文章歸檔：2018-02-24 - 康途健康百科

例假量少吃什麼調理？介紹這6種飲食！

　在生活中，有些女性的例假量特別少，背後的原因有很多，可能是子宮的發育出現了問題，有可能是沒有排卵情況的月經，除此之外，一個重要原因是激素分泌出現了異常，解決該問題可以從飲食上著手，事實證明下列這些食物能夠有效解決月經量少的問題。

來例假吃哪些水果適合？推薦這6種！

　女性在來月經期間，因為體內激素的變化，會導致身體非常虛弱，激素的變化還會影響女性的情緒，所以這期間有很多注意事項，比如飲食上有很多忌口，比如包括西瓜、獼猴桃、柑橘、芒果等寒性的水果都不能吃，除此之外，月經期女性可以吃以下幾種水果。

薏米山藥粥的好處有哪些？

　薏米和山藥都是營養價值很高的食物，比如薏米被稱為生命健康之禾，據日本科學家研究發現，薏米具有非常好的防癌功效，薏米和山藥都能夠促進腸胃消化，對身體有很好滋補功效，今後可以把這兩種食物做成粥來吃，薏米山藥粥有以下諸多好處。 1、健

蔬菜麵條這樣搭配更有營養

　在咱們國家麵條是主食，諸多人每天都在食用之中。為了將麵條的營養最大化，營養專家表示可以和蔬菜搭配在一起吃，比如西蘭花、蘆筍、洋蔥、香菇等都是比較好的選擇，不僅能吃上主食，還能補充身體所需的多種營養價值。一、西蘭花：含蛋白

優酪乳蘋果減肥該怎麼製作呢？

　蘋果味道甜中略帶酸味，食用之後很容易起到開胃的效果。而且利用蘋果和其他食物組合能夠得到風味不同的佳餚。例如，優酪乳蘋果就是一道經典的美味，還具有減肥的功效，深受年輕人士的喜愛。而製作優酪乳蘋果的方法非常簡單，下面就給大家介紹一下優酪乳蘋

維生素c具體有哪些作用

　維生素c是人體必需的一種營養元素，如果出現維生素c缺乏，往往會導致疾病發生，會引起免疫力低下，維生素c能夠促進膠原蛋白的合成，在治療壞血病方面的效果非常好，另外能夠預防牙齦萎縮和出血，在預防動脈硬化，治療貧血方面的效果也不錯。

鐳射抽脂的優點是什麼

　肥胖是困擾人們的問常見題之一，關於減肥方法有很多，例如：抽脂手術、節食減肥、運動減肥、減肥茶等等，鐳射抽脂是一種新型減肥方法，是用一種特殊的鐳射，經過相關技術定位後，對需要抽脂部位照射將脂肪融化掉的一種技術，這種方法消脂效果好、見效快

靈芝孢子粉有什麼功效作用

　靈芝袍子粉是比較名貴的中藥材，有很好的扶正固本的功效，在預防和治療心血管疾病方面的功效是非常好的，另外有很好的養心寧神的作用，能夠改善神經衰弱有促進睡眠的作用，在醫療上面經常用於治療慢性氣管炎，還有有效的防治惡性腫瘤的作用。 1

射香功效作用與禁忌有哪些

　麝香是比較名貴的中藥材，具有治療疾病和調養身體的效果，能夠促進活血通絡，有很好的催生下胎的作用，在預防咽喉腫痛方面作用也很好，還有一定的防癌抗癌的效果，在預防心血管疾病方面也有一定的功效，當然，在服用麝香的時候，要瞭解一些禁忌的問題，孕

山楂湯怎麼做才好喝？

　山楂其實是一種很好的食材，利用山楂來製作山楂湯是非常健康的一種做法，因為山楂湯對身體有去脂消食的效果，在夏天飲用也是特別合適的。山楂湯的做法也可以根據自身的情況做相應的調整，比如加入蓮子、銀耳、枸杞等等，具有更多的良好功效。【

