。 氣血
睡眠如意藥膳治療失眠
2016-06-23
　 失眠按其成因在臨床上可分為六類： 睡眠如意藥膳治療失眠" alt="睡眠如意藥膳治療失眠" /> 一是心火熾盛。蓮子心及靈芝用二碗水煎成一碗，再將冰糖溶化溫服。每天早、晚各服用一次。 二是肝鬱化火。將夜交藤、麥冬、茯苓、合歡
夏季吃西瓜解暑 儘量不要挖著吃
2016-06-23
　西瓜儘量不要挖著吃一般一次不容易把一半西瓜全部吃完，而被勺子挖過的西瓜瓤沾上了唾液，即使放入冰箱冷藏也很容易變質。西瓜性涼，大家抱著半個西瓜用勺挖著吃，可能會引發胃腸炎。對於夏季想減肥的朋友來說，吃太多西瓜也不利於減肥。 西瓜挖著吃，會感
媽媽檢出高血壓怎麼辦？專家：調整飲食做做運動
2016-06-23
　得了高血壓怎麼辦？高血壓病因還需要動態觀察鑒別。高血壓的治療應包括兩個方面(藥物和非藥物)。首先是非藥物治療即干預引起高血壓的誘因和危險因素，包括戒煙酒、清淡飲食、適當運動、解除心裡壓力(這是一個很難量化，但又非常重要的因素，心裡壓力對血
吃滷味竟能“豐胸” 小夥愛吃這物竟導致胸部變大
2016-06-23
　小夥愛吃這物竟導致胸部變大25歲的陳東從5歲起就酷愛吃鹵豬蹄、鹵雞爪，尤其是青春期的時候，幾乎每頓都要啃上幾個。15歲時，他驚訝地發現自己左側的乳房開始變大，他還以為是發胖的緣故，也沒在意。進入大學集體生活後，長大了的陳東覺得尷尬起來：不
自製調味料 這蔬果天生就是健康的調味料
2016-06-23
　自製天然調味料鮮香味美小銀魚在冬季產量最豐，正適合初春食用。其光滑無鱗，是高蛋白低脂肪的佳品，常吃有利於增強免疫力。將銀魚幹小火慢烘，扔掉炒出的雜質，放入攪拌機打成末，裝入密封瓶保存使用。除了可以增鮮，銀魚粉還有些許黃瓜的清香味道，適合做
睡眠品質差怎麼辦？改善睡眠的助眠好物
2016-06-23
　改善睡眠的好食物全麥食品全麥食品等富含膳食纖維的主食可持續均衡地為身體提供能量，進而保持血糖穩定。晚餐吃一碗糙米飯或幾塊黑麥麵包有益睡眠，但高糖食物會擾亂睡眠。南瓜籽鎂有助肌肉放鬆，促使大腦產生可調節睡眠的褪黑素，進而改善睡眠。南瓜籽富含
四種食物是牙齒的 “天然美白劑”
2016-06-23
　西蘭花發表於歐洲《牙科》雜誌的一項研究顯示，西蘭花所含的某些物質能附著在牙齒表面形成抗酸塗層，可減輕酸性食物和含糖飲料對牙齒表面和牙釉質的傷害，西蘭花焯水後嚼著吃對牙齒表面還有清潔美白的作用。 乳酪美國《普通牙科》雜誌刊登的一項研究顯示，
榴槤千層蛋糕的做法 這樣吃榴槤可緩解女性疾病
2016-06-23
　榴槤千層蛋糕方法一主料:低筋麵粉、黃油、奶油、雞蛋、榴槤、牛奶。輔料:糖粉。做法1.把雞蛋打散，加牛奶、糖粉和融化的黃油打勻，再篩入低筋麵粉打勻，放置冰箱半小時。2.把榴槤去核，壓碎。3.把榴槤準備好了之後下面就可以讓奶油加少許糖粉均勻打
一周吃一次就夠了 讓你70也難得胃癌
2016-06-23
　一周吃一次就夠了 讓你70也難得胃癌俗話說：“十人九胃”，其中胃癌便是消化系統中最為常見的癌症之一，成為了危害人們健康的“無形殺手”。因此，預防胃癌產生是人們日常最為關鍵的養生事項了。那麼在日常飲食中吃什麼能起到防止胃癌產生的目的呢?下面
吃了這9種食物就不再怕腎虛
2016-06-23
　吃了這9種食物就不再怕腎虛黑豆自古黑豆就被譽為“腎之穀”，而黑豆從外表上來看，你會發現其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。番茄英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以
吃香蕉的好處 一根香蕉的五種功效
2016-06-23
　香蕉的五種功效香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。治療憂鬱症：香蕉在人體內能説
補氣血食療 八款靚湯提亮膚色養顏
2016-06-23
　補氣血食療 八款靚湯提亮膚色養顏養生是不老的話題。茶飲是我們日常生活中接觸到的，選擇適合的茶飲可以起到養生的作用，還可以幫助治療一些疾病。飲用方法也方便快捷，簡單實用。一、糖茶[茶方]茶葉2克，紅糖10克。[制服法]開水沖泡。[功效]有補
難吃卻營養高的食物 養生功效一級棒！
2016-06-23
　難吃卻營養高的食物1.洋蔥罪名：吃完嘴裡總是有股辛辣的味道，和韭菜相似。而且切洋蔥還會流眼淚。翻案：洋蔥含鉀、維生素C、葉酸和維生素B6。洋蔥性溫、味甘苦，具有明顯降血壓的作用。洋蔥還有很多療效，能防止壞血病的發生，可以利尿、消炎、促進食