你的晚餐決定你的壽命，這5種晚餐最要命
2018-03-15
　 一日三餐中，國人的晚餐的確是最五花八門的：有人大魚大肉，有人以粥裹腹，有人乾脆不吃，時間跨度也從傍晚五六點一直到淩晨一兩點。花樣多造成了毛病多，五毒俱全不至於，但腫瘤和消化專家表示，以下五種晚餐，長期食用對身體的傷害一點都不亞吃“毒”。
葡萄乾醋泡水煮效果更佳 可“淨化”肝臟
2018-03-15
　 葡萄乾是一種很普遍的食物，既不像生葡萄有季節性，價格也不貴，而且一年到頭都可以購買到。葡萄乾用醋泡、用水煮，甚至是直接吃，都對身體有好處。在挑選時，外觀以粒大、壯實、柔糯略帶糖霜，半透明，顆粒分散為上品，味道以甜蜜鮮醇、不酸不澀為佳。
男人想要猛如虎，以下幾種食物切記碰不得
2018-03-15
　 大概多數的男性都有愛表現的心理吧，尤其是在夫妻生活中，他們一定是想用盡全力地表現，讓對方得到滿足!其實，生活中我們只要在飲食方面稍加注意，也會在提升男性能力方面有不錯的效果呢! 男性飲食禁忌 1、忌“油炸食品” 大家都
春季這樣跑步還能提高減肥效果哦吧！
2018-03-15
　 春季是萬物復蘇的季節了，也是應該適當進行運動的時候了，那麼要怎樣運動？其實春季是很適合跑步的，跑步還能提高減肥效果，下面我們一起來看看吧！ 跑步是一項全身燃脂的有氧運動，只要注意一些技巧，不但讓你體重減輕，還可以幫你局部塑型，瘦手臂、腰
“菊花殘，滿地傷”吃辣椒真的是導致痔瘡的殺手嗎？
2018-03-15
　 俗話說“十人九痔”，痔瘡基本上所有人都不想得的疾病之一，因為非常痛苦!!! 當然很多人對痔瘡都有嚴重的誤解，認為只要肛門外有突出、或有瘙癢、疼痛的感覺就是痔瘡，其實並不是哦。 辣椒真的是導致痔瘡的殺手嗎？" alt=" “菊花殘，
春天洗澡謹記三招 預防皮膚瘙癢
2018-03-15
　 春天到了，不少人皮膚開始進入敏感狀態。洗完澡後總覺得皮膚乾癢還掉皮屑。特別是大腿內側，泛起了紅斑和小紅疙瘩，讓人很難控制自己不用手去抓撓。遇到這種情況，我們要如何預防和應對呢？ 科學洗澡防止皮膚瘙癢 1.洗澡水溫不宜過高。春天洗澡水溫控
緩解春困掌握這8招
2018-03-15
　 春天到來，氣溫日漸回升，不少人會感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，其實這是春困的表現。雖然春困不是病，但也會影響人們的日常生活。那麼，應該如何緩解春困呢？ 調生物鐘 緩解春困僅靠多睡是不行的，睡得過多反而會使人越睡越困。一般來說，成人每天保
男性患有的睾丸炎疾病傳染嗎？睾丸炎有什麼特點
2018-03-15
　男性患有的睾丸炎疾病傳染嗎?睾丸炎生活中一種常見的男科疾病。眾所周知，睾丸對男性的作用是非常大的，因此如果睾丸出現相關問題，將會給男性朋友們帶來非常大的危害。睾丸炎主要由於附睾炎直接蔓延而致。大部分的患者不知道睾丸炎的特點，下面來看看以下
不做“特困生” 教你4招輕鬆趕走春困
2018-03-15
　 春天雖是百花盛開的好季節，卻也是個讓人困倦的日子，一不小心就變成“特困生”！ 人們常感到困乏無力、昏沉欲睡，民間稱之為“春困”。氣溫繼續升高，人體一時難以適應，更是容易困倦無神。那麼，如何消除春困呢？下面，就告訴你幾個方法來解除春困。
菜炒雞蛋做法，這幾種教給你
2018-03-15
　 日常生活裡面吃雞蛋的次數很多，雞蛋的營養價值很高，可以補充身體所需要的各種營養物質，大家一定要選擇新鮮的雞蛋，覺得已經變質的雞蛋不要吃，否則會危害到身體健康，炒雞蛋是一種很簡單的製作方式，炒雞蛋的種類各種各樣，可以和不同的食材搭配，不同
