文章歸檔：2018-04-15 - 康途健康百科

雪天四類人群最容易摔倒如何防摔？醫生攻略來了！

　 2018年的第一場雪下得很大，鵝毛般的大雪給上班和上學的人造成了很多的不便，南京多家醫院接診了不少摔傷的患者，而今天溫度降到零下上凍後，預計還會迎來就診高峰。記者從南京市急救中心獲悉，3日17時到4日13時，南京市急救中心共派出急救

春季吃豆類食物好過吃肉

　春季吃豆類食物好過吃肉鮮豆春起可多吃鮮豆四季豆、豌豆、豇豆等就是很應季春季食材。它們算是蛋白質含量高的蔬菜，也是維生素、礦物質和膳食纖維的儲藏室。四季豆中的B族維生素含量特別豐富。而且還是一種難得的高鉀高鎂低鈉的蔬菜。無論切絲

產後減肥的最佳時期你抓住了嗎熱門文章排行榜 >>2018-01-26 14:41來源：99健康網

　生過娃的妹子們用一句話來形容自己的身材變化，多半都是膀大腰圓，腰身上有好幾個“游泳圈”了，以前的衣服都穿不下了，結果只能悲催的穿懷孕時候的衣服，看著自己的肚子，感覺裡面像是還懷著一個似的，出門坐公車，差點就有好心人起來讓座了，想想都尷

孕媽的這些錯誤觀念你有嗎熱門文章排行榜 >>2018-01-26 16:28來源：99健康網

　懷孕之後就是兩個人了，肚子裡揣著一個小傢伙，所以萬事都得小心再小心，除了各方面要注意之外，一些生活上的誤區我們也得知道，不然下面就來看看孕媽常見的一些誤區，看看你中招了幾個？誤區一、產前檢查做了也沒用現在很多妹子在有喜之外，

養生之道：五臟六腑都需要及時排毒

　五臟六腑如何排毒肺部排毒肺部是最容易積累毒素的器官，這是因為人們在呼吸的過程中會將空氣裡的雜質以及有害物質吸進體內，這些物質都會堆積在肺部，如果沒有及時排出就會引起呼吸道疾病以及肺癌的發生。建議：想要清理肺部的毒素，那麼

乾燥冬天鼻子出血不要小覷

　時至今日，無雪的北京更加乾燥了。相對於其他季節，冬季氣候乾燥寒冷，鼻腔黏膜變得乾燥脆弱，鼻出血的現象相對比較常見。那麼是什麼原因引起的鼻子出血呢？在哪些情況下容易引起鼻子出血？當鼻子出血時有哪些急救措施呢？反復鼻出血會有什麼危險？據

身邊有流感患者咋應對？

　 “寶兒和貝兒持續高燒低燒、高燒低燒，為了防止交叉感染，我們實施了分房隔離。兩個大人一組，成立了獨立護理小組。作為總指揮，我主要負責樓上樓下的運輸、藥品採購、患者服裝清洗、餐食供應等工作。”這是筆者朋友圈的一條微信，由此而知她家正經歷著兩

中醫2個方法可以讓你睡得更好

　 2個方法可以讓你睡得更好按摩穴位能安眠中醫認為，人們出現失眠的情況與神經系統出現紊亂有比較大的關係，此時如果可以按壓相關穴位，那麼就能改善失眠的情況。另外，按摩之所以可以讓人們睡得更好還因為按摩可以放鬆肌肉，對於經常緊繃

潤膚吃什麼冬季吃6種食物讓肌膚水嫩熱門文章排行榜 >>2018-01-26 19:31來源：99健康網

　冬季是非常乾燥的，很多妹子感覺皮膚乾幹的，一點也不水靈。其實水潤的皮膚是可以吃出來的，今天小編給大家講講冬季吃什麼潤膚。潤膚吃什麼椰子油研究證明，吃椰子油能提升皮膚的水潤度和含脂率。可以用椰子油炒菜，也可在早餐粥品中放些

“蚯蚓腿”有先天因素

　趙克強 “蚯蚓腿”的醫學名稱是靜脈曲張，在各種血管疾病中，下肢靜脈曲張所占比例高達90%以上。下肢靜脈曲張從外觀上來看，多表現為扭扭曲曲像蚯蚓一樣的青筋突起。 “蚯蚓腿”有先天因素嗎？當然有。先天的靜脈瓣膜功能不全，會導致靜脈返流

