關愛家人就必須給他們準備“神仙菜”
2016-08-08
　 紫菜又名索菜、紫英、子英等，不僅味道鮮美，而且含有大量的膳食纖維、多種維生素和微量元素，尤其是碘的含量很高，歷來用於治療因缺碘而引起的甲狀腺腫大。由於紫菜的營養價值和藥用價值都很高，所以又被稱為“神仙菜”。來給大家說說，這神仙菜究竟有多
口臭很尷尬，對症下藥口氣清新
2016-08-08
　 男人有口臭不僅影響社交形象，有些甚至是疾病的前兆。針對導致口臭的原因後，對症下藥，可有效防治口臭。 1.漱口 對於口腔衛生差所導致的口臭，要注意保持口腔衛生，做到飯後漱口，使用牙線剔除牙縫裡的肉削、菜渣，清除牙縫的污垢，早
常吃香蕉的好處，不僅僅是營養
2016-08-08
　 香蕉在人體內能説明大腦製造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。香蕉又被稱為“快樂食品”。因此，常吃香蕉對人體是有好處的，特別是對於老年人來說：常吃香蕉有以下七大好處。
皮膚失去光澤，快堅持七大補水法則
2016-08-08
　 要想擁有光澤亮麗的肌膚，光靠塗抹化妝品是不夠的，健康科學的生活習慣會幫助你從內而外的美麗。下面7件事女性每天都應該堅持做。 一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮
除了mm，還有不得不防曬的六類人
2016-08-08
　 炎炎夏日，太陽當空照，防曬也就成了美少女們每天必做的事情，但是你知道嗎？不僅是女性需要防曬，還有這6類人也得注意防曬。 1、皮膚白皙的人 皮膚越白嫩的人越要格外注意防曬。這是因為膚色淺的人對光比較敏感，更容易曬傷，這也是黃種
鍛煉全身，游泳好處多的你想不到
2016-08-08
　 游泳是一種全身性運動，不但可以提高你的心肺功能，還能鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你脫胎換骨。但是你知道關於游泳的好處嗎 1、加強肺部功能 呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來
攤上各種現代病，想避免莫進誤區
2016-08-08
　 皮膚粗糙的螢幕臉、疼痛無力的滑鼠手、容易脹痛的玻璃胃……身在職場的我們，不知不覺中已經攤上了各種現代病。從頭到腳的病，光看病名就知道，都是現代生活惹的禍。既要享受好生活，又要不得現代病，怎麼才能做到? ●螢幕臉 典型症狀：皮
有了這六招，推遲更年期不再是夢
2016-08-08
　 更年期是每個人都必須經歷的一個生理階段，也是我們女性最害怕的一個時段，但是這個也是每個人都逃避不了的時期。 一、體育鍛煉 一個多病多災、病魔纏身的“老病號”，會顯得蒼老;一個無病少痛的人，外貌就會顯得比實際年齡小。人吃五穀雜
六大類食物清除垃圾，讓你一身輕鬆
2016-08-08
　 中秋、國慶長假，許多人頓頓美味而又缺乏運動，不知不覺間就在身體裡囤積了各種毒素。因此，節後就需要清除體內垃圾，以下六種常見食物就可以起到這個作用。六種食物清除身體垃圾 胡蘿蔔：降低體內汞濃度 胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的
六大習慣，能有效擺脫內分泌失調
2016-08-08
　 內分泌失調是很多女性朋友都有的一種情況，也是影響很多人身體健康的一種症狀。雖然這還不算很嚴重的疾病，但也是會影響女性健康的，所以一定要注意調節，那麼有什麼方法可以有效的調節擺脫女人內分泌失調呢?以下就讓我們一起來看看吧! 1、
