留心6要點，准媽媽就能夠遠離孕吐
2016-08-08
　 孕期出現孕吐的情況，這是大多數准媽媽都會產生的不適反應，因此要是你在懷孕初期的時候也有經歷孕吐的話，其實是不用擔心的，這是非常正常的一件事情。只要生活上多加注意，我們還是能夠給你很多的小妙招來減緩孕吐。 1、調整好心態和心情
堅持每天吃煮熟的蘋果，竟然變年輕健康了！
2016-08-08
　 我們都知道水果要新鮮吃才營養，但是很多人都不知道有些水果煮熟吃效果更好。尤其是蘋果，蘋果煮熟後食用竟有這驚人的效果。以下，我們就來看看煮熟的蘋果有什麼驚人的功效。 蘋果煮熟後效果竟這麼好 營養作用發揮得更完善 蘋果加
是時候給五臟六腑洗澡了，它最喜歡吃這些！
2016-08-08
　 我們身體時刻都在釋放出廢物，可偏偏有時廢物太多，排毒系統又不給力，就會堆積在身體內，影響五臟六腑的功能，從而經發疾病。因此，五臟六腑也需要“洗澡”，這些食物有助我們的五臟六腑排毒。 針對不同的臟腑，有不同的排毒方法： 腸
多喝牛奶助長高，這些食物讓孩子噌噌噌的長高！
2016-08-08
　 有的家長發現自己的孩子不如別人的孩子高，非常的著急。孩子還處在發育階段，只要吃對了食物還是有可能長高的。以下就推薦這些助長高的食物，多吃噌噌噌的長高哦。 這些食物讓孩子噌噌噌的長高 牛奶 想要孩子長高，牛奶是不可缺少
“熱血”不適合夏日，血熱血燥該怎麼飲食調理呢？
2016-08-08
　 酷暑時節，天氣越來越熱，這時應謹防“血熱”血燥濕熱。烈日炎炎，不少人除了手心熱之外，還表現為口幹、口苦、發熱夜甚、舌紅苔黃、尿短赤、便秘等症狀。“熱血”青年不適合這個季節，那麼血熱應該怎麼進行飲食調理呢？ 血熱血燥的飲食調理
老人必吃的六種養生食物！
2016-08-08
　 老年人養生一直都是大家關注的問題，那麼老人養生吃什麼好，老人如何飲食養生？一起來瞭解一下吧。 梨 清心降火解夏燥 梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人，也
必知！果醬的營養永遠比不上水果！
2016-08-08
　 果醬是很多小朋友甚至是成年人都喜歡的食物，有人認為，果醬是水果製作成的，所以營養價值跟水果一樣，但是專家表示，果醬的營養永遠比不上水果，這到底是為什麼呢？ 果醬的營養永遠比不上水果 果醬在製作過程中經過打漿、煮制濃縮、加
夏季養生，八大常見豆類吃出健康！
2016-08-08
　 夏季養生我們一般會認為食療比較好，其實豆類也是一種很好的養生食療，不同的豆類有不同的營養功效，那麼夏季吃什麼豆類好呢，常見的養生豆有哪些，下面就來介紹適合夏季吃的養生豆。 一、蠶豆 夏天正當嫩蠶豆上市之時，嫩蠶豆可以益氣
夏季這東西可不能多吃，多吃有損健康！
2016-08-08
　 夏季的時候大家都喜歡喝些飲料來解渴，尤其是冰過的口感更好，可是飲料真的能解渴嗎？喝多了有什麼危害，下面就來介紹正確選擇解渴的方式。 夏季大量喝飲料的危害 飲料雖然好喝，但是在日常如果喝多了，對於身體的傷害來說，還是比較大
夏季健脾開胃常吃這些最管用！
2016-08-08
　 炎熱的夏季，很多人都吃不下飯，很多人會選擇吃水果或者喝水來代替，但是午餐是作為一天之中最重要的一餐，人事鐵，飯是鋼，不吃怎麼行呢，現在就推薦夏季中午健脾開胃的菜。 一、中午吃什麼能促進食欲 1、冬瓜 冬瓜雖然名為“冬
紅糖能益氣補血，紅糖有6種功效作用！
