文章歸檔：2018-04-18 - 康途健康百科

小朋友也有腰不能忽視孩子腰部不適！

　生活中經常遇到這種情況：家長聽到孩子學大人說“我腰疼”，就呵斥“小孩哪有腰”，認為腰疼是由於機體老化引起的退行性疾病，小孩腰軟腎壯，既不會閃了腰，也不會遭受腎病困擾。其實，這種“沒腰”的說法不科學，可能忽略了孩子腰部不適以及其他疾病。

健胃消食推薦番茄滾龍利魚湯

　推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：健胃消食、補益精微推薦人群：一般人群均可材料：番茄300g、龍利魚柳300g、生薑適量、香菜適量（3~4人量）。烹調方法：番茄洗淨切塊，龍利魚柳洗淨後切小條加入少許生粉、食鹽、麻油撈勻，在鍋中

人人都有濕氣嗎？正確瞭解它才是養生之道

　濕氣到底是什麼 “濕”與疾病相關，作為描述病因病機的詞彙，脫離疾病孤立地談濕是沒有意義的。正常人沒有病，單純談“濕”有何意義？有些人因為脾虛、工作環境等原因，容易生濕或受濕邪入侵，這是一種體質。體質只說明生濕的可能性大，在未病前也不

中國式“問題家庭”：失衡、失能、失序

　世上沒有無問題的家庭，有多少個家庭，就有多少種家庭問題。家庭作為社會肌體的細胞，必然攜帶著不同地域和文化的烙印。當代中國家庭有著自己獨特的精神圖譜。不少心理人嘗試為當代中國家庭“畫像”，譬如胡慎之老師就提出了一個引人注目的“家庭公式”：

按摩耳朵能防痛經具有4大好處

　你知道嗎，在我們的耳朵上也是有很多的穴位的，在日常生活中，如果時不時的對耳朵進行一下按摩，不僅有益身體的健康，還可以預防疾病呢! 1、防痛經用拇、食指相交，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、耳垂背面外側部等處，重點按壓子宮、卵巢、會

頭髮黑白與腎有關係

　當今社會，生活、工作都存在壓力，擁有健康的身體是保證工作、生活的前提，因而，我們應學會在生活中觀察自身的身體狀況。那你知道嗎？通過一根頭髮絲兒就能看出身體的健康狀況。 “從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交

保護好人體四個三角區

　除臉部三角區外，人們身體還隱藏著頸三角區、肩三角區、膀胱三角區等特殊部位，它們是臟器、血管、神經集合地，護好它們對健康很重要。保護好人體四個三角區頸部金三角：怕涼、怕不動。頸三角區在後脖子的枕骨下，包括第一頸椎和第二頸椎，此區域是

長濕疹多是因為脾出問題三步調理脾胃

　現在正處於春季，是濕疹的高發季節。一般濕疹都發生在春季、夏季、秋季，這三個季節濕疹出現的概率比較高，而且容易反復發作，患病人群也很廣泛，小到幼兒，大到成年人。濕疹是一種小紅皰，經常長在腳面上或是手掌上，會發癢，而且一抓就是一片紅。雖然

被褥藏匿蟎蟲、仰臥呼吸受阻夜間當心哮喘偷襲

　一項流行病學調查顯示，哮喘急性發作導致死亡事件中，有70%發生在夜間。究竟有哪些原因導致哮喘夜間偷襲呢？ 1.夜間膽鹼能神經占主導。膽鹼能神經與腎上腺素能神經是兩個對抗的系統。膽鹼能神經亢進是哮喘的必要條件，而白天是腎上腺素能神經占主

警惕“不動”招來的殺手骨折臥床可能致命

　警惕“不動”招來的殺手三年前，年僅40歲的彭女士因骨折臥床十餘天而身亡。這則因骨折臥床併發肺栓塞致死的事件近日在長沙一法院開庭。據媒體報導，彭女士因摔傷導致骨折後入院，實施手術後在醫院臥床靜養了十餘天。出院前，她準備活動一下腿部卻突

