文章歸檔：2016-08-11 - 康途健康百科

常吃蔬菜營養排行榜，這些部位最營養！

　蔬菜是人每天生活當中，必不可少的食物。每天吃蔬菜，有益於身體健康。那你知道蔬菜哪個部位營養最高嗎？常吃蔬菜營養排行榜榜單上有哪些蔬菜？下面一起來看下。由於人體需要“全方位”營養，單純吃任何一種蔬菜都不可能達到這一要求，所以

警惕多吃這些食品竟會引發抑鬱症！

　披薩、漢堡、炸薯條等都是屬於高脂食品，而研究人員發現這些食品吃多了可能會容易產生抑鬱症。高脂肪食品是指含脂肪量高的食物。具體表現為油的成分就是各種飽和和不飽和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸過的食物都屬於高脂肪食物。研究人

要想抗衰老這15種食物不離口！

　每過一天肌膚就會衰老一天，衰老是必然的趨勢不能改變，但我們可以通過食物來減緩衰老的速度。那麼哪些食物能抗衰老呢？臉上長皺紋，牙根暴露還有經常脫髮，這證明你的身體已經慢慢在衰老了，因此抗衰老必不可少。世界上有很多的食物是公認的抗衰老食物，

晚上常吃這水果健康去無蹤！

　我們都知道吃水果對身體是很有好處的，但也並不是任何時間段吃水果都好。有些水果晚上吃的話，對一些高血壓、高血糖患者是很不好的。那麼朋友們想知道晚上吃水果好嗎?想知道什麼水果晚上吃好嗎?下面就為大家介紹。榴槤味道很香又好吃，而

刮痧人人適用嗎？九種人刮痧是要命

　刮痧主要適用於感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風濕性關節炎等病症。體質過於消瘦、有出血傾向、孕婦的腹部及腰骶部、皮膚病變處不宜刮痧，患者過饑、過飽、過度緊張時也禁止刮痧。以下九種情況不宜刮痧，如:

這樣用牙膏，毀了你滿口的牙

　我們每天至少需要刷兩次牙，特別是家裡有小朋友的，從兩三歲的時候開始，就會讓他學著自己刷牙，並養成良好的清潔口腔習慣了。刷牙對我們如此重要，除了牙刷和刷牙姿勢，還有一個避不開的話題，就是牙膏的使用。很多人只顧著早晚刷牙，但早已走進了一些誤

如何正確的喝羊肉湯喝羊湯禁忌養生常識

　冬主腎，也就是說冬季養生重點是養腎補腎，水對應腎，如有腰膝酸軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量脫髮等症狀時，就需要養腎了。冬季是喝羊肉湯的最佳季節，當然其他季節也可以喝。並不是所有的人都適合喝羊肉湯，正確的方法是要認清自己是

華佗為曹操開的這藥，真的太神奇了

　三國時，相傳曹操的頭痛病很嚴重，但他疑心病更嚴重。有人向他推薦名醫華佗治病，曹操還是將信將疑。為了驗證華佗的學識，曹操給華佗去了一封信，上面寫著：胸中荷花，……。華佗看到信，想都沒想，就回信：穿心蓮，……。曹操閱後，才對華佗醫

能夠找到它說明你真的很幸運

　四葉草是一個很特別的存在，是三葉酸草的一種變異，在千百萬中的三葉酸草中才能出現一個四葉草。所以四葉草被當成了幸運的象徵，也被賦予了很多美麗的故事。很多少男少女會去找，找到會特別高興，做成書簽送給自己喜歡的人，千萬片葉中找到的一片，是緣分

年年都要除的這蟲子竟有治病神效

　小時候，爺爺經常說他腰疼，我當時就揚起小手給他捶捶背部，雖然疼痛會有一些舒緩，但是作用不是很大。那時我問爺爺，有沒有什麼好的中藥可以治療腰疼呢？爺爺說，有一種叫土鼈蟲的，用來泡酒喝效果不錯。我問哪裡有這種土鼈蟲，爺爺說一般在陰暗潮濕的地