久坐不動 身體竟悄悄發生這些改變！
2018-03-15
　 隨著人們工作方式的改變，越來越多人養成了“久坐不動”的習慣：辦公時一整天都釘在椅子上，下班後又躺著沙發上不願意動……如此的生活狀況嚴重破壞人的身體健康，在不知不覺之間，身體會逐漸發生一些不好的變化，若不採取措施彌補身體損失，身體狀況將會
服用他汀時能吃柚子嗎
2018-03-15
　 讀者趙先生問：由於血脂升高，從去年起就我開始口服他汀類藥物。聽說吃藥時不能吃柚子，我本人特別愛吃柚子，請問真的不能吃嗎？ 首都醫科大學宣武醫院副主任藥師王海蓮答：這要分兩種情況。若服用辛伐他汀、洛伐他汀或阿托伐他汀這3種降脂藥，最好不
營養專家公佈“全天健腦計畫”！7件小事每天都能做
2018-03-15
　 忘帶鑰匙站在家門口捶胸頓足的懊悔， 看到熟人卻叫不上來名字的尷尬， 晚上總是睡不著覺，時常會有抑鬱情緒， 你的大腦可能正在慢慢走向衰老…… 大腦是人類使用最頻繁，但瞭解甚少的器官。隨著年齡的增長，大腦會逐漸衰老，但養成良好的生活
歲數大，耐癢能力差
2018-03-15
　 皮膚科門診中，因“癢”就診的老年患者非常多，他們飽受困擾，徹夜難眠，嚴重影響生活品質。本期就為老年朋友講講，上了年紀為什麼更容易癢，又該如何解癢。 “癢”是皮膚疾病最常見的表現，它比疼痛更讓人難以忍受，特別是老人皮膚保護能力下降，更不
李晟分享胎動感覺 孕婦第一次胎動是什麼時候
2018-03-15
　李晟分享胎動感覺 李晟和李佳航兩人從結婚再到李晟懷孕一直都很低調，但也時不時的會在網上和粉絲分享自己的一些心情，近日李晟就在微博上分享了自己第一次胎動的感覺，並調侃像鯨魚。 照片中寫著媽媽們第一次胎動時的感受，並用優美的文字將其形容為
不跑步傷身跑錯了傷膝 如何健康跑步？
2018-03-15
　 □陸軍軍醫大學西南醫院骨科運動醫學中心袁成松 春節過後，為了瘦身，不少朋友開始鍛煉，而跑步是最常選用的一種。有人說：“跑步傷膝，少跑。”還有人說：“不跑步傷身，多跑。”春天開跑，如何把握好度？ 3種情況最易傷膝蓋 關於跑步傷膝蓋的
樂觀主義者好存活
2018-03-15
　 老是不開心的人們，嘗試多關注生活中光明的一面吧，因為根據美國一項新的研究，樂觀主義者更可能在面對疾病威脅時存活下來。 美國杜克大學和哥倫比亞大學研究人員對2400名慢性心絞痛患者進行了跟蹤研究。心絞痛是指當心臟供氧不足時發生的胸痛，患
肌肉拉傷後不該做什麼
2018-03-15
　 □復旦大學附屬華山醫院運動醫學科副教授李雲霞 肌肉其實和橡皮筋一樣，在溫暖的環境裡彈性就好一些，而在寒冷的環境就會變硬，比較脆，容易斷。肌肉拉傷後會出現局部疼痛、壓痛;腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣;功能障礙。當受傷肌肉主動收縮或被動拉長
冰王狐克孕婦能用嗎 冰王狐克效果怎樣
2018-03-15
　冰王狐克孕婦能用嗎 說明書上備註是孕婦可以使用，但還是建議孕婦謹慎使用比較好，畢竟也是擔心影響到孕婦進入血液中，建議平時注意休息，加強營養，注意勤洗澡，多吃蔬菜水果。 孕婦在懷孕的初期由於胎兒不是很大，風險相對比較小的，但是在前三個月一
刷牙前牙膏要不要蘸水？
2018-03-15
　 絕大多數人刷牙時，在牙刷擠上牙膏放嘴裡刷牙前，習慣性地將牙刷蘸水後再刷牙。然而這個動作現在被人提出質疑：牙膏不蘸水直接刷才是正確的，蘸水再刷會影響清潔程度。 給出的主要理由是牙膏蘸水後很容易起泡沫，把整個口腔弄得很滿，因此急於想吐掉，