氣血不足如何判斷 從7點入手
2018-04-15
　 氣血不足時目前較為常見的一種症狀，氣血不足如何診斷呢? 中醫教你通過觀察外形了解氣血 1、看皮膚 皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性，無皺紋、斑，代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、黃、白、青、紅，長斑，都代表身體狀況不佳
如何才能睡個好覺？記住這些要點
2018-04-15
　 一項調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。一方面，不少人飽受失眠的痛苦;另一方面，不少人卻經常熬夜、通宵達旦，肆意浪費著寶貴的睡眠時間。 廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐梁介紹，睡眠的重要性大體上有以下幾方面：消
為什麼會吐血痰 盤點幾個原因
2018-04-15
　 吐血痰一般是因為呼吸系統周圍的器官出現問題導致的，有很多的病症的表現是因為咯血。一般來說咯血的病症表現是在咳嗽的時候吐出帶有血絲的痰，這個痰可能是濃痰可能是呈現灰色或者是透明狀的粘液痰。 但是一般來說，如果患者呈現出現血痰的情況的
量血壓、測血糖、量體溫 對照一下你有沒有做錯
2018-04-15
　 體溫計基本家家都有，發燒感冒都會拿出來量一量。有老年人的家庭，還會準備血壓計、血糖儀，然而家裡的這些健康自測神器，你真的會用嗎？醫學專業人士表示，臨床上還是有很多患者在家檢測血壓、血糖的結果和實際值有出入的。那是我們買的產品不對嗎？還是
寒冬冰凍模式開啟 這些保暖誤區要避開 熱門文章排行榜 >>2018-01-29 09:22來源：99健康網
2018-04-15
　 最近新一波的冷空氣又要來了，未來的一周時間又在寒冷中度過了，所以出門的妹子們還是提前做好保暖工作吧，保暖的方法雖然有很多，但是誤區也不少，下面詳細來瞭解一下吧。 保暖誤區一、圍巾口罩遮口鼻 冬天戶外溫度低，許多女性出門的時候都會
中醫當中的脈象都有哪些
2018-04-15
　 一般來說中醫把人體的脈象分為28種，區分的方式主要是根據脈象的強弱、輕重、緩急等等方面考慮的。主要還是跟正常的脈象區分開來，正常的脈象一般是一分鐘跳動七十到八十次，節奏也是比較均勻的，比較流暢的。但是當身體產生什麼疾病或者是外界因素的
指甲長這樣預示有病
2018-04-15
　 指甲的異常反映了從皮膚病到感染，再到營養不良 文/北京東直門醫院李勇(摘自《大眾健康》) 相信很多人都有經常修剪指甲的好習慣，人體的許多健康問題都會從自己的指甲裡面反映出來。因此，讀懂指甲中所蘊含的資訊有助於你知道自己的健康狀況。
體內濕氣太重怎麼辦 想要祛濕要做這些
2018-04-15
　 如何自測體內濕氣? 洗漱時——看舌苔 早上刷牙前不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。 健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，幹濕適中，不滑不燥。
保護頸椎放鬆肩部 男人遠離頸椎病有妙招
2018-04-15
　 現在很多年輕人都多多少少會有頸椎方面的問題，比如你長時間低頭玩手機，或者前一天晚上睡姿不對，或者長時間坐在電腦前辦公，這些都會導致頸椎出現問題。經常做頸椎操雖然能有效預防頸椎病的發生，但是對於長期埋頭苦幹的人或對自己健康不以為然的人來
熬夜到底有多傷身？身體功能易透支、補覺不能消除傷害
2018-04-15
　 在剛過去的跨年夜，朋友圈裡曬著各種熬夜看晚會、玩通宵的照片。如今，繁重的日常工作，豐富的夜生活，無時無刻不在的手機，使得熬夜變得自然而然。雖然各種關於熬夜傷身體的科普隨處可見，但大部分人對熬夜的危害並不以為然。殊不知，你在熬夜的同時，心
