小雪到！降燥熱防抑鬱有這些小妙招
2017-11-23
　 小雪是寒冷開始的標誌，雖然有些地區還沒下雪，但氣溫也大範圍下降。專家提示，在小雪節氣前後，應該要降燥熱防抑鬱。 降燥熱：生吃蘿蔔熟吃梨 梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者熟吃梨還能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療
50歲開始，做口腔體操
2017-11-23
　 常弄撒飯、嘴角粘飯粒、口齒不清說明肌肉力量不足了 人在衰老過程中，比起腰腿、認知功能等，口腔功能的優劣常被忽視。其實，這也是身體機能衰退的徵兆之一。如果咀嚼能力下降，吃飯時就會選擇柔軟易嚼的食物，牙齒得不到鍛煉，進一步導致衰退，形成惡
柑橘有助防酒精肝
2017-11-23
　 每天吃1個以下柑橘的人，比每天吃3~4個柑橘的人，患酒精肝的幾率要高出近一倍。這主要是因為病毒性肝炎、酒精性肝炎及肝硬化等患者的抗氧化能力降低，而柑橘中豐富的類胡蘿蔔素和維生素可提高抗氧化能力。 專家指出，動脈硬化會隨人的年齡增長而惡
養護膝蓋，練練靜蹲
2017-11-23
　 在運動中，膝蓋往往承受著較大的負擔，容易遭遇傷痛、勞損。尤其是中老年人，肌肉和骨骼力量減弱，膝蓋更為“嬌弱”，如患上骨關節炎等疾病，對體育運動和日常活動都有影響。所以，從年輕時就養護好膝蓋，鍛煉腿部力量尤為重要。 在一些運動中，膝關節
如何用食補方法對抗失眠、焦慮？
2017-11-23
　 隨著生活節奏加快，工作壓力增大，越來越多的人出現失眠、焦慮、抑鬱，這些問題已經嚴重影響到每個人的生活品質及心身健康。據古今醫學研究表明，我們身邊的很多常見食材不僅營養豐富，更有許多意想不到的功效，正如唐代名醫孫思邈所說，“食能排邪而安臟
如何自我判斷慢阻肺？
2017-11-23
　 1、你是否經常咳嗽? 2、你是否經常咳黏痰? 3、你在爬樓梯、遛狗、逛街購物等日常活動時,是否比同齡人更容易氣短? 4、你是否超過40歲且吸煙? 5、你是否吸煙或經常吸煙? 如果以上有三個回答為“是”,就有可能患有慢阻肺,應儘
做清醒夢 你也能走進盜夢空間
2017-11-23
　 大多數人可能都走神兒做過白日夢，小時候“夢到”自己考滿分，上課時想著課間和朋友玩什麼、工作時想著中午吃什麼、晚飯吃什麼……相比經常會落得挨批評下場的白日夢，清醒夢就顯得“高深莫測”一些了：如果你在睡眠中意識到自己在做夢，並且能夠有意識地
研究稱桂皮可以幫助減肥
2017-11-23
　 【環球網報導 記者 朱佩】據俄羅斯衛星新聞網11月23日報導，來自密西根大學的學者確認，桂皮可以幫助控制體重。相關的研究被公佈在密西根大學的網站上。 在對小白鼠進行的實驗過程中瞭解到，桂枝皮醛 – 即賦予桂皮其顏色和味道的物質可以控制
止痛藥越吃越多 患者誘發抑鬱症
2017-11-23
　 漢口的李師傅56歲了，今年10月，他因股骨頭壞死做了左側髖關節置換術。為緩解術後疼痛，李師傅到藥店買止痛藥吃，因為藥物依賴，止痛藥越吃越多，他因此感到又痛苦又焦慮。家人把他送到漢口醫院，被診斷為“雙相障礙抑鬱發作”，昨天才出院。該院心理
喝熱水原來有這9大益處
2017-11-23
　 人類喝熱水已有數千年的歷史，它極大地減少了腸道疾病的傳播。 儘管關於飲用熱水益處的科學研究並不多，但替代醫學的宣導者認為喝熱水是改善健康的一種簡便易行的方法。 英國“今日醫學資訊網”近日總結了喝熱水的七大益處。一起來看看吧~~ 0
男子邊開車邊掏耳朵捅“爆”耳膜
