春季易失眠是什麼原因 如何調理
2018-04-13
　 失眠對上班族來說是一件很痛苦的事情，而春季則是失眠的高發季節。今天小編就給大家講講春季容易失眠的原因和調理方法，下面一起來看看吧。 春季易失眠的原因 其實春季容易失眠，一個主要的原因是跟天氣多變有關。春季氣候變化多端，經常三、五
春季養生保健喝什麼湯好 春季如何養生
2018-04-13
　 春天作為一個調養身體的好季節，而春季想要養生則可以從飲食開始入手，那麼春季養生保健喝什麼湯好呢？ 春季喝養生湯的好處 春季養生湯的好處多多。例如魚湯可防哮喘，因為魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎症，
常看電腦怎麼防輻射 推薦四個方法
2018-04-13
　 對於現代人來說，大家生活好像都離不開電子產品，在家我們會看電視，上班我們需要使用電腦，需要與他人聯繫時我們會使用手機，甚至無聊時有的人會打遊戲機。電子產品與我們的生活密不可分，這也就說明了，我們幾乎時時刻刻都在與輻射在“親密接觸”。可
女性春季養生喝什麼粥好 推薦4道養生粥
2018-04-13
　 想要健康、不生病，首先應該把身體調養好，而春季就是調養身體的好季節。今天小編就給大家推薦五款春季養生粥，下面一起來看看吧。 女性春季養生粥 益氣養陰粥 適應症：身倦、乏力、氣短、納差等，如疲勞綜合征、貧血、心臟供血不足等。
運動後容易肌肉酸痛 教你幾招來緩解
2018-04-13
　 相信有不少小夥伴都遇到運動後肌肉酸痛的問題，感覺連上個臺階都是撕心裂肺的痛。那麼如何才能緩解這般疼痛呢？今天就來給大家支幾招。 那在此之前，我們需要對於肌肉酸痛的產生原因有個大概的瞭解。 在醫學上，造成肌肉酸痛的原因有兩種，一是
女性貧血怎麼辦 這4道湯飲要常喝
2018-04-13
　 女人是最容易貧血的“敏感動物”，如果臉色蒼白發黃、頭暈目眩、體虛無力，八成就是出現貧血狀況了。那麼究竟該怎麼補血呢?今天就給大家帶來補血食譜做法大全，讓你不再氣虛貧血。 三紅湯 材料：紅棗200克，紅豆250克，再加一點點紅糖紅
男人婚後狂長膘 和這些因素分不開
2018-04-13
　 都說歲月是把殺豬刀，其實歲月還是一把養豬好手。不知道大家有沒有發現，很多男人一旦結婚後，身材就跟放飛自我一樣，一路朝著胖墩的方向發展。以上這一系列的變化，我們將其稱為“幸福肥”。那為啥會這樣呢？其中一定有這幾個原因存在。 原因一：
辣椒美膚又減脂 味道夠勁功效多
2018-04-13
　 辣椒，是我們在飯桌上經常出現的蔬菜。辣椒的種類有很多，有挑逗你味蕾的紅椒和青椒，也有甜到膩的彩椒。今天我們要來說的是味道夠嗆的紅辣椒，這可是不可多得的好食物。 有不少科學家對我們常吃的辣椒進行了一系列的研究，得出的結論是，常吃辣椒
春困怎麼破 五個小習慣恢復元氣
2018-04-13
　 暖洋洋的春天就這麼來臨了，可是也帶來了濃濃的倦意，似乎每天都處於一種睡不醒的狀態。我們將其稱之為春困。春困是這個季節特有的一種反應，如何能擺脫春困，恢復滿滿的元氣呢？ 習慣一：給正在“瞌睡”的大腦加點氧 你是不是有這樣的感受，坐
春季皮膚乾燥怎麼辦 敷點面膜就好了
2018-04-13
　 春天是一個萬物復蘇的季節，天氣也變得逐漸溫暖起來了，所以氣候也開始變得更加乾燥了，所以在春天如果想讓自己美美噠，那麼補水就是很重要的，這個補水不僅僅指平常要多喝水，平常的面部輔助補水也是很重要的，像敷面膜就是一個很不錯的選擇，所以我們