離不開牛奶的六大理由，超乎想像
2016-08-08
　 牛奶是我們經常會喝的一種飲品，你知道喝牛奶的好處有哪些嗎?你知道牛奶對女人的好處有哪些嗎?今天小編就為大家盤點一下女人離不開牛奶的一些理由，你想要瞭解一下嗎?趕緊去下文瞧瞧吧! 1.預防經期前綜合症 很多女生都會被經期前綜合
黑豆能抗老防衰，多吃黑豆有五種功效！
2016-08-08
　 黑豆在豆類中比較常見，用來做豆漿或是燉湯喝，特別不錯。並且黑豆營養價值很高，蛋白質以及維生素之類的營養含量都很高，常吃還能抗老防衰，多吃黑豆還有五種功效。黑豆的營養價值很高，除了煲粥以外還有很多其他的吃法。今天，不僅要為大家總結黑豆的營
老人降血壓多吃這14種食物！
2016-08-08
　 很多老人都有血壓高的現象，平時要多吃茼蒿、芹菜葉、黑木耳等有利於降壓的食物。降壓食物還有很多，那麼你還知道有哪些嗎？ 高血壓一般都是發生在中老年人的身上，想要控制血壓平時就要注重飲食。因為在眾多的食物中還是有一些食物能夠起到
剩飯來炒飯最好吃，炒飯要這樣做！
2016-08-08
　 很多人都喜歡吃炒飯，但是你會做嗎？別看炒飯很簡單，其實在美食中是最困難的。那麼怎麼做出美味的炒飯呢？讓小編來教你吧！ 炒飯這道可口的美食做起來不是那麼簡單的。炒飯要用隔夜的飯最好吃，炒飯的做法有很多。那麼怎麼做才好吃呢？
加班一族必看4大養胃的秘笈！
2016-08-08
　 加班熬夜是很多人都有過的經歷，這些加班族的胃很容易受到傷胃，誘發胃炎等疾病，那麼加班一族們該吃什麼食物養胃呢？ 熬夜幾乎是繁忙的現代都市白領不可避免的一種生活方式。然而，經常熬夜，腸胃也會跟著受罪。時間一久，就會造成腸胃的不
喝綠茶吃水果能防胃癌，五種食物防胃癌！
2016-08-08
　 癌症的發病率越來越高，其中胃癌占了一大部分。在癌症多發的年代，要如何預防胃癌？常喝綠茶吃水果能預防胃癌哦，一些食物也能有效預防胃癌。 以下五種食物能防胃癌 1、椰菜花 椰菜花中含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質亞硝酸胺
喝酒貪杯要你命，這麼喝才健康！
2016-08-08
　 很多人都離不開酒，走到哪裡都有酒的存在。喝酒過量容易傷害我們的肝臟，貪杯會讓你短命。那麼怎麼喝酒才健康呢？我們都離不開酒，適量飲酒是有益健康的，但是過度飲酒那麼你的大腦，心臟還有肝臟都會有災難性的影響。因此喝酒切忌貪杯，那麼怎麼喝才健康
生豆子PK熟豆子，哪種豆子做豆漿最營養？
2016-08-08
　 生豆子PK熟豆子，早上做豆漿的時候，用的使用煮熟的豆子有的則是用烘焙的豆子，那麼哪種豆漿更營養呢？豆漿營養豐富，是許多人的摯愛，哪種豆子做豆漿最營養？ 不知道大家有沒有觀察過，街邊的豆漿大多數都是用煮熟的豆子或者烘焙過的豆子
吃水果真的能減肥嗎？揭秘水果減肥8大騙局！
2016-08-08
　 想要減肥瘦身，那就多吃水果吧。只是吃水果真的能減肥嗎？答案是NO！原因是什麼？接下來為你揭秘水果減肥的8大騙局。減肥可要注意方式喲，不要為了減肥付出健康的代價。 不少人減肥，除了減少飯量或是運動，也有人不吃主食只吃水果來減肥
肉燉太久會致癌，怎麼吃肉才健康？
2016-08-08
　 肉是我們每天必吃的食物，有人認為肉燉越久越好吃，越香。事實並非如此，肉燉越久越容易導致癌症的發生。那麼你知道肉該怎麼吃才健康呢？ 很多人都喜歡吃肉，紅燒，燉煮的一個都不放過。不過研究指出每人每天攝入生肉不超過75克，紅燒肉最