文章歸檔：2017-05-18 - 康途健康百科

把雞蛋打在這個食材上，從此早餐基本不用在外吃了，老婆只花了5分鐘就完成了

　早餐是我們一定要吃的，這也是為了能夠更好地保證自己的健康，補充營養，因為富含蛋白質，而且可以讓我們有更長的飽脹感，這樣就可以減少其他食物的攝入。一般早上起床都難得做早餐，都是外面出去隨便吃吃。今天早上起床，老婆大人竟然給我做了這個簡單

起床後的“黃金十分鐘”，女人這樣做可以美容養顏預防中風

　對於很多人來說，養生已經成為最重要的功課。對於養生來說，清晨起床前的時間段尤為關鍵。每天只要堅持住清晨的“黃金十分鐘”，就可以全天精力充沛，長期堅持則能延年益壽。手指梳頭一分鐘每天早晚用梳子順著經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，

這個瑜伽體式誰都會做，我可以做8個小時

　瑜伽是一項底蘊深厚的健身運動，在吃瓜群眾看來，它有點像柔術，資深瑜伽練習者的身體柔軟得像沒骨頭一樣，可以做出各種高難度體式。其實，瑜伽的體式中並非全是高難度，也有的體式很簡單，即便是小白也可以做得很嫺熟。比如挺屍式，名字雖然很恐怖，但

開胯痛不欲生？這4種瑜伽體式，輕鬆掰開你的雙腿

　柔軟靈活的髖部可以減輕背痛，給你一個輕快的步伐，甚至可以改善你雙腿的迴圈。還有一個更妙的益處：我們把壓力和消極情緒，內疚和悲傷也會保留在骨盆區域。所以，這時候髖關節的練習也會讓這些負面的能量釋放出去。可是對於很多人來說，開胯很痛，甚至到

孩子公共場所耍潑怎麼辦

　他們的年齡在5到14歲之間，有著極大的好奇心、破壞力和充足的時間。他們無厘頭的要求往往弄得你不耐煩甚至抓狂，他們通常被稱做：熊孩子。如果總結分析一下網友們遭遇熊孩子的慘痛經歷，我們可以發現一個有趣的事實：熊孩子的主力軍大多集中在幼稚園到小

夫妻教育寶寶有分歧的時候怎麼正確處理

　孩子的教育是家長非常重視的，然而教育孩子的方法有很多，難免就會出現一些問題，甚至一些夫妻之間還存在一定的分歧。那麼如何處理夫妻教育分歧呢？一起來瞭解瞭解吧！容許在小事上保持分歧夫妻一方任何一人都不可能控制所有情況，所以你必須接受事

帶孩子外出會說話的父母教育出聽話的寶寶

　帶孩子外出最頭疼的事莫過於孩子不聽話了，會打攪到其他的路人。實際上，會講話的父母才會教育出聽話的孩子，你知道嗎？我們在教育孩子的時候，多數是用到否定句，例如，不要把杯子打翻了，不要把飯掉到外面了。等等。為什麼？因為我們人最容易的就是先否

孩子有不合理要求時，你會妥協嗎？

　有些時候，當父母們拿孩子沒招了，在孩子面前妥協，算是愛意的表達，還是縱容呢？要回答這個問題，需要掂量掂量。養育孩子是一個“人性滋養人性”的過程，對與錯，有時候未必那麼絕對。只是，界限必須有，妥協也不可少。提到“妥協”，我們總不免將其與

所有孩子的不良行為都緣自父母的不負責

　父母教育孩子不良行為方式時，方向大體落實在兩個方面。一起看看吧。就是接納從心理學角度分析，你過多的苛責與糾正，本身對孩子就是一個負面心理暗示，反而會擴大其缺點的存在感。要知道，人無完人，孩子更不可能身上毫無缺點。尊重和理解是教育的

為什麼你孩子一到餐桌就亂鬧騰，怎麼辦？

　家長每天上班，沒時間和孩子溝通。可能唯一溝通的時間就是在餐桌上了。只有吃飯的時候在一起，便開始詢問孩子成績、檢查功課、同班比較，弄得孩子愁眉苦臉、哭哭啼啼，使晚餐籠罩在一種不愉快的緊張氣氛中。要知道，長久以往很可能會造成孩子的“餐桌

