健康食譜

土豆絲這麼做,實在是太好吃!不但便宜,常吃還能防癌抗癌!

土豆絲">

香炸土豆絲

材料:土豆兩個, 雞蛋一個、麵粉100克, 黑胡椒粉少許、椒鹽少許、鹽少許、番茄醬適量、花生油適量

做法:1、土豆去皮洗淨,

用刨絲器刨出絲嗎, 土豆絲沖洗一下

2、將土豆放入比較大的容器裡, 打入雞蛋, 加入少許鹽、椒鹽、黑胡椒粉、適量番茄醬

3、充分攪拌均勻

4、加入麵粉, 混合均勻

5、鍋裡放入花生油, 多放一些

6、燒到三成熱, 下入土豆絲, 邊下入邊用筷子攪散開, 一次不要下入太多, 大火炸至金黃, 出鍋控油

香辣涼粉

材料:涼粉、辣椒油、鹽、白糖、香醋、大蒜、香蔥、香油、碎花生

做法:1.用涼粉刮刮成條, 放碗中

2.加白糖和鹽, 碎大蒜和香醋, 辣椒油

3.加碎花生和香蔥, 最後淋上香油拌勻即可