豆漿的做法是什麼

豆漿的營養價值比較高， 而且可以很好地幫助我們清熱化痰， 降血壓， 還有很好的潤膚補血效果， 而且不同的豆漿功效價值不一樣， 其中就包括黃豆漿， 花生豆漿或者是芝麻黑豆漿。

1、黃豆漿 用料：黃豆85克， 水1200毫升（容量可根據個人需要隨意增減）， 糖適量。 功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 建議：加3-5粒杏仁於用料中， 則所熬豆漿更鮮、更濃。

2、花生豆奶 用料：黃豆、花生各45克， 牛奶200克， 水1200毫升， 糖適量。 製作：黃豆浸泡6-16小時， 備用；把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機， 加入適量水， 打碎煮熟， 再用豆漿濾網過濾後即可食用。 功效：潤膚， 盒肺氣、補虛。

3、芝麻黑豆漿 用料：黑芝麻、花生各10克， 黑豆80克， 水1200毫升， 糖適量。 製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時， 備用；將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機， 加入適量水， 打碎煮熟， 再用豆漿濾網過濾後即可食用。 功效：烏髮養發， 潤膚美顏， 補肺盒氣， 滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。

4、豆漿冰糖米粥 用料：黃豆85克， 大米與冰糖各50克， 水1200毫升。 製作：先照第1種方法製作好黃豆漿， 再將黃豆漿與米（可浸泡半個小時）、冰糖一起放入鍋內， 慢火熬煮到粘稠狀即可。 功效：養顏潤肺， 盒肺氣。

5、芝麻蜂蜜豆漿 用料：豆漿70克， 黑芝麻20克， 蜂蜜40克， 水1200毫升。 製作：黃豆浸泡6-16小時， 備用；將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機， 加入適量水， 打碎煮熟， 再用豆漿濾網過濾後即可食用。 功效：養顏潤膚、烏髮養發。