健康食譜

肉絲這麼做,實在是太好吃!不但便宜,常吃還能防癌抗癌!

榨菜肉絲

材料:豬瘦肉150克, 榨菜80克, 蔥白25克, 精鹽2克, 水澱粉適量, 食用油適量

做法:1榨菜用刀削去筋皮, 切成細絲, 蔥白切成細絲

2將精瘦豬肉切成二粗絲

3並用鹽、水澱粉拌勻

4炒鍋置旺火上, 放油, 放入肉絲炒至散開、發白

5下榨菜絲、蔥白絲翻炒均勻起鍋裝盤

6簡單快手的下飯菜輕鬆搞定啦

冰鎮秋葵

做法:1、秋葵整條開水焯熟, 2.5分鐘左右即可。

2、撈起過冷水 (冷開水或者過濾水) 。

3、放入冰箱冰鎮(或放入帶冰塊的冰水冰鎮) 。

4 、吃時蘸上芥末和生抽。