盲目排毒最好別做小心結腸黑變病

　排毒、清腸有助於美容和瘦身，商家為此打出了不少吸引女性的廣告語，不少女生為了美容和瘦身，每天都會喝上幾杯排毒、減肥、清腸之類的保健茶品。但是沒想到，盲目排毒，反而讓身體出現一些問題，例如便秘問題等。我們的體內，真有那麼多毒素嗎?對身體

白天久坐、晚上鍛煉不能消除危害

　幾乎所有人都知道，隨著生活方式的改變，我們日常參與體力活動的機會越來越有限。根據研究資料顯示，1970年，20%的美國人在工作中僅需要類似伏案辦公的輕度體力活動，大約30%的是需要如搬磚、務農等較高的體力支出的。到2003年，就有接近

如何瘦身？減肥少進多出是關鍵

　俗話說“3月不減肥，4月徒傷悲”，春天到了，不少姑娘又開始通過節食、運動等方式瘋狂減肥，可沒想到，有些人會因為不合理的減肥方法而減掉了健康。單純節食減肥減掉的是健康。如果想要減肥，一定要保證蛋白質的攝入，如魚肉、蛋、奶、豆製品等。一

不要亂用美容藥傷害皮膚又傷身體

　哪個女性不愛美呢?如今美容已經成為一種時尚了，甚至是不惜用到美容藥。但是如果對藥物不瞭解，用了之後出現不良反應，到頭來，不但達不到美容的目的，反而只會受到傷害。我們都知道，只要是藥，都帶有一定的副作用或者是毒性。有些藥品對皮膚、

養生誤區：濕氣重？你或許多慮了

　 □江蘇省中醫院主任醫師史仁傑時常有人問：“我身上濕氣太重，要不要除濕？”門診也遇到不少年輕人覺得自己濕氣很重，自行服用藥茶、保健品，或通過拔火罐、做艾灸、用精油推背等方法來除濕。是不是人人都要除濕呢？如何知曉體內有沒有濕？脫離疾

拔罐後出現的罐印顏色代表了什麼

　拔罐後皮膚顏色鑒別?拔罐可以疏通經絡，調整氣血，緩解因氣血阻滯引起的頸間疼痛和感冒等。由於中醫講究體質的辨證論治，拔罐後觀察皮膚的顏色、氣味等，可以瞭解此時身體的狀況以及自身體質。 1、皮膚呈白色：體內溫氣重表現：在皮膚顏色的

香椿嫩芽消風祛毒涼調可祛除口臭

　 □河南省中醫院陳安民全國名老中醫藥專家傳承工作室廉萬營眼下正是吃香椿的季節。民諺有“雨前椿芽嫩如絲，雨後椿芽生木質”“三月八吃椿芽”的說法，但不同地區採食香椿時間略有不同。香椿樹是一種長壽樹。《莊子集釋》中說：“上古有大椿者，以

女人養生巧食補推薦八款養生湯水熱門文章排行榜 >>2018-04-18 10:31來源：99健康網

　女人是一個嬌弱又令人操心的群體，在日常中一邊要辛苦工作，另一邊還要兼顧生活、家庭，常常累壞了自己，也自然累壞了身體。但是就算是再大的壓力環境也是要好好保養自己的身體健康的。建議女人可以通過食療的方法來保養自己。那麼女人養生湯水有哪些呢

3種早餐越吃越傻，改掉吧

　都說一天之際在於晨，吃一頓好的早餐才能有活力面對一天的工作，那早餐吃什麼才健康呢？下麵3種早餐只會讓你越吃越傻！ 1.經常以水果、蔬果汁來替代早餐雖然蔬果含有豐富的纖維，有利於清腸排毒，確實有減肥的功效。但是，它們所能提供的能量有限，

脈象細是什麼意思如何調理比較好

　脈象沉是陽氣不暢的表現，那麼脈象細又是什麼意思呢？中醫認為，脈細是指脈按之的感覺較正常人為細，甚至如線的脈。脈細表示虛證，多為陰虛或血虛所致。陰虛多因血虛，“陰虛生內熱”。表現為五心煩熱、口乾咽燥，神煩氣粗，尿黃便乾等；體質虛衰