吸煙太多還會損害腰椎
2018-04-15
　 大家都知道吸煙損傷肺、肝等器官的健康。瑞典一項最新研究顯示，吸煙太多還損害腰椎，它會提升下背痛和腰椎管狹窄症幾率，甚至讓人不得不接受手術治療。 于默真大學研究人員從瑞典全國職業保健登記中提取331941名建築工人的資料進行分析。這些人
讓男人補腎壯陽的4個民間方法 這是真的嗎
2018-04-15
　 在現在高壓社會的環境下，大多的男性面臨著更大的挑戰，所以往往會忽略自己的身體健康。對於男人來說，強健的身體也是一種保障，當然男人補腎壯陽的話題一直在延續著，在民間也是有有著很多的傳說方法可以讓男人強身壯陽，但是這些強身壯陽的傳說都是真
女人補氣吃什麼好 這些蔬菜水果要多吃 熱門文章排行榜 >>2018-01-29 10:00來源：99健康網
2018-04-15
　 女人的好氣色都是靠吃出來的，只有氣血充足了，氣色才會好，那麼女人補氣吃什麼食物好呢？一起來瞭解一下吧。 女人補氣吃什麼好 番茄 番茄是補氣養血的最佳食物之一，每人每天最好食用50克-100克鮮番茄。番茄中的“番茄素”，具有抑制
男人衰老快怎麼辦 輕鬆挽救男性快速衰老症狀
2018-04-15
　 在我們日常生活中，經常能看到女性為了抗衰老而做的抗衰老保養，為了讓自己保持年輕健康。很多的男性都不會特意為了抗衰老而做保養，所以現在的社會中，大多數年輕男性看起來都會顯老，這也是男人衰老的快的原因之一，所以男性也趕緊保養起來，讓自己衰
2018最佳飲食吃法排名 看看咋吃最健康
2018-04-15
　 新的一年開盤不久，你是否已經為自己的健康飲食做規劃了呢？還沒有仔細考慮的也不用擔心，《美國新聞與世界報導》雜誌為大家搜集了40種不同的飲食計畫，並進行了排名。當然，能上榜的必須具備以下幾條優勢：首先是好操作，一頓飯要準備一下午，估計大家
脾虛要重視 推薦補脾食療偏方
2018-04-15
　 補脾的食療偏方有哪些 1、百合粥 用百合、蓮子、薏米各適量，一同煮粥，然後加冰糖或白糖調味，即可食用。 2、粳米粥 粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。 3、香菇牛肉湯
冬天空調吹多了皮膚差 吃這些能護膚 熱門文章排行榜 >>2018-01-29 09:48來源：99健康網
2018-04-15
　 即使外面寒風呼嘯，但室內依然熱氣十足，空調的使用讓很多人感覺冬天不是那麼的寒冷。但是很多人發現經常使用空調，皮膚會越來越糟糕，那麼冬季吃什麼食物護膚呢？一起來看看吧。 喝水 多喝水是一件非常好的事情，通過多喝水能促進體內迴圈，要
病從口入 男人怎麼遠離癌症困擾
2018-04-15
　 病從口入，也許你每天都在吃對身體有害的致癌物。如果你在日常生活中吃到一些有苦味或者哈喇味的堅果或其他食物，你一定要馬上吐掉並漱口刷牙，因為它可能含有劇毒致癌物“黃麴黴毒素”。黃麴黴毒素被定為1類致癌物，經常攝入體內會增加肝癌風險，而且
健康新福利 攝食椰子油或降低心臟病及中風風險
2018-04-15
　 【環球網綜合報導】據外媒1月10日報導，談到椰子油，在全球範圍內都對其評價沒有定論。一方面，它被譽為“超級食物”，認為是一種飽和脂肪， 吹捧為多用途的美容產品，另一方面又因其富含高能量而飽受詬病。由於椰子油中所含飽和脂肪含量大於黃油和
健康迎端午 這些養生民俗你知道嗎？
2018-04-15
　 明天是農曆五月初五端午節。民間有種說法認為五月是“毒月”，初五又是“毒日”，人們在端午這天要通過吃粽子、掛艾草、賽龍舟、系香囊等多種方式祛病避邪、躲避五毒之害。一起來看看，都有哪些端午民俗能為我們的健康“保駕護航”吧。 吃糯米粽子 養