文章歸檔：2017-06-19 - 康途健康百科

氣血不足怎麼辦？食療選擇有講究

　氣血不足怎麼辦？氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。氣血不足怎麼辦？血虛：面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。下面推薦幾個食療方：豬腰

發現新世界，女性胸部脹痛怎麼辦

　噓，今天我告訴你事情的真相，趕緊來圍觀有些女性朋友來月經前會胸部腫脹。那女性朋友胸部腫脹該怎麼辦呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、胸部按摩緩疼痛刺激周圍，可以促進血液和淋巴迴圈，在月經前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。

快來看，五穀雜糧的醫療作用

　我偷偷告訴大家，今天的新聞超勁爆，一定要看到最後喲~ 人離不開糧食，精米細面吃刁了胃口的現代人，目光投向了五穀雜糧，玉米、小米、大麥……每一粒果實都是由一顆被層層包裹起來的種子構成，這一層包裹著的皮含有豐富的蛋白質，維生素B和礦物質，

請看完！，中醫教你咋睡個好覺提高睡眠品質

　噓，今天我告訴你事情的真相，趕緊來圍觀摘要：現代人睡眠品質問題令人堪憂，睡不好、睡不著的現象頻頻出現。怎樣改善睡眠品質？中醫給你支招讓你睡個好覺。引言：如今，人們的夜生活越來越豐富，熬夜似乎成了一種“時尚”，但這種不健康的生活

強無敵，8款大眾養生菜預防冬季感冒

　我偷偷告訴大家，今天的新聞超勁爆，一定要看到最後喲~ 冬季感冒高發，很多人總是到了感冒出現才開始注意，其實儘早預防就可以避免這些麻煩。專家推薦大家平時可以在家常菜中增加一兩款防病的養生食譜，無論是對於感冒預防還是對於提高免疫力都有重要

不要錯過，鵪鶉營養價值高是動物人參

　專注娛樂新聞的18年，歡迎來撩鵪鶉"> 鵪鶉肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B族、維生素E、蘆丁等，營養價值高於雞肉。鵪鶉肉每百克含蛋白質24.3克，比雞肉高4.6%，維生素的含量比雞肉高一倍。鵪鶉肉中賴氨酸、谷氨酸的含量特別豐富，

每天新消息，老年性便秘試試“蜜煎方”

　進來看文章的人，不是帥哥就是美女！老年性"> Q：工作壓力大，生活作息不正常，人就容易便秘。如何解決好呢？ A：中醫認為，便秘主要由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。今天向大家介紹一種比較“特別”的治療便秘之法———蜜煎

不可思議，輕鬆消除眼睛浮腫帶來的困擾

　身體和思想總有一個在路上，請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章由於用眼過度或者不良生活習慣，很多女性睡醒後發現眼睛腫得厲害。特此，我們為廣大女性介紹了4種方法，輕鬆消除眼腫。黃瓜片。把冰箱裡冷藏的黃瓜拿出後切片，敷在眼皮上保持

發現新世界，秋季吃陳皮山藥理氣鎮咳解秋乏

　號外號外，今天又有明星搞事情了，趕緊來看看吧陳皮是一味傳統中藥，它能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用，此外山藥可主治肺虛咳嗽，此外，山藥還含有豐富的鉀和碳水化合物，搭配陳皮使用不但對於秋季高發的咳嗽有良好的輔助治療效果

發現新世界，穀肉果菜也可“治”各種病

　我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 [導語]科學家對包括蔬菜在內的上千種食物的系統研究發現，食物中含有許多種對機體有調節作用的生物活性因數。正是這些奇妙的生物化學成分使食品具有保健作用。例如，過去人們一直認為黃豆中的活性因數大豆皂

發現新世界，快樂增肥記

　噓，今天我告訴你事情的真相，趕緊來圍觀 11月1號開始施行我的增肥計畫，這身子骨不能說很竹竿，可和竹竿也差不了多少了。目前身高177，目前體重61公斤，從高2開始到現在就沒運動過，所以，肌肉都有的萎縮了。查看了大量的瘦友增肥記後，毅

前方高能，藥膳美食幫你調理糖尿病

　身體和思想總有一個在路上，請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章糖尿病在藥物治療的同時配合藥膳治療，進行對症用膳，限制含糖藥物和食物的攝入，忌食高膽固醇、高脂食物，多吃洋蔥、四季豆等可降血糖的蔬菜，可以收到較好的治療效果。下面介紹幾

強無敵，潤肺藥膳不可不知3款

　一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻，請看完再走，猥瑣發育，別浪！氣候乾燥，容易出現口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病症。中醫素有“藥食同源”之說，通過食療滋養肺氣，來提高呼吸道系統的免疫功能，其效果是值得大力提倡的。下面為大家介紹三味典型的清

不要錯過，六種最令男人生厭的職業八婆

　進來看文章的人，不是帥哥就是美女！女人找老公是在找靠山?職業八婆絕然不會同意。於是就有了以下六種最令男人生厭的職業八婆。第一種：搬弄是非型屬於那種有點小本事或小聰明的職業八婆。常拿著放大鏡，看自已的優點，看別人的短處;上司目前

前方高能，睡前有七大禁忌預防鬼壓床

　專注娛樂新聞的18年，歡迎來撩在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌： 1、忌臨睡前吃東西：要是臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損于健康。 2、

快來看，每日瘦1斤睡眠瘦身法

　各位小主，人見人愛的我又來給你們講故事嘍科學實驗證明：在深度睡眠中，人的大腦會分泌大量成長荷爾蒙，這種荷爾蒙會指導身體把脂肪轉化為能量。如果減少深度睡眠的時間，同時又囤積了大量能夠轉化為脂肪的熱量，荷爾蒙的分泌跟不上熱量的囤積，導致

每天新消息，中秋如何健康吃月餅

　既然進來了，可不可以看完再走。月餅"> 近日，“五仁月餅”被大家深深地嫌棄了一番，甚至很多人認為五仁月餅應該“滾出月餅界”。現在市面上月餅的種類越來越多，有蛋黃的、雲腿的以及各種水果月餅等，於是乎很多人就人認為五仁月餅很難吃。其實市

不可思議，骨質疏鬆症的辨證食療

　號外號外，今天又有明星搞事情了，趕緊來看看吧骨質疏鬆症"> 骨質疏鬆症是較常見的一種代謝性骨病，以中老年人較為常見。其特點為單位體積內骨組織量減少，骨骼脆性增加。該病屬於祖國醫學“骨痿”範疇。中醫認為“腎主骨”。“腰為腎之府”，因此本

請看完！，夜貓子小心熬出陰虛火旺

　專注娛樂新聞的18年，歡迎來撩陰虛火旺型失眠與體質關係密切，好發於經常熬夜的“夜貓子”及老年人群。陰虛火旺型失眠患者，除有上床後難以入睡、早醒或中間間斷多醒，或多夢、噩夢、似睡非睡，或通宵難眠等主要症狀表現外，往往還同時兼有心煩、心

不要錯過，慢性胃病貴調氣而致中和

　你問我愛你有多深，月亮很難代表我的心，我的愛意全在文章裡！胃病"> 氣機不暢、氣化失司是慢性胃病的主要病機慢性胃病，多屬中醫的“胃痛”、“痞證”範疇。其形成有本虛標實、虛實夾雜兩方面。本虛表現在肺、脾、腎三髒氣虛或氣陰兩虛，其中以