怎樣在公眾場合控制孩子的壞脾氣

　怎樣在公眾場合控制孩子的壞脾氣，這是家長素質的表現，你會嗎？多注意孩子身體信號生理信號是每個孩子擁有的獨特信號。當他們處在壓力之下，或準備同他人大幹一場時，這些信號就會顯現出來。當孩子情緒開始轉壞的時候，他有什麼表現？"他總是磨著

老婆在雞蛋餅中添加了這一物，做法簡單顏值又高，10分鐘能做20個，早餐就它了

　俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”一日三餐，早餐最為重要。每天堅持用早餐，則是延年益壽的要素之一。在生活方式上應把早餐放到重要的位置。如不吃早餐，易造成精神不振。人不吃早餐會使人體血糖(血糖食品)不斷下降，造成思維混亂、

還在為分娩方式發愁嗎? 孕婦須知, 深扒剖腹產的優與缺!

　關於選擇剖腹產還是順產是孕媽媽在孕後期討論的最多的話題，今天就帶大家認識一下剖腹產。剖腹產就是剖開產婦的肚子以及子宮，取出胎兒。產婦選擇剖腹產一般是因為胎兒過大，胎兒臍帶繞頸，或者在分娩的時候出現比較緊急的情況，胎兒需要及時出來，所以

兩次意外懷孕，湊成好字，附兩胎孕期反應對比！

　我家現在一家四口，兒女雙全。兩個孩子都是意外懷孕，老大是在剛結婚的時候就懷上了，老二是在去年3月份懷上的，意外懷孕政策也允許生二胎了，就要了這個孩子，因為我們對於生男生女並沒有那麼在意，所以在孕期也沒看過男女。懷了女寶剛懷孕的時候，吃

這難道不是生活中的小確幸嗎？簡簡單單做出這麼美味的飯菜！

　一、平菇燒白菜食材：平菇300克，白菜200克輔料：薑絲適量，幹紅辣椒3只，鹽1/4茶匙，生抽1/2茶匙，蠔油1.5茶匙，水澱粉2茶匙做法： 1. 平菇洗淨，去根，撕成小朵．白菜洗淨，瀝幹水份，葉子撕成和蘑菇差不多大小的片，白菜幫

幾道菜輕鬆拯救你懶惰的心和挑剔的胃！

　一、紅湯牛肉鍋食材：牛腩1000g、白蘿蔔500g，泡辣椒15g、薑一塊、郫縣豆瓣20g、幹紅辣椒4個、蒜4瓣、花椒15個、八角1個、草果1個做法： 1、牛腩洗淨後切成塊狀，蘿蔔去皮洗淨切成塊狀。泡椒剁碎，豆瓣剁碎備用，蒜切片，薑切片

營養的菜品，你做給家人吃了嗎

　紅湯牛肉鍋材料：牛腩1000g、白蘿蔔500g，泡辣椒15g、薑一塊、郫縣豆瓣20g、幹紅辣椒4個、蒜4瓣、花椒15個、八角1個、草果1個做法：1、牛腩洗淨後切成塊狀，蘿蔔去皮洗淨切成塊狀。泡椒剁碎，豆瓣剁碎備用，蒜切片，薑切片備用。

一起來做一次大餐，呼喚著我們的朋友一起食用

　梅子小肋排材料：豬肋排、話梅、梅子醬、蔥薑、桂皮、黃酒、白醋、白砂糖、冰糖、老抽做法：1.排骨洗乾淨，加冷水，大火煮開，撈出控幹備用。煮出血水後，用筷子不停攪拌排骨，免得血沫粘在排骨上。 2.鍋中倒油，中火加熱，放入白砂糖燒至糖熔化

咳嗽不停，難忍又難受，農村野草竟可止咳潤咽

　總能在農村發現一些平時沒有注意過的植物，今天給大家介紹一種在農村的一種非常不起眼的野草，而且生命力強大，我們有的時候回發現往往不起眼的小草總能做到生命力強大，它不會去在乎別人怎樣，自己頑強的生存著，今天給大家介紹的這個主角叫紫苑；對於這

孕期什麼時候補鈣最關鍵

　孕晚期是胎寶寶的腦細胞增長頂峰期，人腦在發育過程中DNA的合成有兩個頂峰，第一個頂峰在妊娠26周左右，第二峰在接近預產期時，這兩次頂峰是胎寶寶腦組織中神經分化速度最快的時間。這時分假如攝入熱量和蛋白質缺乏，將使胎寶寶腦細胞分化遲緩，最終使