大量喝優酪乳？小心越喝身體越差！
2017-05-13
　優酪乳"> 優酪乳喝太多會引起齲齒 這是由於優酪乳中的乳酸桿菌與唾液中的黏蛋白和食品殘屑混雜在一起後會粘附在牙齒表面和窩溝中並形成菌斑。 使消化功能下降 如果我們攝取的菌群太多，就會造成腸道菌群失去平衡，導致消化功能下降。 胃酸過多破壞體
糖尿病最怕的一種豆，不輸肉類，是豆中之王
2017-05-13
　大豆，營養十分的豐富，對於廣大糖友們來說，大豆幾乎是一種最合適的食物。 一、大豆的價值 大豆富含膳食纖維，且生糖指數低，能延緩身體對糖的吸收，有助於降低血糖。 大豆中含有的蛋白質幾乎與很多肉類接近，一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋
戒煙3大誤區，你中招了嗎？
2017-05-13
　 誤區一：我就是要幹戒 一味地 “幹戒”，有可能會引發抑鬱焦慮等情況。因為戒煙過程中，出現的戒斷反應會讓不少幹戒煙民十分煎熬，光靠毅力是難以克服的。 誤區二：老年煙民不如不戒 事實上，戒煙是不分年齡大小的，什麼時候戒都不晚。一旦戒煙了，不
土豆絲別再炒了這樣做成餅，好吃100倍，不知道的人還以為是藝術品，兒子老偷吃！
2017-05-13
　土豆的營養價值很高，被健康飲食專家稱為“十全十美的食物”，很多人都喜歡食用它。一般來說，100克土豆中所含的營養成分有：鈣11～60毫克，磷15～68毫克，鐵0.4～4.8毫克，硫胺素0.03～0.07毫克，核黃素0.03～0.11毫克，
學校門口雞蛋1塊錢一個沒人買，只因加了這物後3塊錢一個，人人來搶，500個還不夠賣！
2017-05-13
　　雞蛋，味甘性平。具有滋陰潤燥，養心安神，養血安胎，延年益壽之功。雞蛋是大眾喜愛的食品，鮮雞蛋所含營養豐富而全面，營養學家稱之為“完全蛋白質模式”，被人們譽為“理想的營養庫”。 　鹵蛋的製作雖然不需大費周章。但要做的上乘也還是要一點訣竅
這道湯好喝又營養，一滴油都不用放，全家都適合喝，兒子常喝長高了5cm！
2017-05-13
　湯是每家都要喝的，有的人家裡幾乎每餐都必須要有一個湯，可是湯喝來喝去也就那樣，你有想過要喝點什麼新品種的湯嗎？今天小編就分享一款新鮮的湯給大家，希望大家能夠喜歡哦！ 今天做的這道湯，清清淡淡，喝起來很舒服，雖然有肉丸，但吃起來卻不膩。 　
自製的好看、吃不胖的優酪乳杯，每一款都能刷爆朋友圈
2017-05-13
　 蔓越莓椰蓉優酪乳杯 一、蘋果配優酪乳 大家都知道蘋果含有果酸成分，可以加快新陳代謝，加速脂肪的燃燒。蘋果可以幫助消化，把蘋果和優酪乳搭配在一起，味道清新，吃一點就會產生強烈的飽腹感，可以當作晚飯吃。 二、香蕉配優酪乳 香蕉富含
麵條別再煎炒燉了，只是加了這一物，做法只需2分鐘麵條好吃100倍，全家都誇讚！
2017-05-13
　麵條是一種製作簡單，食用方便，營養豐富，即可主食又可速食的健康保健食品。麵條一種用穀物或豆類的麵粉加水磨成麵團，之後或者壓或擀製成片再切或壓，或者使用搓、拉、捏等手段，製成條狀（或窄或寬，或扁或圓）或小片狀，最後經煮、炒、燴、炸而成的一種
雞蛋別在炒番茄了，只要加入這幾物，100塊錢1份都賣得出，端上桌1分鐘就被搶光！
2017-05-13
　家常菜是家庭日常製作食用的菜肴。家常菜，是中菜的源頭，也是地方風味菜系的組成基礎。家庭利用現有的調味品也可以炒制出的菜肴。今天小編要說的這道家常菜是雞蛋，雞蛋的做法人人都知道，但是這樣的做法估計就很少有人知道了，只需加入這幾物味道升級，在
女人就應該嫁這七種男人，打死都不會花心 出軌
2017-05-13
　 女人一般都會覺得全天下的男人都是好色之徒，的確，在生活中，男人出軌已經成了一種常見現象。那麼，感情生活中，就沒有不會出軌的男人嗎? 嫌麻煩 外遇是一個複雜而系統的工程，經濟、政治、文化無所不包，謊言、欺騙無所不用,有外遇就像搞外交