蘋果粥怎麼製作呢？

　蘋果是一種再平常不過的水果了，但是大多數人都非常喜歡吃蘋果，因為蘋果的味道屬於甜度適中的類型，適合大部分人的口味需求，而且蘋果的營養價值極高，很適合養生恢復。而蘋果還可以做成各種美味烹飪，下面就來看看蘋果粥怎麼製作的講解吧。蘋

核桃味瓜子能吃嗎？

　最近有報導說核桃味的瓜子中摻和了明礬，食用了這類的瓜子就會導致身體的健康受到味兒，其實這類的核桃味的瓜子確實是不宜食用。喜歡食用瓜子的朋友還是要學會挑選正常的瓜子，可以到大超市進行購買。食用瓜子是有很多注意事項的，各位朋友要多加瞭解。

蔬菜餅的做法，主婦學起來！

　民以食為天，這是大家都在關注的話題，其中蔬菜餅是一種不錯的早餐，比如雞蛋牛奶蔬菜餅、香煎蔬菜餅、奶香蔬菜餅等味道都比較好，深得大家的喜愛。這幾種蔬菜餅的做法也很簡單，大家自己在家就可以做了。一、雞蛋牛奶蔬菜餅材料麵

山藥皮的作用和功效是什麼？

　山藥對健康有很多好處，比如糖尿病患者可以多吃山藥，患有慢性腸炎的人以及消化不良的人吃山藥都有很好的食療功效。而在平時吃山藥的時候，人們一般會把山藥皮削掉，實際上，山藥的皮不僅可以吃，而且還具有藥用價值，山藥皮有以下諸多好處。一

水光針的副作用是什麼

　水光針是一種美容的方法，很多美容機構過度誇大了水光針的美容效果，其實它具有一定的危害和副作用，比如說在使用水光針，如果使用不當，容易導致皮膚增生，會使皮膚出現過度的敏感和脆弱，因為能夠導致皮膚短時間代謝比較快，所以美容的效果持續時間一般

桃膠有哪些功效作用

　很多人對桃膠並不特別的瞭解，這是一種有一定營養功效的混合物。在緩解壓力，美容養顏方面的作用是不錯的，另外還有止渴清熱，潤腸道的作用，在通淋、治痢疾方面的效果也很好，另外經常治療胃痛，具有促進脂肪代謝的作用，有一定的減肥功效。功

推拿減肥真的有效果嗎

　減肥在中西醫看來，用的方法都是不一樣的，很多人的身體脂肪多，肉肉多，以至於在穿衣服方面，會顯得非常的麻煩，經常買不到合適的衣服，想要減肥瘦身，又想找很輕鬆的方法，其實現在已經不再需要節食瘦身，運動瘦身這樣的傳統減肥方式，平時也可以通過用

美白丸有哪些副作用？

　美白丸屬於口服類的一種保健品，如果服用不當，會導致一定的副作用的問題，所以在服用美白丸的時候，一定要有所注意，一定要選擇正規廠家的產品。一旦服用不當，對腎臟會造成一定的危害，容易引起一定的藥物依賴性，甚至誘發鉛中毒，導致內分泌紊亂。

陽光性皮膚過敏有哪些注意事項

　陽光性皮膚過敏，俗稱日光性皮膚炎，日光性皮炎的患者，在平時是不可以用化妝品的，因為很容易堵塞毛孔，引起病情加重，儘量的遠離光線直射的地方，有光線直射的地方就是皮膚的過敏原，患者在平時可以多吃些蔬菜水果，五穀雜糧，患有皮炎期間少量的食用海

皮膚燙傷後如何修復疤痕

　人們總是在不小心的過程中，因為一個不注意導致的皮膚燙傷，皮膚的燙傷不光會留下疤痕，還會對皮膚造成很嚴重的損壞，皮膚燙傷的患者，在平時可以通過用手術，或非手術的方法進行修復，這樣不光可以快速的解決掉皮膚上出現的些破損和局部的收穫，通過提高