文章歸檔：2017-08-06 - 康途健康百科

燜茄子的家常做法是什麼

　燜是一種烹飪方式，和炒、燉是一樣的。茄子作為營養豐富的食物，吃法和做法都是多樣的。燜茄子可以說是家常菜，做法和紅燒、清燉等都不一樣。燜茄子還可以自備醬料入味，口感極好。 1.準備茄子，沙茶醬，油，生抽，冰糖，薑片，備用，茄子洗

花雕魚的正宗做法是什麼？

　花雕魚是魚的一個種類，很多人吃魚喜歡吃花雕魚，因為營養豐富。花雕魚的做法很多，可以清燉可以紅燒，符合大部分人群對美食的要求。做花雕魚之前要注意清理，這樣花雕魚口感更佳。 1.魚買好後讓攤主宰殺，回家清洗乾淨。魚身上有兩條腥線，

茄子炸醬麵做法，動手學起來

　炸醬麵是人們經常吃的面，炸醬麵吃起來非常爽口，因為炸醬入口的感覺十分棒。炸醬種類很多，除了肉醬，還可以用茄子做炸醬。茄子炸醬麵是比較新穎的吃法，做法簡單，在家也可以做。 1.胡蘿蔔去皮切成絲，鍋中水燒開，焯水瀝幹備用。黃瓜切絲

咖喱牛腩的做法有哪些？

　說到咖喱，很多人都是愛吃的，一般咖喱在平時的時候可以用來燉土豆或者是用來燉牛肉。咖喱牛腩是一道比較常見的美食，很多人都非常愛吃，包括小孩子和老年人也很受歡迎，在做的時候需要放一些中草藥，主要是為了去腥去味的。做法一 1、

雞肉咖喱飯做法包括哪些？

　很多人在平時的時候都有吃過雞肉咖喱飯這一道美食在做的時候首先需要準備的就是一些瘦肉塊，還有就是雞胸肉切成塊以後，還有就是準備一些小型配料，比如蔥薑蒜香驕陽蔥等等，先把雞湯燉好，然後把雞肉咖哩飯下鍋即可。菜譜簡介營養補充站：22g

咖哩雞肉飯怎麼做好吃？

　在製作咖喱雞肉飯的時候，首先需要準備的就是一些雞肉塊，還需要準備一些洋蔥塊，包括大米等等，選擇的大米最好是東北大米，這樣的大米非常的香，而且顆粒飽滿，做出來的雞肉飯也會非常好吃，一般在做雞肉飯的時候，用的油最好選擇橄欖油。材

涼拌雞肉做法包括哪些？

　很多人在平時吃過炒雞肉，大家也有吃過燉雞肉，可是就沒有吃過涼拌雞肉，涼拌雞肉的做法也很簡單，先把雞肉做熟或者是錢放在鍋中油炸一遍，然後準備一些香菜，大豆苗，還有就是一些涼拌的涼菜，放在一起以後就可以用來涼拌。材料雞肉5

紫薯減肥餐怎麼製作？

　現在也就是紫薯大量上市的時候，誰說我香甜可口營養價值也很高，平時的時候非常受人歡迎，但是大家也需要瞭解就是紫薯減肥湯的製作方法，先把紫薯放在鍋中蒸熟，可以放在黃瓜更或者是玉米羹裡面搭配在一起，紫薯的糖分很純天然，不用擔心發胖。

補腎菜的做法有哪些

　腎臟功能是可以通過飲食調理的，這樣的調理俗稱補腎。補腎的食物很多，還能做出不同的補腎菜。補腎菜種類做法都是多種多樣的，補腎功效絕佳。補腎菜的歸類很多，補腎粥也屬於補腎菜的範疇。一、補腎粥原料：薏仁100g、黑米70g、

豆角中毒吃什麼解毒？

　豆角又叫豇豆，食用方法非常多，豆角的營養豐富，很多人都喜歡吃豆角，但是臨床上也有很多吃了豆角中毒的例子。這種情況可能是豆角沒有熟透引起的。那豆角中毒後吃什麼可以解毒？ 1.吃豆角中毒主要是因為烹調時未熟透，食後引起中毒。如水焯

