瑜珈

氣血不順瑜伽運動來改善

有很多人氣血不順, 利用瑜伽就可以改善這些症狀瑜伽是一個既古老又新鮮的一項運動, 瑜伽的目的在於領悟, 追求真正的人生, 從而建立一個所有自然物都能和平共容的世界。 瑜伽的意思是融合, 也是調和之意, 我們應與天地間一切和解。 我們為大家帶來心靈瑜伽讓大家除心病得健康。 希望從中獲得喜悅, 尋找到其中的真諦。

瑜伽包括身、心、靈三方面:

不只是一門生理學、解剖學, 也是一門靈學。 我們需要的營養, 除了飲食之外, 還須配合運動法、呼吸法, 才能讓身體輕盈自在, 更加健美自然。

所謂心猿意馬,

要心靜下來不容易。 瑜伽告訴我們如何系緊人心, 使人的五官(眼、耳、鼻、舌、身)不被外來的刺激所誘惑, 並進一步提升到淨化與解脫的境地。 ‘心’是念頭、是想像力, 亦是創造力。 若祈禱我已得到時必能如願。 先靜坐後祝福祈禱, 善用心的法則, 心能解決一切日常的疑難雜症, 並告訴我們如何使心柔軟和堅強的妙方。

靈性的提升能使小我的意識提升至高覺醒的階段, 與永恆無限的至上意識融合為一。 同時, 瑜伽在心理上亦能控制思想的波動, 突破我們周遭所經歷的痛苦, 亦能從輪回的束縛中自我解脫。 瑜伽除了體位法之外, 必須進入靜坐的境界才是真正的瑜伽。 。

養生中國溫馨提示:只要學習真正的瑜伽, 就可以達到身心的健康,

自然而然也能得到自然的身心和生活, 這種自然性也就是和平、喜悅、真善美的原動力。 如果我們遭遇任何困難, 應以自己的力量來解決, 從而提升自己的價值。