文章歸檔：2017-05-18 - 康途健康百科

第一次去男朋友家見家長，這幾道菜做的讓我非常感動，但吃到最後一道菜時我哭了

　跟男朋友在一起有3年了一直都沒有去他家裡見過家長，這次放假，男朋友帶我去了他家，一到他家裡他爸媽就非常的熱情做了一大桌子的菜，看到後就覺得非常有家的感覺，不過男朋友端出最後一道菜的時候我哭了。白切雞：色潔白帶油黃，具有蔥油香味，原質原味

味精為何不能多吃，這些年，我真的吃錯了

　在你家的廚房裡充斥著多種調味料，味精必不可少，在炒菜的時候，加入味精會讓食物更有鮮味。當然，更多的時候，人們不再吃味精，喜歡吃鹹味的人，一個月的時間，就能吃了一包食鹽，但是，一袋味精估計一年都吃不完。去餐館吃飯時，還會和店家說一聲，不要

手是女人的“第二張臉”，脫皮，皸裂怎麼辦才好

　在生活中，小毛病要是不注意保健，是非常容易演化成大隱患的，正規治療疾病的方式，你可能想要知道，其實，相關的某些小偏方，不妨也多記記，這些不起眼的小偏方對你身體保健也有很好的幫助。下面這些疾病，合理治療會更好，一起來看看吧。手脫皮

生吃番茄的後果，你知道嗎？這麼多年都錯了

　最近聽到這樣一則消息：某女士因食用了生番茄之後，出現嘔吐、腹痛的現象，為此廣大群眾紛紛表示番茄不可生吃，吃了會危害健康，可事實真的是這樣嗎? 據營養學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需

夏季吃它勝吃補藥！難怪會被稱為是“長壽菜”

　夏天到了，有一種蔬菜特別適合這個時間段食用，被人們稱之為是“長壽菜”，猜得出它是什麼啊?告訴你，那就是莧菜啦! 莧菜：被稱為“長壽菜” 入夏吃，養生沒得說古代一部按漢字形體分部編排的字書《玉篇》中，有“莧”的記載，“莧”讀“汗

補鐵防癌降膽固醇，都可以吃它！你不知道的 9 個海苔驚人功效！

　不管是拉麵還是日本飯團，都可以看到海苔的蹤跡，不過別以為海苔只是配角，其實海苔含有許多驚人的健康功效！一般市面上可以買到的海苔分三種，第一種為只有經過乾燥與切割，未經其他加工的乾海苔。第二種為烤海苔，用乾海苔加以烘烤乾燥製成。烤海苔是

酸菜和肉絲這麼做，實在是太好吃！不但便宜，常吃還能防癌抗癌！

　酸菜炒肉絲材料：酸菜 100克、豬裡脊肉 100克、紅椒 10克、胡椒粉 3克、薑 3克、白糖 2克、花生油 30克、料酒 5毫升、食鹽 2克做法：1、酸菜用清水洗幾遍，擠幹水份。(如果酸菜特別鹹的話，需要浸泡) 2、酸菜切絲、裡脊

豆腐和魚這麼做，實在是太好吃！不但便宜，常吃還能防癌抗癌！

　豆腐燉魚材料：草魚、北豆腐、蔥、薑、蒜、花椒、八角、幹辣椒、花雕酒做法：1、魚剁成5釐米寬的段;切塊豆腐，用熱水焯一下，去除豆腥味，也可以讓豆腐不易碎。 2、熱油煸炒蒜、大料、花椒、幹辣椒。 3、放入魚塊，倒入花雕酒，不用翻動魚塊，

洋蔥炒肉片這麼做，實在是太好吃！不但便宜，常吃還能防癌抗癌！

　洋蔥炒肉片材料：洋蔥（白皮）200克,豬肉(瘦)70克，醬油5克,鹽3克,植物油15克,味精2克做法：1. 豬瘦肉洗淨，切成薄片。 2. 將洋蔥洗淨，切成片。 3. 在炒鍋內放入適量植物油，待油至六七成熱時放入豬瘦肉煸炒，再將洋蔥下

發芽的土豆有毒不能吃，但這幾種菜發了芽營養價值翻倍，不懂吃的都浪費了

　說到發芽不能吃的菜，大家肯定第一個就想到了土豆，發芽的土豆中一種生物鹼稱龍葵素，吃了會對身體造成傷害，但是有的家常菜發芽了反而營養價值翻倍呢，不懂吃可就浪費了呢，下面一起來看看都有些蔬菜吧。很多人都有疑惑，大蒜發芽了還能吃嗎？大蒜發芽

