四個小方輔助降糖
2018-04-18
　 編者的話：糖尿病是世界各地極為常見的疾病，目前不管是發達國家還是發展中國家，糖尿病(特別是2型糖尿病)的發病率都明顯增加。近年來臨床研究表明，在應用西藥降糖藥的基礎上，中醫單方對糖尿病也有較好的輔助治療作用。 山楂：活血降糖 方法：取幹
冬季手腳冰涼，該吃什麼膏方？
2018-04-18
　原標題：冬季手腳冰涼，該吃什麼膏方？ 昨日，讀者小花（化名）諮詢：“每到冬天，我的手腳冰涼，有人說吃膏方可以進行調理，是真的嗎？我又該怎樣調理？”對此，湖南中醫藥大學第一附屬醫院治未病中心主任李曉屏教授給出了肯定的答覆。 膏方是一類經
白蘿蔔和胡蘿蔔不要同時吃
2018-04-18
　原標題：白蘿蔔和胡蘿蔔不要同時吃 民間有“冬食蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”之說（這裡的蘿蔔主要指白蘿蔔）。吃白蘿蔔有很多好處，但廣州市第一人民醫院南沙醫院副主任中醫師鄧聰提醒，冬天吃白蘿蔔有一些講究，合理膳食才能更好地發揮功效。 鄧聰
“饑餓療法”能治百病？也許過猶不及
2018-04-18
　數月前，日本科學家大隅良典因發現了細胞自噬的機制，獲得了今年的“諾貝爾生理學或醫學獎”。對此有不少專家表示，這個研究不但為“吃飯要吃七分飽”找到依據，同時也與中醫養生的飲食建議不謀而合。甚至連近幾年曾被炒得沸沸揚揚的“饑餓療法”，也重新受
皮膚癢不停，洗澡不要天天用沐浴露
2018-04-18
　天氣一變寒冷乾燥，很多人晚上睡覺一脫衣服就感覺手臂、小腿、後背上有螞蟻爬一樣，瘙癢難忍，不得不發瘋一般全身搔抓一遍才能上床入睡。皮膚科專家認為，冬季皮膚瘙癢多數是乾燥所致，因而滋潤肌膚才是解決瘙癢的第一秘訣。 在冬季皮膚乾燥，幾乎所有的人
冬季火鍋雖好 這類患者別敞開了吃
2018-04-18
　寒冷的冬季很多人都喜歡吃火鍋，但面對火鍋，有些人卻不能敞開了吃，那就是痛風患者。他們會說自己尿酸高，不能喝酒吃海鮮。近年來隨著生活水準的提高，痛風患者的人數逐年增多，特別是在中老年人中，已經是一種較常見的代謝性慢性病。 痛風能讓人殘疾 北
冬天睡幾小時才達標
2018-04-18
　通訊員 程守勤 李珊 金陵晚報記者 朱菁菁 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。就拿最近這“冬三月”來說吧，身邊的年輕人天天感覺睡不夠，早起變得越發困難；可老人家往往依舊受失眠困擾，更不用說一些患有失眠症、抑鬱症的患者了。 不過記者近日在朋友
如何解救黃臉婆？這味藥是女人必備美顏良藥
2018-04-18
　受訪專家/廣東省第二中醫院治未病中心教授 林曉潔 在廚房忙碌，操心家務，妙齡女郎很容易熬成黃臉婆，滿臉長斑，面色萎黃，還經常頭暈、心悸。吃什麼能把身體補一補，重新令臉色變紅潤呢？中醫認為，熟地黃是女性調理身體的一味良藥。 廣東省第二中醫院
一輩子，認識多少人
2018-04-18
　一輩子，能認識什麼人？大多數是些朋友、同學、同事、鄰居以及你打過交道的人。 父母應該是你在這世界上認識最早的人。他們慈愛之臉，是這個世界最初、最美、最豐富的表情。從年輕到衰老，始終印刻在歲月記憶的深處。 兄弟姐妹手足砥礪，兒時不懂事，曾調
冬季吃火鍋 別忘食品安全
2018-04-18
　 天氣漸冷，吃火鍋成為市民喜歡的餐飲消費方式。昨天，武漢市食品藥品監督管理局專家康康姐發出冬季火鍋食品安全消費警示：市民要做好“選、煮、吃”。 1.選。應選證照齊全、環境整潔、食品安全監督量化等級較高的火鍋店。同時要注意觀察通風設施，使