男人也會害羞？原來這是男人溫柔的一面

　生活中有一類男人外表十分粗狂，看起來就不是很好惹，但他們遇到女人的時候，比小孩子還要害羞，甚至出現了臉紅的情況。這多多少少會讓人摸不到頭腦。原來男人也會害羞? 男人為什麼在女人面前也害羞? 男人的害羞常常發生在眾人面前，特別是女

季節性流感這麼猛牢記“四不得”

　戴欣目前北京正值流感高發季節，流感侵襲範圍頗廣。有的家庭一個人感冒，全家都出現流感樣症狀。而兒童、老年人、有慢性疾病的人群特別需要受到關注，因為流感對他們來說還存在著引發各種各樣併發症的風險，病情嚴重時可能導致死亡。那麼，如果已經

脾虛怎麼補 4款養生粥要多吃

　脾虛推薦你吃4款藥粥 1、芝麻大米粥材料：芝麻、大米。做法：芝麻洗淨瀝幹，下鍋炒熟後晾涼，碾碎或者搗碎後備用；大米洗淨加適量清水煮開到7分熟，然後把芝麻碎加進去，攪拌均勻，直到大米熟透即可食用。 2、銀耳大米粥材料：

新的一年想減肥？美媒支招9大產品助力健康目標

　【環球網綜合報導】據美國全國廣播公司1月4日報導，根據馬里斯特民調中心(Marist Poll)調查顯示，減肥這一新年目標獲得大家的廣泛關注。但是，健康的習慣並不僅僅意味著註冊健身俱樂部會員以及在冰箱裡儲存健康食品。實際上，它需要每

春季養生多吃蔬果推薦你吃5種水果

　春季多吃這5種水果 1.甘蔗在冬春交替的時節，甘蔗還是比較常見的，那麼為何春季適合吃甘蔗呢？專家認為，春天人們的火氣比較大的，此時適合清熱解毒，而甘蔗性寒、味甘，能歸胃、肺二經，所以非常適合在春季食用。牙口不好的朋友也可以將甘蔗

廚房調料能解決很多小毛病：止咳、便秘、關節痛

　油、鹽、醋等是我們老百姓廚房裡必備的調味品，但它們的價值可不僅局限於烹飪美食，對症使用它們還能幫我們解決身體常出現的一些小毛病! 生薑汁擦背止咳近期，要問孩子最容易生什麼病，恐怕大多數父母都會覺得是咳嗽。孩子如果是風寒咳嗽可以用生

痔瘡與癌只差一“指”！這5類人最容易中招

　痔瘡是一種尷尬病。俗話說“十人九痔”，男女老少都有發病的可能。臨床顯示，痔瘡在成年人中的發病率接近 50%。小小的痔瘡讓人坐立難安，嚴重時更是令人痛不欲生;它還容易引發多種疾病，比如貧血，甚至會掩蓋直腸癌的症狀。但很多人因難以啟齒

3款降火飲食節後一定要吃

　節後降火吃3種食物白菜都說“百菜不如白菜”，白菜對於人體的保健功效是非常高的，而且白菜十分便宜，是所有人都可以消費得起的蔬菜。專家表示，春季人們的肺火比較旺，呼吸道疾病也會因此發作，此時大家不如炒點白菜起來吃，老人、小孩

女性冬季關節炎頻發牢記護膝大攻略熱門文章排行榜 >>2018-01-26 20:32來源：99健康網

　很多人喜歡拿膝蓋來調侃，“膝蓋中箭了”、“分分鐘給跪了”……事實上，我們的膝蓋很脆弱，不斷增加的體重、不恰當的健身方式等，都會讓它不堪重負，出現各種毛病或疼痛。冬季是關節炎高發或加重的季節，因此有關節炎的人冬天要加倍呵護自己的關節，可

青色食物最能護肝介紹4種最具代表的食物

　在五行裡面，肝屬木，而青色也屬木，因此，青色和人體的肝臟是相對應的(青即指的是綠)。青色有益於我們的肝氣，讓肝氣能夠代謝、迴圈，有利於消除疲勞，緩解肝鬱，預防肝病，還具有明目和提高身體免疫力的效果。因此，按照中醫裡面的五臟五色來