文章歸檔：2017-11-27 - 康途健康百科

可以‘吃’的面膜——亞麻籽油自製面膜匯總

　亞麻籽油有很好的美容功效，用亞麻籽油塗抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌，還可以美白祛斑、有補水保濕等滋潤功效，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護髮和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品哦，今天就來和大家分享一下怎樣用亞麻籽油自製

自製面膜大全 5款面膜解決所有肌膚問題

　每到換季時候，肌膚總是很容易出現各種問題——皮膚過敏、容易起痘痘、皮膚變粗糙等等。到底怎樣才能有效解決這些肌膚問題呢?今天，小編就向大家介紹幾款超實用的diy面膜，幫大家預防所有肌膚問題，讓肌膚輕鬆過度。自製面膜大全一、自製面膜大全

自製美白祛斑面膜大全幫你完成早春"白雪"夢

　女生們是不是早已準備好了美美的出門拜年了呢?特別是如果臉上有瑕疵就不好了，今天護膚達人就為大家推薦一個自製美白祛斑面膜大全，讓你能夠快速美白成就無暇美肌! 玫瑰去斑面膜製作材料:當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及、玫瑰精油3滴、玫瑰

自製雞蛋面膜大全輕鬆塑天然好肌膚

　面膜一：檸檬雞蛋面膜 ☉ 材料：新鮮雞蛋一個，新鮮檸檬汁3～5克，蜂蜜15克，橄欖油10克。 ☉ 做法：取新鮮雞蛋打入器皿中，攪拌調勻;加入新鮮檸檬、蜂蜜1、橄欖油克，調勻。洗淨臉部，用用熱毛巾敷一下，用上述混合物在臉上薄薄地塗上一層，

自製面膜大全最好用的抗皺美容自製面膜

　一、雞蛋麥粉面膜材料：雞蛋一枚，麥粉適量一枚雞蛋，蛋黃和蛋清都要用，然後加入適量的麥粉，一起攪拌成泥狀後直接塗抹到清潔後的肌膚上。堅持一周兩次左右，每次堅持十五到二十分鐘，有助於緊致肌膚，舒緩肌膚皺紋，達到抗衰老的效果哦。二、米

愛美女人自製面膜大全

　一清潔面膜 1。西瓜皮面膜。每週兩次。可使皮膚細嫩白淨。 2。蛋清面膜。粘除污垢，緊實皮膚。化妝前做，可以延緩脫妝。 3。蘋果面膜。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽後攪拌，塗於臉上。清潔效果。 4。番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少

自製紅酒面膜大全補水美白多重功效

　一：紅酒小麥面膜材料：小麥粉、紅酒、蜂蜜做法：在準備好的小麥粉中倒入適量的紅酒、蜂蜜，將三種材料攪拌成糊狀。將制好的面膜敷於面膜，只需薄薄一層即可。20分鐘左右用水清洗乾淨。每週1-2次。功效：這款面膜很滋潤，對幹性缺水肌膚有很棒

自製去痘印面膜大全

　祛痘印面膜指的是將有祛除痘印功效的營養成份，加到由各種素材製作成的面膜中。而面膜將作為這種營養成份的載體，讓營養成份被皮膚吸收後，來達到祛痘印的功效。隨著年輕人的購物越來越理智化，很多愛美人士都開始自製護膚面膜。這不是最核心的原因，核

自製補水面膜製作方法大全

　自製補水面膜製作方法大全!你的肌膚需要時時刻刻進行保濕，皮膚沒有水份就分乾燥而導致暗淡無光，還會出現毛孔粗大的現象，而水份充足的皮膚看上去水嫩嫩的，而且不容易長黑斑和黑頭，想要皮膚好，補水保濕真的很重要。小編在這就給大家介紹自製補水面膜

怎麼去掉眉間皺紋五大按摩步驟去掉眉間皺紋無難度

　經常鄒眉頭思考問題和習慣鄒眉頭會慢慢的讓眉間出現皺紋；那怎麼去掉眉間皺紋呢？眉間出現皺紋就會讓人看起來覺得你整天都是愁眉苦臉的，也有一種很不和善的感覺。那下麵達人來幫你挽回顏面，給你推薦幾步去掉眉間皺紋的步驟。怎麼去掉眉間皺紋