防霾不光靠口罩 該吃什麼也重要
2018-04-18
　 世界衛生組織的研究報告顯示，大氣污染不僅會對人們的身體健康造成影響，並且也是致癌的重要外部原因。 研究表明，二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項是霧霾的主要組成，可吸入顆粒物是加重霧霾天氣污染的罪魁禍首。這種顆粒本身既是一種污染物，
這樣吃蔬菜能降尿酸 治痛風
2018-04-18
　 冬季必不可少的就是火鍋，但有一類人面對火鍋卻不能敞開了吃，那就是痛風患者，他們的理由很簡單——尿酸高，不能喝酒吃海鮮。火鍋湯底多為高湯，即肉湯，嘌呤易溶于水，肉湯中嘌呤含量相當高，而牛羊魚蝦和動物內臟等常見的火鍋食材，也是高嘌呤食物，在
它是醫生“最恨”的水果 睡前吃一個60歲血管都通暢！
2018-04-18
　 “一天一蘋果，醫生遠離我。”這句古老的英國諺語至今都被作為健康生活的指導方針。蘋果富含礦物質和維生素，所含的纖維、抗氧化劑和類黃酮均有助於保護心血管健康。英國牛津大學的研究人員在新一期報告中稱，他們利用數學模型推算出，如果全英國50歲以
農曆雞年有384天 來說說健康生活的事兒
2018-04-18
　還有不到一個月的時間，農曆丁酉雞年即將到來。這個雞年可不一般，從2017年1月28日開始，至2018年2月15日結束，總計384天。不僅如此，雞年還是“雙春年”!一些健康生活的事兒不妨提前說一下。 閏六月，天氣會熱得久一點嗎？ 農曆雞年是
霧霾天 你會正確戴口罩嗎？
2018-04-18
　 目前常用的口罩包括棉(布)口罩、外科口罩以及醫用防護口罩。棉口罩使用最廣泛，其具有廉價、方便、可多次使用、舒適等特點。棉口罩的國家標準(2003年版)中只有口罩層數和大小的指標，而沒有顆粒物濾過率的要求。也就是說，按照國家標準只有一個棉
早餐想“吃好” 搭配必須巧
2018-04-18
　 受訪專家/中國疾病預防控制中心營養與健康所所長 丁鋼強&研究員劉愛玲 快手營養早餐，可以這樣搭配 ●番茄雞蛋面+優酪乳 點評：四類齊全，簡單便捷。 ●玉米麵花卷+小白菜蝦仁豆腐湯 點評：四類齊全，粗細搭配，幹稀搭配。 ●全麥
白領健康外食指南 千萬別錯過！
2018-04-18
　 我們的城市裡有許多這樣的年輕人：衣著光鮮，工作體面，是職場和社交圈的雙面“寵兒”。可如今他們中也有不少人成了糖尿病“新寵”。究其原因，除了遺傳因素，不健康的生活方式也是“罪魁禍首”之一，尤其是“吃得不對”導致不少人的體重超標，而肥胖又和
排名第一的養肝秘方
2018-04-18
　 排名第一的養肝秘方 肝病專家認為，現代人的生活環境和生活方式都非常不利於肝臟的健康，熬夜是家常便飯，加班、開夜車看書、通宵卡拉OK等等，都影響情緒的穩定與平靜，直接危害著肝臟的健康。臨床醫學證明，除去遺傳、傳染因素，大多數的肝臟疾病都是
國醫大師鄧鐵濤一天作息表裡的養生秘密
2018-04-18
　101歲的國醫大師鄧鐵濤至今身體健康，思維清晰，耳聰目明，語言流利，步履堅穩，如此高品質的康壽，源自其堅持“養生重於治病”。廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科主任陳瑞芳教授、主任中醫師是鄧鐵濤中醫養生學的學術經驗繼承人，她專門總結歸納了鄧
冬天泡腳水里加一物散寒祛濕
2018-04-18
　今年80多歲高齡，仍然滿頭黑髮、精神矍鑠的國醫大師陸廣莘在談到自己的養生秘訣時，提到“每天晚上都會用花椒水泡腳”這種簡單且省錢的進補方法。 冬天，泡腳水里加一物散寒祛濕 俗話說：“熱水泡腳，勝吃補藥。”陸老的泡腳水裡卻比一般人多一味“作