在陽臺上種植這幾種蔬菜，綠化又美觀，一整年不愁沒菜吃呢，而且有機更安全

　隨著人們生活水準的不斷提高，越來越多的人開始更加注重養生飲食。市場上的很多蔬菜都是經過化肥種植、農藥的噴灑等等，如果處理的不乾淨，有農藥殘留的話，，吃了會傷害到身體健康。很多人都曾經夢想擁有一個屬於自己的菜園，可以種菜自給自足。那麼久動

老爸高血壓時好時壞，常吃這幾物治療高血壓，沒花一分錢，2個月血壓回到了正常值

　高血壓是很多中老年人都會犯的一種病早期表現：早期多無症狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等症狀，可能系高級精神功能失調所致。早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續升

高血壓飲食要注意了，這幾物常吃等於服砒霜

　高血壓患者多為陰虛火旺、肝陽上亢型，所以有很多食物都是不能吃的，比如高膽固醇食物會加重血管硬化程度，增加腦卒中危險。此類食物有：動物腦以及肝、腎、心、胃、腸等內臟，還有雞蛋黃、魚子、魚子醬、貝類、蟹黃、魷魚、蝦頭等。畜肉類、動物油類食

這種果子降低血糖有奇效，降三高、強心臟，不出半年血糖恢復到病情

　山楂，又叫做山裡果、山裡紅、酸裡紅、山裡紅果、酸棗、紅果、紅果子、山林果等，它是一種非常常見的水果，食療價值非常高。山楂的價值山楂含有豐富的鈣、維生素、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼等，有助於血管健康。大量的營養物質不僅有助於維持膳食平衡

130斤的女胖子，用50天瘦至115斤, 她的減肥菜單, 人人可用

　胖子，即對於體重過重或體形過於寬碩的人的俗稱。胖，指人體內含脂肪多。但是，從醫學上講肥胖並不是一種病，而是營養過剩時能量以脂肪的形式貯存在皮下形成堆積。由於胖，小林很多漂亮衣服都不能穿，為此她也曾苦惱了好長一段時間，春天回暖了，越來

糖尿病患者害怕不敢吃水果？這8種水果不僅可以吃, 還幫助降血糖

　糖尿病是一種由於胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特徵的代謝性疾病。持續高血糖與長期代謝紊亂等可導致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經系統的損害及其功能障礙和衰竭。嚴重者可引起失水，電解質紊亂和酸堿平衡失調等急性併發症酮

這幾種常見食物超級控糖，糖友們不用擔心吃什麼了！

　1、核桃。核桃中的脂肪酸可提高“好”膽固醇，降低“壞”膽固醇水準，從而降低糖友的心臟病發生風險。除了直接食用，還可以把核桃敲碎，添加到優酪乳中或做成核桃沙拉。 2、全麥麵包。作為一種全穀物健康麵包，全麥麵包中加工原料少，富含B族維生素、

怎麼也沒想不到，一把葡萄乾拯救了媽媽多年的心臟病，女人要多吃，排毒養顏養出好氣色

　媽媽心臟病好多年了，自從別人告訴她吃葡萄乾有用後，就一直堅持每天吃幾顆，後來再去醫院檢查時，發現心臟病已經不復發了，恢復超好，說來也真是神奇，沒想到葡萄乾還有能拯救心臟病的功效！其實大家不知道葡萄乾的作用非常大，功效更是數不甚數，特別

素食怎麼吃?可不是你想的頓頓青菜蘿蔔~

　現在吃素的健康概念深入人心但用時也有很多誤會大家都覺得吃素就是要頓頓青菜蘿蔔親，那是不對的! 這樣下去你身體並不會變好反而會議內缺乏營養物質而變糟所以吃素要掌握正確方式怎麼吃呢?來看看啊! 頓頓吃素的風險 1、營養不良素食包

餡餅這樣做早餐，小孩連吃5個都吃不夠~~

　第二步：面天擀成大片表面刷一層油，撒一層鹽，然後撒上蔥花，從上向下卷起用刀切成段按扁小貼士：健康養身常識每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快，緩解疲勞，促進睡眠。年輕人每天泡15-