黃瓜怎麼吃？要注意什麼？

　黃瓜是一種蔬菜，吃法多樣，營養功效更是豐富。黃瓜對於女性而言更是美容瘦身的食物。黃瓜吃法很多，生吃黃瓜可以讓營養吸收的更快，黃瓜還可以直接榨汁，這樣更美容，當然也要注意飲食禁忌。一、生吃黃瓜這是最簡單又有效的方法，無論

黃瓜籽怎麼吃？

　黃瓜籽是植物的種子，很多人喜歡吃黃瓜，但是並不會吃黃瓜籽。嚴格來說，黃瓜籽直接食用效果和營養都不會很明顯，所以如果要吃黃瓜籽一定要吃對，這樣才能吸收。那麼，黃瓜籽要怎麼吃？ 1.保健吃法黃瓜籽的保健功效是非常好的，但是和

吃黃瓜蘸醬能減肥嗎？

　黃瓜是生活中常見蔬菜，營養豐富，很多人喜歡通過吃黃瓜來達到減肥的目的。黃瓜可以減肥，但是加上蘸醬之後就不一定了，嚴格來說，如果支只吃黃瓜蘸醬是能減肥的，但要注意用量。 1.晚飯只吃黃瓜蘸醬會達到減肥效果，黃瓜蘸醬解膩、開胃，可

黃瓜籽的作用與功效

　黃瓜籽很多人不瞭解，這是一種植物的種子，黃瓜籽是可以食用的，一般是打成粉食用，這樣營養更容易吸收。黃瓜籽的作用非常多，對人體骨骼發育也有好處。補鈣就可以食用黃瓜籽，見效快。 1.黃瓜籽主要成分為：多種游離氨基酸（其中丙醇二酸在

吃黃瓜好嗎？有啥好處

　黃瓜又叫胡瓜，遍佈在世界各地，黃瓜也是生活中常見蔬菜，可以生吃，也能熟吃。吃黃瓜對身體健康肯定是有好處的，但是要注意用量和吃法。女性吃黃瓜還能美容養顏，也能排除體內毒素。 16美容：黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為“廚房裡的美

三七天麻燉雞怎麼做

　三七又叫田七，和天麻一樣，這都是中藥材的一種，田七和天麻對人體健康的調理是有好處的，非常滋補，都能用來燉湯。當然，最營養的還是要燉雞，這樣營養加倍，做法也簡單，味道更鮮美。 1.食材：田七和雞翅根。田七碾碎，過水一下。將雞翅根

羊肉燉蘿蔔怎麼做

　羊肉是人們主要食用的肉類之一，秋冬季節是吃羊肉的最好季節，溫補效果非常好。羊肉和蘿蔔一起燉是最佳搭配，羊肉燉蘿蔔的做法也非常簡單。白蘿蔔還能掩蓋羊肉的腥味，湯汁更鮮美。 1.把羊腿肉洗淨,放開水綽一下，蘿蔔洗淨去皮切塊.蔥洗淨

脂肪能轉化成肌肉嗎？

　肥胖的人總想著各種方法進行減肥，從此擁有苗條的、讓自已有自信的身材，可是對於脂肪能否轉化成肌肉是很多人都擔心的問題。事實證明，經過正確的運動，脂肪是可以轉化成肌肉的，只要你堅持。這些肌肉本身就存在你的身體裡面，當你胖的時候，

黃瓜可以炒雞蛋嗎？

　黃瓜和雞蛋都是生活中的常見食物，營養豐富，這兩種食物的營養價值都是非常高的。黃瓜也可以炒雞蛋，這對身體健康沒什麼影響，營養反而更豐富。黃瓜炒雞蛋的做法也非常簡單。 1.黃瓜可以炒雞蛋。黃瓜炒雞蛋的主要食材為黃瓜和雞蛋，這二者都

腎虛吃什麼食物能補？

　從臨床來看，腎虛患者越來越多，嚴重影響正常的生活和工作，必須積極進行治療。腎虛可以靠藥物治療，同樣也可以用食療方法來治療，海鮮、大蒜、高維生素C食物、全麥麵包、綠茶等，都有不錯的補腎效果。 1、海鮮海鮮可以增強性能力，男