自製川貝雪梨治咳嗽 川貝並非人人適合吃！
2016-06-23
　川貝治咳嗽中醫師說，川貝母，性微寒而味甘苦；入心肺經，有潤肺、止咳、化痰之效。用於治療痰熱咳喘，咳痰黃稠之證，臨床常與知母、黃芩、瓜蔞皮等清熱化痰之品配伍。因其又兼甘味，所以善潤肺止咳，治療肺有燥熱之咳嗽痰少而黏之證，及陰虛燥咳勞嗽等虛證
長期便秘怎麼辦？有助清潔腸道的偏方
2016-06-23
　有助清潔腸道的偏方 豬油蜜膏原料：豬油、蜂蜜各100克。做法：先將豬油、蜂蜜分別用文火煮沸，晾涼，然後將二者混合均勻即可。用法：每次服用5-10毫升，每日2次。功效：滋陰養血、潤腸，用於陰血不足引起的便秘 蜂蜜香油湯原料：蜂蜜30克，香油
蝦皮有什麼好處？蝦皮選購有技巧
2016-06-23
　蝦皮的營養價值蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇含量，對於預防動脈硬化、高血
關於排便的那些事 大便別超過3分鐘
2016-06-23
　關於排便的那些事人的排便有兩種方式，一次式和二次式。一次式是在排便反射衝動下，一次性排出腸道糞便。二次式是在一次排便後，需要第二次排便衝動，再次增加腹壓和鬆弛肛門括約肌排出殘餘糞便。由於二次排便間隔時間長，蹲便時間長，導致肛門周圍靜脈回流
什麼是滑鼠手？一種方法緩解滑鼠手
2016-06-23
　一種方法緩解滑鼠手長期從事針線活、長時間使用滑鼠、反復敲鍵盤等。或是不正確的擊鍵方式容易導致腕管容積減小或腕管內容物增加，增加腕管內壓力，擠壓和激惹正中神經，最後導致腕管綜合征。 這類人群應在平時保持良好的操作姿勢：常用電腦的人應將鍵盤放
常吃生雞蛋易脫髮 怎麼治療脫髮症狀
2016-06-23
　常吃單面煎雞蛋容易脫髮生的雞蛋蛋白中有一種成分會阻礙生物素（biotin）的吸收。生物素是一種B族維生素，又叫維生素B7或者維生素H。它在雞蛋黃中比較豐富。不過，如果吃生雞蛋，不僅雞蛋中的生物素難以吸收，其他食物中的生物素也被抑制。如果連
吃什麼可以美白？吃這物讓你快速美白
2016-06-23
　如何吃能快速美白白一點，就算長得難看一些都沒關係，因為一白真的可以遮三醜。想要美白，護膚肯定不能少，如果可以內外兼備著來，肯定能事半功倍，總不能說你想美白，還天天吃醬油。現在和你說幾種常吃就能美白的食物，反正食療健康，試一下也無妨，對吧！
喝茶有禁忌 注意六個傷身行為
2016-06-23
　喝茶的禁忌忌空腹喝茶空腹喝大量的茶會抑制胃液的分泌，沖淡胃酸，從而影響消化，會引起頭痛、心悸、茶醉等症狀。飯後忌喝茶因為茶中所含的鞣酸與機體攝入食物中的鐵元素結合，會阻止鐵在腸道的吸收，易誘發貧血；而茶中的鞣酸與蛋白質結合，又會減慢腸道的
冬天游泳好嗎？ 冬天游泳的好處及注意事項
2016-06-23
　冬天游泳的好處1、冬天游泳不僅能幫助我們全身的血液進行迴圈，還能對我們的身體起到按摩的作用。皮膚受涼時，引起血管收縮反應可防止和減輕中老年人的動脈硬化、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的發生。2、經常參加冬季游泳的人就會明顯發現自己的身體更加
這些生活習慣看似健康 實則會危害身體
2016-06-23
　這些習慣會危害身體作為社會中的一員，我們都要不斷引領健康、幸福的生活。但在這些努力之下，我們經常會偏離軌道越來越遠。根據我們的經驗法則，任何極端都是不健康的，但我們很少關注這些健康習慣的“負面影響”，取而代之，我們都認為盡可能經常去做這些
鼻毛會不會越剪越長 怎麼剪鼻毛
2016-06-23