2017-11-23
　 21日早高峰，市民孫先生開車送妻子上班，途經漢口建設大道遇到交通堵塞，車子走得很慢，他感覺左耳有點癢，就找妻子要了一根棉簽，一邊掏耳朵一邊開車。 剛掏了幾下，坐在副駕駛座的妻子不慎撞到孫先生，他手一抖，棉簽被捅進左耳深處，一陣刺痛。孫
腸道不通致便秘 教你6招打通腸道不卡卡
2017-11-23
　 如今不少上班族會因為久坐或者是壓力過大而深受習慣性便秘的困擾。尤其是女人及老年人群體更容易出現便秘問題，想要改善這一困擾，不妨掌握以下6個要訣讓腸道更順暢！ 1、高纖維飲食： 多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量
晨起養成5個習慣 延年益壽
2017-11-23
　 睡覺是我們每天都要做的事情，睡醒後你會有哪些小習慣呢？晨起養成下面的5個小習慣，可促進身心健康，還能延年益壽！ 1、慢起床 睡醒後不能一骨碌起床，尤其是有心腦血管疾病的患者或老年人。因為剛睡醒時，血壓變化較大;起床速度太快，由於體位的變
俄羅斯醉熊糖好吃嗎 俄羅斯醉熊糖的做法
2017-11-23
　 俄羅斯醉熊糖什麼味道 軟萌的小熊橡皮糖跟伏特加酒？這兩個怎麼看都不沾邊的東西，竟然被吃貨黨放在一起發明出了一種新吃法——俄羅斯醉熊糖。可愛的小熊糖一口咬下去滿滿都是酒味，吃多了還會醉哦！ 俄羅斯醉熊糖怎麼做 十一區一酒鬼發明的罪惡配方
冬天上火吃什麼好？吃這些滅火杠杠的
2017-11-23
　 上火是每個人都會有的經歷，特別是在很乾燥的冬天，火氣更是蹭蹭的往上漲，此時怎麼做才可以減少火氣呢？避免上火呢？ 1、飲淡鹽水 很多人因為經常熬夜，或者飲食偏愛油炸厚重味道的，上火就在所難免了。嘴巴裡長泡泡，喉嚨幹痛，聲音也有點啞。碰到上
一條熱毛巾，敷走六種病
2017-11-23
　 中醫講“溫則通，通則不痛”。熱敷簡單實用，但也有相應的要點需要掌握。如果方法得當，以下6種不適就可以通過熱敷得到緩解。 1、緩解眼疲勞 用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈，減輕眼睛疲勞，能部分緩解乾眼症的症狀，還有明目健腦的功效。 2、治落
地骨皮降血糖效果如何?
2017-11-23
　 日常生活中我們的身邊經常會碰到三高人群。其實三高無謂就是高血壓、高血糖和高血脂的患者。而這些人群在生活中需要注意的東西很多，尤其是飲食。所謂病從口入，對於三高人群來說以高血糖對飲食要求最為嚴格。因為一個不小心吃到了糖分過多的食物就容易導
生薑泡水喝能減肥嗎
2017-11-23
　 越來越多的人對於減肥這個名詞過分熱衷，大家追求形體美的決心在某一程度上已經超過了對本身健康的重視程度。有句俗語說：“想要瘦，管住嘴，邁開腿”。總之為了能夠減肥各種可以嘗試的方法都被人們發掘出來，只有做不到的，沒有想不到的。其中就有一種，
瘦身果泡水喝的功效
2017-11-23
　 減肥這個名字已經成為了廣大女性不離口的一個代名詞，而減肥方法也是千奇百怪層出不窮。有一種叫做瘦身果的食物，也許很多人都有聽說過，原產地在越南，味苦，口感並不佳，但是其主要作用就如其名一樣，用作減肥瘦身用。另外這種瘦身果對於高血壓也有一定
晚上喝醋有什麼好處
2017-11-23
　 無論你是不是經常下廚，對於醋來說都不會陌生，做菜燒湯需要用到醋，吃飯蘸料也需要用到醋，醋不僅僅能夠醋是我們廚房裡面一種非常常見的調料品了，在做菜或者燒湯的時候滴入幾滴食醋，不僅色香味俱全都有了，而且菜肴也變得更加營養了。那醋能喝嗎?