2016-08-08
　 紅糖是生活中不可缺少的甜味調料品，特別受到女性的鍾愛。煮紅豆粥或是八寶粥加紅糖，味道很不錯。並且紅糖能益氣補血，具有多種功效作用，一直受到許多人的青睞。紅糖是我們日常生活中經常食用的糖類，它不僅有調味的作用，一定程度上還有藥用的功效。
適合夏天的飲食，解決食欲不振！
2016-08-08
　 夏天，人們因為天氣的原因，都會出現食欲不振的情況，那麼這個時候我們就要通過飲食來調理，接下來就來介紹食欲不振吃什麼好。 夏季飲食其實是很重要的，即使是不想吃。吃對了不僅可以幫助我們填飽肚子，還能消暑，順帶補充人體所需的營養。
老人保持年輕，不可缺少的幾種食物
2016-08-08
　 老人隨著年齡的增加，身體越來越差，所以平時的飲食營養不能少。那麼老人補氣血吃什麼好？老人平時注意補氣血可以變得越來越年輕，接下來就來看看補氣血的食物吧。 老人多吃這些可以越來越年輕 山藥 對於老年人來說，山藥是寶貝，
一種長壽菜，卻被我們忽視了！
2016-08-08
　 紫菜所具有的營養價值對老年人養生保健來說是有很大幫助的，可以在日常飲食中多吃。同時，紫菜除了可以煲湯外還有其他的吃法哦。下面一起來看看紫菜的營養和吃法吧。 老人吃紫菜的好處 紫菜是一種紅藻類海生植物，主要用作營養豐富、味
老失眠痛苦不堪，試試這幾種助眠食物！
2016-08-08
　 大家都知道，睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。然而，由於各種原因，不少人都或多或少被失眠困擾著。很多人很難入睡，那麼吃什麼可以助眠呢？ 這些食物竟有助眠效果 葡萄 葡萄中富含能輔佐睡覺的物質--褪黑素
臉上長痘，水果療法堪稱祛痘神藥
2016-08-08
　 水果，是我們的饕餮盛宴裡必不可少的一份美食。水果的益處人人皆知，就不需要長篇累牘得絮絮叨叨了。但，水果還有一些妙用，是我們所不熟知的，比如，它可以祛痘。下面為大家推薦5種祛痘水果，一起來看一下吧。 想祛痘就吃這五種水果 1、
水果是要按月份吃的，你吃對了嗎？
2016-08-08
　 其實水果要當季的吃這個道理，大家都懂!但是現在的小可愛們都不知道，一月份吃什麼水果，二月份吃什麼水果，比如現在的八月份，又應該吃什麼水果。對於這樣子的問題，很多小可愛都表示一臉懵逼。今天丹七君就給到介紹一下每個月應該吃什麼水果，現在8月
最適合夏季吃的零食，吃了更健康
2016-08-08
　 很多朋友喜歡吃零食，殊不知，零食吃的不對會給我們的健康帶來隱憂，所以大家也應該學會正確的食用零食，最大限度地保護自己的健康，不受食品的侵害。 吃零食小心4個誤區 誤區一、果凍是一種富含營養的零食。 多吃果凍不僅不能補
用醋洗頭竟有這麼多的好處
2016-08-08
　 有的朋友推薦我一個很好的洗頭方法，就是用家裡用的米醋進行洗頭，或許大家覺得不可思議，用醋洗頭的話味道肯定是不爽的，甚至用醋洗頭的話，也有很多的不適感的，其實用醋洗頭好處是很多的，下面就簡單介紹一下。 一般說來酸性洗髮水有收縮
一個雞蛋五種功效，太不可思議了
2016-08-08
　 雞蛋好吃、有營養，是一種老少皆宜、人人愛吃的食品，但以下幾個關於雞蛋的說法，你都知道嗎？ 健腦益智：雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，並可改善各個年齡組的記