文章歸檔：2017-05-05 - 康途健康百科

六種食物清除血管垃圾

　俗話說“通則靈”，這對我們的血管同樣適用。本期就為大家介紹了以下六種蔬菜中的血管清潔工。玉米玉米含有蛋白質、鈣、鎂、賴氨酸等成分，不飽和脂肪酸含量達85%以上，主要為亞油酸和油酸，能預防心血管疾病的發生。蘋果蘋果中富含多糖果酸、

科學家：迷迭香氣味有助於提高記憶力

　【環球網綜合報導】據俄羅斯“Anonsens”新聞網5月4日消息，英國科學家研究稱，迷迭香的氣味能夠提高記憶力。專家進行了一系列實驗。在實驗過程中，專家讓兩組實驗參與者分別處於有迷迭香氣味的房間和沒有迷迭香氣味的房間，以進行記憶力測

葡萄表面的白霜是什麼

　（食品工程碩士王國林）新鮮葡萄表面都會有一層薄薄的白霜，很多人誤以為是農藥殘留物，其實這層白霜是好東西。一般，只要是分佈均勻、未覆蓋葡萄表皮本身顏色的白霜都可認為是葡萄本身分泌的糖醇類物質，也被稱為果粉，對人體完全無害，是葡萄的“保

夏季多吃六種瓜：絲瓜清熱解毒養顏

　戴永梅對於女性朋友來說，夏季可以常食用以下6種瓜果。 ●冬瓜冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，需要補充食物的高血壓、腎臟病、浮腫

自律的人都有好身材

　有人說，自律的人總是有好身材。減肥需要的是最難得的一種自律，它貫穿了一個女性的一生，需要出現在每時每刻。減肥這件事，你得狠狠逼自己，你得學會相信自己，更重要的是要學會愛自己，愛到每天都要對鏡子中的自己說，“你這麼好看，可不能胖。”總有一

雞蛋最營養吃法排行

　雞蛋的吃法多種多樣，您對雞蛋的吃法及製作方法是否存在疑問呢？例如雞蛋怎樣吃最營養？雞蛋一天應該吃幾個？就各種疑問，營養專家做出如下解答：雞蛋怎樣吃最營養？解答：就營養的吸收和消化率來看，煮蛋為99%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老

露蜂房的藥用價值？露蜂房的副作用

　露蜂房的藥用價值？相信還有很多小夥伴們還不知道露蜂房的藥用價值，那麼下面小編就為大家整理出了一些相關內容，那麼下面就和小編一起來看看吧。露蜂房的藥用價值蜂房的功效與作用：蜂房的功效與作用是祛風，攻毒，殺蟲，止痛，抗過敏，治齲齒牙痛，

刮痧部位變黑怎麼回事刮痧越黑越好嗎

　刮痧後皮膚變黑是怎麼回事?我們常說刮痧後皮膚變黑是好事，是身體內火氣和毒素排出的表現，然而真的是這樣嗎，還是說，我們陷入了某種誤區? 刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來，與這些療法一樣要遵循施術的四個原則：一是明確診斷；二

為什麼睡了很長時間還是睡不醒呢？

　當你感覺到累了，首先想到的應該就是多睡一會。可以理解，如果白天工作時間較長，或者下班回家休息的時候老被家裡吵鬧的孩子折騰的影響睡眠，那麼半下午的時候就會忍不住打瞌睡。不過，我們一些朋友即使晚上已經睡夠了7個小時，白天還是十分困倦，精神萎

給腸道排毒的好食物

　在日常生活中，我們要及時排除體內有害的物質，保持體內腸道環境的清潔，要經常給身體“大掃除”，才能更好地保證身體的健康。此時，多吃以下十種既方便又安全的排毒食物就是個不錯的選擇，它們可以幫助我們輕鬆“護腸排毒”，還您健康與美麗。 1 海帶

失眠怎麼辦？失眠怎麼快速入睡？

　近來由於天氣原因小編身邊很多人都在喊著天天失眠很痛苦啊！失眠該怎麼辦呢？失眠要怎樣快速入睡呢？導致失眠的原因是比較多的，有些人是因為心煩導致失眠，有些人因為身體某些原因導致失眠。失眠總給人的生活學習帶來一定的影響，那失眠怎麼辦呢？失眠怎

月經期可以做瑜伽嗎不同的人各有利弊

　現實生活中很多都市白領都把瑜珈當成必做的室內運動之一，不僅可以修身養性，還可以塑體型，提高女性氣質。不過女人每月都會有特殊的那幾天，處於這個時期的女人們運動時要特別注意。因此有人問月經期可以做瑜伽嗎？月經期適合做什麼運動呢？接下來為大家

節氣養生 | 立夏啦~送你一套最全夏季養生方案，準備好了嗎？

　春天還意猶未盡，夏天已經悄悄到了。今天迎來立夏節氣。在天文學上，立夏表示即將告別春天，迎來夏天。立夏如何養生立夏養生中醫認為：“暑易傷氣”，“暑易入心”。立夏時節，時值乾卦，自然界陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，肝氣漸弱

食療效果也有用 5種水果能預防肺癌

　肺癌是常見的癌症，那麼肺癌要如何預防呢?預防肺癌如何飲食最好呢?下面就來瞭解一下預防肺癌常吃五大水果。預防肺癌常吃五大水果 1、無花果無花果研究表明，無花果中含有一種抗癌素，能防治早期癌症。在無花果的枝葉、果實中，含有活性抗

大蒜雖好這四類人不能吃

　大蒜作為常用蔬菜和調味，營養價值高，殺菌防癌，患有肺結核、癌症、以及高血壓、動脈硬化等心血管疾病的患者多吃大蒜很有好處。但是有些人是不能吃大蒜的，下面一起來看看吧。大蒜的禁忌人群 1、肝病患者大蒜的某些成分對胃、腸還有刺激作

吃完火鍋身上有味道怎麼去除？

　吃火鍋衣服上有味道怎麼辦？火鍋雖然美味，但味道真心也重，吃完火鍋如何去除衣服上的味道？衣服上的味道怎麼去除？愛秀美小編為大家支幾招。吃完火鍋身上有味道怎麼辦朝衣服上噴灑檸檬汁在吃完火鍋後，衣服上的火鍋味，實際上是火鍋中油脂揮發出來

頭朝哪邊睡對人體最好？

　專家指出，要懂得如何睡眠，應該從中醫傳統理論中尋找適合自身的睡眠規律。春夏秋冬各有規律春夏應“晚臥早起”，秋冬應“早臥早起”，冬季應“早臥晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠時間一般在每天8小時左右，體弱多病者應適當增

騎自行車竟然可以減肥減肥的5個運動

　自行車原本只是一種簡單的交通工具，但是經常減肥的人發現，自行車也可以代替工具來減肥。那麼究竟騎自行車能減肥嗎？下面小編為你介紹。騎自行車能減肥嗎每天騎自行車能減肥。因為減肥就是做一些有養運動，比如慢跑，游泳等，每次要運動半小時

你不知道的冷水洗澡妙處

　平時我們洗澡都習慣用溫熱水，太涼或者太熱都會感覺不適，但如果你的身體健康，其實可以試試冷水澡，就是用5℃—20℃之間的冷水來洗澡，對身體的健康保健可是有不少好處的。預防感冒、增強體質：長期用冷水洗澡可以使身體的各個部位對得到鍛煉。身體

夏季女性吃什麼好多食用六種瓜果

　對於女性朋友來說，夏季可以常食用以下6種瓜果。 1、冬瓜冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，需要補充食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等