女人面色發黃是什麼原因 怎麼改善好
2018-04-13
　 現代女性都比較忙，長期忙於工作而忽視了皮膚的護理，女性的皮膚長期不進行護理保健，皮膚就會發黃。皮膚泛黃後的女性比同齡人會顯得更加衰老，給人一種髒髒的感覺，也會降低美觀度。很多女性都不知道臉色發黃的具體原因，就不能在根本上解決臉色發黃這
氣色不好怎麼辦 4道粥品吃出好氣色
2018-04-13
　 好氣色是化妝品“妝”不出來的，氣色好的人身體都比較健康，臉上不會長斑、不會沒血色，氣色不好就會看著無精打采、膚色黃，那麼，氣色不好該怎麼調理?氣色不好吃什麼好。 首先我們來看一個人的臉色即能反應五臟身體的健康。 肝在五行裡屬木，
孕婦嘴饞吃什麼？這些水果最適合
2018-04-13
　 懷孕的這段時間裡，孕媽媽的飲食量會大大的增加，看什麼都想要吃一口。但是對於孕婦來說，不想沒有懷孕的時候想吃什麼就吃什麼。那麼孕婦嘴饞怎麼辦呢？其實可以把一些水果當成零食解饞哦。 1、草莓 葉酸對於孕婦來說是非常重要的元素，是需要
養胃的一些禁忌 你得瞭解
2018-04-13
　 胃病是現在很多年輕人都有的，不管是慢性的還是急性，都會給患者帶來很大的傷害。要想徹底治好胃病，除了藥物調理，日常養胃也是很重要的。但是在養胃的過程中還是存在一些禁忌的，我們來瞭解一下吧。 養胃禁忌之精神過於緊張 緊張的情緒是會讓
胖妹如何變女神 堅持好習慣是關鍵
2018-04-13
　 相信很多正在減肥的妹子都走過不少彎路，什麼吃減肥藥啊，節食啊，最後不僅體重沒有減下來，還把身體搞垮了。其實，減肥說簡單也簡單，說難也難。那麼難在哪裡呢？堅持！減肥要的就是一個堅持。 如果你能夠按照下面給出的習慣堅持三個月以上，那麼
春季養肝吃什麼好 推薦幾道食譜
2018-04-13
　 春天是陽氣生髮，萬物復蘇的季節。在寒冷的冬天，人們主要是保養腸胃，讓身體更加的暖和。而到了春天，因為流感與花粉的爆發，這時候比較適合養肝臟了。本期的春季養生，為你解析。 葡萄 葡萄是一個很好的養肝食物，可謂是藥食同源。葡萄味甘酸
男人春季養生的方法有哪些 吃什麼好
2018-04-13
　 一年之計在於春，春天是萬物復蘇生長的季節，男性養生春季也是一個重要時節，那麼男性春季養生有什麼方法，都適宜吃哪些食物? 春季男性養生保健7條法則 1、每天喝八杯水 保持不缺水的狀態很好，但是不僅僅只有水才可以，其他的含水的食物
春季養胃吃什麼 四種食譜最適合
2018-04-13
　 春季養胃吃什麼？這是很多人都想要瞭解的。下面小編為大家推薦幾款養胃食譜，一起來瞭解一下吧。 春季養胃的六款食譜： 1、番茄排骨湯 材料：小排500克、番茄250克、番茄醬40克。 制法：首選將排骨汆燙，然後再加入一定量的開水
如何緩解更年期症狀？飲食注意這三點
2018-04-13
　 對於女性朋友來說，到了一定的年紀就會進入更年期。那麼如何緩解更年期症狀呢？在飲食上要特別注意這三點要求。 更年期飲食上的注意事項： 1、控制脂肪攝入量 更年期婦女血液中的脂肪含量一般都比絕經期前高，要注意控制脂肪的攝入量，如果
孕媽剖腹產後 月子需要好好的坐
2018-04-13
　 有些產婦選擇剖腹產，是因為害怕經歷自然分娩時候的疼痛感，雖然少了那種痛感，但是後期坐月子就比較麻煩了。對於順產的孕婦來說，坐月子只有注意一些細節就可以了，但是對於剖腹產的媽咪來說，如果坐月子做的不夠好，是會落下病根的。 那麼在剖腹