女人這麼吃卵巢更年輕，防衰老
2017-05-13
　 卵巢對我們的身體健康很重要，那麼我們在日常生活中應該時刻注意卵巢的保養，要多吃一些對卵巢有好處的食物。 吃什麼能保養卵巢呢 1.百合 百合最主要的作用就是可以利水滲濕，能健脾養胃，效果是非常不錯的。經過研究發現，生活中經常吃茯苓
這樣睡覺，還會出現肌膚問題？原來皮膚壞透了，都是你自己造成的
2017-05-13
　 想要瞭解更多有趣且實用的女性健康知識，點擊上方關注我們吧~ 為什麼自己的皮膚變得越來越差啊，為什麼痘痘不停的冒出來呢?原來，這些肌膚問題都是自己弄出來的。 引起問題肌膚的壞習慣 睡姿不對 很多人都有側臥睡覺的習慣，這本無可厚非
女星站在姚明旁邊是什麼樣的畫面？這身高差不得不服啊！
2017-05-13
　 想要瞭解更多有趣且實用的女性健康知識，點擊上方關注我們吧~ 和高個子合影是什麼樣的場面呢?是不是感覺自己像小矮人一樣啊。今天我們就來看看各路女星和姚明合影是啥樣的吧。 范冰冰和姚明合影，范兒爺在姚明身邊還是派頭十足的，雖然身高有差距
《歡樂頌2》才播出幾集，安迪的衣服就換了很多套了，你發現沒？
2017-05-13
　 期待已久的《歡樂頌2》昨晚終於播出了，小夥伴們是不是都看了啊，小編發現，安迪的品位是越來越高了，衣服換了7、8套，不過，每一套都很漂亮，你發現了沒有? 這一身是睡衣套裝，劉濤穿上就是無敵美，氣質好到不行，感覺衣服一般，全靠她顏值撐起!
這道菜孩子和父母要多吃，非常助於消化，但是很多人不知道正確的做法！
2017-05-13
　這道菜孩子和父母要多吃，非常助於消化，但是很多人不知道正確的做法！ 這道菜孩子和父母要多吃，非常助於消化，但是很多人不知道正確的做法！ 步驟： 1、先把糯米泡上一整夜，把五花肉剁碎來，接著在鍋裡打入一個雞蛋，放入鹽、適量白胡椒粉，還有生抽
皮蛋這麼做，實在是太好吃！不但便宜，常吃還能防癌抗癌！
2017-05-13
　 涼拌皮蛋 做法：1、首先將皮蛋去殼，切成四瓣，擺入盤中。 2、姜切成姜米。 3、接著來調碗汁：準備好碗，倒入適量陳醋、生抽，加一勺白糖拌勻。 4、澆入皮蛋上，再加入姜米，冷藏十分鐘，就可以享用啦！ 毛芹炒牛肉 材料：毛芹菜、牛肉、小米椒
家常菜這麼做，實在是太好吃！不但便宜，常吃還能防癌抗癌！
2017-05-13
　 鹵水東江豆腐煲 做法：1、把豆腐切成長6釐米、寬3釐米、厚2釐米的塊，逐塊用小勺把豆腐中間掏空後，放白鹵水裡浸泡至入味，撈出待用。 2、把魚膠釀入掏空的豆腐中，用多一點的熱油把豆腐表面半煎炸至起焦，內裡七分熟，碼入煲仔裡。 3、鍋里加少
肉絲這麼做，實在是太好吃！不但便宜，常吃還能防癌抗癌！
2017-05-13
　 榨菜肉絲 材料：豬瘦肉150克，榨菜80克，蔥白25克，精鹽2克，水澱粉適量，食用油適量 做法：1榨菜用刀削去筋皮，切成細絲，蔥白切成細絲 2將精瘦豬肉切成二粗絲 3並用鹽、水澱粉拌勻 4炒鍋置旺火上，放油，放入肉絲炒至散開、發白 5下
這個東西家家戶戶都有，拿來烙餅健脾養胃又抗癌，這樣吃超過癮
2017-05-13
　早餐吃點啥，這個問題困擾著不少人，早餐在一天的飲食中是非常重要的，早上吃的好了，這一整天都能精神抖擻，幹啥都有勁。接下來跟大家分享一道營養又美味的早餐吃法，這個東西家家都有，拿來烙餅健脾養胃又抗癌，這樣吃超過癮。 食材：玉米粉150克、
肚臍眼上的灰有大用，千萬不能隨便摳挖，後果致命！
2017-05-13
　達芬奇對人體探索成果的展示。它的原始意義是為了詮釋兩個關於人體的定律：“人伸開的手臂的寬度等於他的身高。”；“如果你雙腿跨開，使你的高度減少十四分之一，雙臂伸出並抬高，直到你的中指的指尖與你頭部最高處處於同一水平線上，你會發現你伸展開的四