　鼻毛會不會越剪越長對於男性來說，鼻毛的成長速度是很難控制的，時不時就會伸出鼻子外，有礙觀瞻，想要修剪卻又怕越剪越長，那麼鼻毛會不會越剪越長呢？鼻毛是毛髮中的一種，而且是人體免疫機制的首要防線，可以避免病原體等順利進入鼻孔，保護鼻粘膜不受到
喝水健康排毒 5個信號敲醒你排毒時機
2016-06-23
　5個信號說明需要排毒1、便秘排除廢物，清理毒素的最重要的途徑非排便莫屬了，于正常人而言，每天都要排便一次身體才算健康。如果排便不規律，或者出現便秘問題，甚至超過3天才排便一次，則說明自己的腸胃出現了問題。未能及時排除的糞便留在腸胃裡面，會
寶寶快出生了 准爸爸們如何準備待產包
2016-06-23
　1現金及銀行卡、充足的零錢現金及銀行卡、充足的零錢。妻子入院，准爸爸的第一個任務就是辦理住院手續，這時就需要交納一定的押金。雖然現在一般的醫院都可以刷銀行卡，並且附近也會有ATM設備，但帶好銀行卡之外，你有時也需要一定量的現金作為急需。充
用眼太久疲勞乾澀怎麼辦？ 推薦緩解視覺疲勞偏方
2016-06-23
　緩解視覺疲勞偏方黑豆核桃沖牛奶原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。做法：將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐
一瓶可樂=13顆方糖 如何吃甜不傷身
2016-06-23
　如何吃甜不傷身通過營養成分表計算出其中的含糖量，一瓶600毫升的可口可樂，含糖量是63.6克，相當於13顆方糖；一瓶冰糖雪梨含糖62克，與可樂相差無幾；我們通常認為含糖量較少的脈動也有29.4克糖，相當於6塊方糖。某些優酪乳、果汁等所謂的
增強抵抗力吃什麼？9種食物輪流吃
2016-06-23
　9種增強抵抗力食物地瓜地瓜不只養生，對保養皮膚、增強抵抗力也有幫助！皮膚占了人體很大的面積，也是對抗外界病菌的第一道防線。擁有健康的肌膚，才能減少細菌和病毒繼續向內入侵的機會，而維生素A就是強健皮膚的重要營養素。富含維生素A的食物除了紅蘿
防癌就是這麼簡單 常喝這2種湯輕鬆防癌
2016-06-23
　防癌就是這麼簡單 常喝這2種湯輕鬆防癌我們有句俗話說：“病從口入”，癌症同樣也是如此。在這個談癌色變的年代，癌症成為威脅人們健康的主要因素。其實，在日常飲食中有些食物便能很好的起到防癌的目的。下面為大家介紹2種湯，只要常喝便能輕鬆達到治癒
春天吃草莓明目養肝 養生專家教你怎麼吃草莓
2016-06-23
　草莓的營養價值《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。草莓是典型的漿果，水分大約占89%至93%，營養配比也很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。此外草莓中富含鐵、
睡前吃它一晚上做噩夢 這些食物睡眠千萬別碰
2016-06-23
　睡前不能吃的10種食物 1霜淇淋霜淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量資訊，然後自動儲存並變成脂肪。另外，研究發現，睡前吃高糖食物容易做噩夢。2芹菜芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。如果
宿便竟會損害身體這麼多器官 宿便的危害
2016-06-23
　宿便竟會損害身體這麼多器官 宿便的危害(1)對腸道的危害宿便和毒素長期積存在腸道裡，會誘發多種腸道疾病，包括結腸炎、結腸潰瘍、結腸憩室炎，甚至直腸癌、結腸癌等惡性疾病。(2)對肝臟功能的危害毒素經大腸吸收通過門靜脈進入肝臟並到全身。毒素增