【健康】濕熱肥胖，喝點荷葉茶

　很多胖人都是體內濕熱淤積導致的，這類人可以喝點健脾胃除濕熱的減肥茶——荷葉茶。取荷葉30克，冬瓜皮15克，決明子5克。擇洗乾淨，同入茶壺中，加入沸水沖泡1分鐘，倒掉茶湯，是謂洗茶。接著再沖入沸水，5分鐘後即可飲用。

健康常識荷葉茶的營養價值

　大家都聽過荷花，荷葉，那是夏天裡一道美麗的風景線，可是大家是不是知道荷葉可以泡茶呢，就是所謂的荷葉茶，那麼或許大家都會問荷葉茶有什麼營養價值呢，什麼時候喝好。在什麼情況下喝荷葉茶比較好，或許有什麼其他不好的副作用沒有，這都是要瞭解的問題

減肥、消脂、祛瘀止血—荷葉茶

　 “小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”，古詩中隨處可見詠荷的詩句。荷葉做成茶之後是一味良藥，荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，本文和你具體談談荷葉茶的功效與作用以及不同功效的荷葉茶的製作方法。荷葉的功效及作用 1、消暑利濕

“瘦大腿”先看你的大腿粗胖屬於哪一種?

　大腿粗胖類型一：肌肉轉化為脂肪正面：多為運動型女生的腿部特徵。停止大量的運動後，由於肌肉組織突然沒有了往日的運動，漸漸轉化成為脂肪。所以，解決這種問題，需要相當長的時間。怎麼瘦大腿：恢復運動習慣或練“美腿功” 雙腳一前一後站立，後腳

怎麼瘦大腿贅肉 3個動作變細腿

　一、坐著就可以做到的瘦大腿動作坐在椅子上，左右腳膝蓋併攏用力，便可達到強化大腿內側的肌肉。此外利用雙手大拇指與食指加強力道捏大腿內側位置，感到輕微疼痛就能夠消除水腫。並且改善O型腿，連帶消除腹部周圍贅肉。二、抬腳下蹲兩腳與肩膀齊寬

每天半小時瘦身操簡單5步快速瘦大腿！

　每天輕鬆瘦身：nrpark 最動聽的三個字不是我愛你，而是你瘦了!每天介紹各種如何輕鬆減肥瘦身的技巧!想變美女的MM一定不要錯過喔! 導語：給擁有著一雙大象腿的美眉們推薦一款減肥操，幫助你減掉腿上的贅肉，讓你的大象腿變成小鳥腿! 在各式

日常8招，輕輕鬆松瘦大腿

　想瘦大腿就做高抬腿運動教你減去大腿贅肉的8方法。大腿上一坨坨的贅肉讓很多女性與超短裙say拜拜!於是為了能讓自己在夏季擺脫大腿贅肉的煩惱會下定決心要減肥，但減肥並不是那麼容易的，尤其是想擺脫大腿上的贅肉。不過不用擔心，下面PO小主就來

女人要美，先瘦大腿 —— 瘦大腿秘笈

　瘦大腿第一課：2招美腿小動半蹲動作：起首雙腿站開，隔絕距離和肩同寬，接著兩腿屈膝90度，大腿只管即便放平。右手插腰，左手向地面蜷縮，上半身俯下，保持姿勢20秒。而後站起來勞動一下，再持續做這個半蹲動作，換左手插腰，右手只管即便向地面伸

局部健美操翹臀瘦大腿

　 S曲線是好身材的標準，那麼臀部下垂，太大可是影響身材，如何有效翹臀、提臀?怎麼樣才能夠打造優美的身體線條，塑造翹臀呢?推薦翹臀瘦腿的局部減肥操，輕鬆HOLD住你的身體曲線，擁有S身形。飲食不節制加上久不運動，很快的臀部，大腿以及手臂就

五步簡單有氧健身操瘦大腿減肚子

　第1步：踏步--自己喊口號，意氣風發一、二、三、四有節奏地踏步，16拍為一組，喊號時聲音洪亮，用身體來體現節奏，不要顧忌消耗體力會影響下一個動作，也不會引起心跳過速，繼續踏步。這是一個有效的瘦腿有氧運動。第2步：提膝--大幅度擺臀，