秋季天氣多變防好氣管炎
秋季氣候多變， 是一個疾病多發的季節。 古語說：不治巳病治未病。 說的就是要注重疾病的預防， 尤其以下四種病在秋季應及早防治：
一、心血管疾病
秋天是心血管病的多發季節， 因天氣轉涼， 皮膚和皮下組織血管收縮， 心臟血管負擔加大， 導致血壓增高。 寒冷還會引起冠狀動脈痙攣， 直接影響心臟本身血液的供應， 誘發心絞痛或心肌梗塞。
因此， 在秋天， 心血管病人應堅持服用治療冠心病或高血壓的藥物， 定期檢查心電圖和血壓， 及時調整治療方案， 積極預防感冒等可誘發心血管病加重的疾病。
二、呼吸道感染
秋天氣候變化複雜， 早、中、晚室內外溫度和濕度相差較大， 在這樣的環境下， 呼吸道粘膜不斷受到乍暖乍寒的刺激， 致使粘膜上皮纖毛運動紊亂， 功能失調， 防禦能力下降， 抵抗力減退， 給病原微生物提供了可乘之機， 極易使人傷風感冒， 還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎等。 患有慢性支氣管炎和哮喘的病人症狀也往往會加重。
因此， 在秋季應隨時注意天氣變化， 加強鍛煉， 增加抵抗力， 這是預防呼吸道疾病的關鍵。
三、胃腸道疾病
秋天患胃腸道疾病的人數往往會多於夏季， 這是為什麼呢？
其原因有三個：一是蒼蠅在秋季的活力並不比夏季弱， 凡吃了被蒼蠅污染過的食品， 人就容易因胃腸道感染而腹瀉；二是秋季天氣涼爽，
四、秋燥症
燥是秋之主氣。 許多人秋天會發生口、鼻及皮膚乾燥症， 也稱為“秋燥”。 秋燥不僅使人不舒服， 而且還是許多感染性疾病的誘因， 如感冒、癤腫、鼻炎等。
因此， 秋天必須養陰防燥。 在飲食方面， 應以防燥護陰、滋陰潤肺的食品為主， 多食芝麻、水果、蜂蜜、大棗、蓮子等， 多飲開水、淡茶、豆漿等， 少吃蔥、蒜等辛辣刺激性的食物。 在起居方面， 要符合秋冬養陰的原則， 合理安排生活節奏， 早睡早起， 早睡以利養陰， 早起以利舒肺， 使機體津液充足， 精力充沛。