喝咖啡有9大“神效”

　 1、咖啡可以加速肌膚的新陳代謝淡化因迴圈不暢導致的黑眼圈。具有抗氧化作用，能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化，從而對抗衰老。 2、防癌抗癌咖啡因還能夠抑制腫瘤增長。如果女性每天能飲用4-6杯咖啡，那麼乳腺癌的發病率將會

來自嶺南的它們充滿了無限神奇

　邱老善於吸取嶺南民間老中醫治病經驗，加之近50年來：長期臨床驗證、探索及比較，不僅熟諳中藥藥性，藥效，而且對嶺南民間草藥也積累豐富臨床經驗。現將其臨床治療胃腸肝病方面常用的嶺南民間草藥用藥經驗總結如下： 1、獨角柑：又名獨角金

其貌不揚的它，小小身體卻大大能量

　決明子，也叫草決明，中醫認為，決明子甘、苦、鹹，微寒，歸肝、大腸經，具有清肝明目的功效。現代研究還發現，決明子具有降脂、降壓、潤燥、通便的功能。真是各種用處多多哦~ 喝決明子有什麼好處 1、治便秘決明子裡含有大黃素，針

“長命菜”也許你不認識，但是真該吃

　小時候母親經常給我做一種野菜吃，記得叫長命菜，因為它身兼五色（青葉、赤莖、黃花、白根、黑籽），所以又叫五色莧。這種野菜生長在田間地頭，莖很嫩，輕輕折斷，可以流出豐富的汁液，扣取一段段還可做“項鍊”。母親把挖到的長命菜去掉根，洗乾淨，再用

當這種草滑進肚中，奇跡竟出現了

　敗醬草，地方上稱苦益菜，草本植物，多生長於山坡草地等地方，味辛、苦，用於中藥熬煮時有濃烈的腳臭味，有清熱解毒，祛瘀排膿等功效。除作藥用外，敗醬草也是一種野菜，其嫩根和葉皆可食用，是一種藥食兩用的植物。功效與作用中醫認為

看到長輩這樣帶孩子，你還坐得住嗎

　小劉生孩的時候是產鉗助產，產後估計要住半個月才可以出院，現在已經住了一周了。在醫院的時候護士一直強調不要搖晃孩子，更不要一直抱著。可是婆婆一直不聽，不僅一直抱著還一直晃。看的小劉心疼的不行，每次都要和婆婆對峙一會，她才願意放下寶寶，關鍵

放手讓寶寶走吧，你會發現不一樣的“美”

　夏天天氣炎熱，很多小寶寶都喜歡光著腳跑來跑去，釋放著自己的天性。可是有不少家長會立即制止寶寶的行為，擔心寶寶著涼，受傷。其實在乾淨、舒適、安全的環境內，經常讓寶寶光腳走路是有不少好處的。促進大腦發育寶寶光著腳走路能不斷的

男人預防前列腺癌，請選擇這兩項運動

　前列腺癌如果能夠及早發現是可以治癒的，所以早發現早治療是治癒前列腺癌的關鍵，男性朋友一定要養成定期進行前列腺檢查的習慣，以及時發現前列腺疾病並進行治療。那麼，生活中我們該如何預防前列腺癌呢？快步走+游泳能預防前列腺癌

健身運動，最要不得的八個壞習慣

　式，但是健身運動也有一些壞習慣要戒掉，下面跟著小編一起來看下。一、道貌岸然。一到假日，立馬便套上健身休閒裝，仿佛不往身上套上一套從裡到外賊新賊亮、一塵不染的健身休閒衣褲、襪、鞋，就對不起健身休閒這個字眼似的。二

生不出孩子？這運動你肯定沒做

　女性的生育情況關係到一個家庭的和睦，如果不想被生育所困擾就趕緊來跟著小編一起學提高生育能力的方法吧。走路：這是一個最簡單卻很有效果的方法，人人都能做到。被時間追逐的忙碌白領們為了提高生活效率而開車上下班，少了很多行走鍛煉的