趕走週一憂鬱症 7個妙招常備好
2016-06-23
　7個妙招趕走週一憂鬱症 週末的上午睡睡懶覺，約約朋友吃喝玩樂的，突然就會感到假期用完了，週一馬上就要到來。讓周日後半天都籠罩在不想工作的情緒裡。你的週末是不是也經常這樣過呢？如果覺得疲憊不堪，那是時候改變一下了，趁著休息日為下周做一點準備
緩解牙疼的好妙方 8個食譜可快速緩解牙疼
2016-06-23
　8個食譜可快速緩解牙疼鹹蛋蠔豉粥鹹鴨蛋2個，蠔豉（幹牡蠣肉）100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。皮蛋腐竹鹹瘦肉粥皮蛋2個，水發腐竹60克，鹹瘦豬肉100克，大米（或小米）適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者
怎樣預防頭皮屑？去屑應該吃什麼
2016-06-23
　怎樣預防頭皮屑？去屑應該吃什麼預防頭皮屑應注意飲食問題1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物。因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉。2、戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。3、少吃辛辣和
你想補鈣了嗎？常吃4種食物幫你有效補鈣
2016-06-23
　4種食物助你補鈣1、芝麻醬很多人認為鈣含量最豐富的是牛奶，其實在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬，每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，其含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經常食用對骨骼、牙齒的
大麥茶的功效與禁忌 切記4個時間不能喝
2016-06-23
　大麥茶的好處大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏髮。大麥茶還可用於：飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調中止瀉之功。小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，
你會挑選新鮮蔬菜嗎？ 史上最全選菜秘訣大揭秘
2016-06-23
　菜販絕不會告訴你選菜秘訣1、辣椒果肉越薄，辣味越重，圓椒多為甜椒，果肉越厚越甜。2、冬瓜用手指壓果肉，挑肉質密的買，口感較好;肉質鬆軟的煮熟會縮水。3、葉類青菜葉子短的品質好吃，長的品質差纖維多。白梗味清淡，青梗味濃郁。4、茄子判斷茄子老
小腹婆6招平腹 甩掉小肚腩不反彈
2016-06-23
　6招平腹調整飲食首先必須調整自己的飲食，不要再吃過多油膩豐富的食物，多吃青菜蔬果，並且切記少吃一口的秘訣，也就是說，讓自己稍微忌忌口，進食量改變會影響胃容量大小，每餐少吃些，可以讓自己的胃逐漸變小，自然就能達到減肥的效果。多喝薄荷茶專家推
9點建議三個注意 預防重金屬中毒
2016-06-23
　9點建議三個注意 預防重金屬中毒 據瞭解，重金屬中毒目前尚無特效療法，常按金屬中毒對症處置，如及時洗胃、口服豆漿、牛奶或蛋清等。在生活中養成良好的飲食習慣，可有效幫助去除體內重金屬，預防重金屬中毒，一般來講有三個注意點：多喝水，多吃素，不
春季容易得濕疹咋辦？ 兩款食療方輕鬆治癒
2016-06-23
　治療春季濕疹的兩款食療方一、山藥茯苓糕材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。作法：去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的
乳☆禁☆房愛海帶 身體八大器官最喜歡的食物
2016-06-23
　乳房愛海帶 身體器官八大最喜歡的食物 1、大腦--西藍花西藍花中含有乙醯膽鹼，能阻止人體需要的神經傳遞物質減少，維持中樞神經系統正常運轉，對認知能力很有益處。除了西藍花，芥藍、花菜（白色）、白蘿蔔也含有較多的乙醯膽鹼，可以換著吃，每日吃1
要瘦身這五大高纖食物不可錯過 7大強效排毒食療方
2016-06-23
　要瘦身下面五大高纖食物不可錯過蘑菇瘦身作用：蘑菇含有人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，見效改善便秘症狀，無毒也就一身輕啦!燕麥瘦身作用：燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠刺激腸
鮮榨果汁冰沙 運動不要喝這些飲料
2016-06-23
　運動後不要喝這些飲料在揮灑汗水的同時，我們也應該學會在運動過程中給身體科學補水。那些生活中經常見到的飲料也許對我們的身體健康有意想不到的陷阱。今天小編就來告訴各位運動之後哪些飲料不能喝。1、鮮榨果汁大家可能會認為，鮮榨果汁上沒有標示砂糖等
天熱要多喝水 水里加點料就是五味藥
2016-06-23
　天熱要多喝水 水里加點料就是五味藥喝水是我們日常生活中再平常不過的事情，醫生和父母都提醒我們發燒時、感冒時、運動後、口幹時、天熱時要多喝水。水最基本的作用就是解渴，而除此之外還有哪些作用呢?其實水還是一種溶劑，如果在其中加點料還是治療疾病
白醋泡腳的好處 睡前白醋泡腳的功效很強大
2016-06-23
　白醋泡腳的好處1、白醋洗腳可以治理灰指甲用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致，灰指
每天喝一杯淡鹽水竟有這等妙處 許多人都不知道
2016-06-23
　每天喝一杯淡鹽水竟有這等妙處早起喝一杯淡鹽水對你有極大的好處，已經不僅僅是幫助消化這樣簡單的事情。它有助於平衡血糖、保持骨骼強健、調節新陳代謝、增強免疫系統等等。1、提亮皮膚天然鹽含有礦物質,能幫助你的皮膚更明亮。含有的鉻能夠減少皮膚感染
怎樣讓孩子健康吃水果？
2016-06-23
　步驟1根據季節選擇合適水果根據季節選擇合適水果。水果一年四季各不相同，儘量讓孩子吃當季的水果，又新鮮又有營養，反季節水果儘量少吃，像那些大棚裡面的水果，農藥添加很多，遠不如當季的好。 2注意吃水果的時間注意吃水果的時間。吃水果的黃金時間是
早上洗個熱水澡能提神 這樣做可減少熬夜帶來的傷害
2016-06-23
　這樣做可減少熬夜帶來的傷害既然有些班是一定要加的，有些夜是必須要熬的。那麼光焦慮沒有用，還得想辦法使熬夜帶來的傷害降至最小才是硬道理。怎樣才能使熬夜不那麼傷人呢?一、加強營養1補充蛋白質熬夜的人能量消耗很大，容易感到疲勞。而蛋白質可以為人
早上起來濕濕的是怎麼回事？太興奮是其一
2016-06-23
　睡覺流口水的幾種常見原因1、太興奮了身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。【解決辦法】若是因疲勞等原因導致，可自然消失；若是用藥，則停藥後自然消失。2、面部神經有
這東西隔夜吃會死人！ 6種隔夜食物含有劇毒
2016-06-23
　6種隔夜食物含有劇毒 1湯湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調味料，煮好湯用乾淨的勺子勺出當天要喝的，喝不完的，最好是用瓦鍋存放在冰箱裡。因為剩湯長時間盛在鋁鍋、不銹鋼鍋內，易發生化學反應，應盛放在玻璃或陶瓷器皿中。2魚和海鮮魚和海鮮隔
這些日常食品 你一定不知道是最傷胃的食品
2016-06-23
　傷胃的日常食品1、解酒的綠茶傷胃指數★★★☆☆一般人總以為喝酒後再喝些綠茶能夠解酒，事實上綠茶和酒一起飲用會傷身，染上胃炎還算輕的，嚴重的還有可能患上胃潰瘍!因為綠茶的咖啡因含量比較高，與酒溫和，兩者相互作用會刺激胃粘膜，不僅不能解酒，反